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… 王輝明理事長指出,大腸癌與飲食習慣有很大的關聯,喜吃動物性飲食、燒烤、煙燻,或是肥胖、嗜菸酒都是罹患腸癌的危險因子,但罹患腸癌的原因很多,上述患者可能因工作時數長、壓力大,…
http://www.top1health.cn/Article/319/28690…用棕櫚油作為原料,甚至標榜植物性油脂的棕櫚油,比牛油、豬油等動物性油脂健康。不過,營養師劉汶璋表示,棕櫚油含有大量飽和脂肪酸,過量食用容易導致動脈硬化、增加壞膽固醇,甚至惡化心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/28604…麩、小麥麩皮、燕麥、燕麥麩、大麥、堅果類、豆類、黃豆等,還有動物性的甲殼素;可溶性纖維的主要功能有預防或治療便祕、降低膽固醇,以及預防或治療憩室炎,但重點是它很容易吸水,所以,一定…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626…裝上要注意添加油脂的種類,選擇飽和脂肪酸含量較低的植物油優於動物性豬油。 以海藻糖、代糖製作或內含蒟蒻成分的月餅熱量較低,且建議挑選冰皮類、麻糬類或蒸月餅,來取代含油脂量較高…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566…,形狀較尖,有棱有角,這讓飽和脂肪在室溫呈現固態──像豬油(動物性脂肪)及椰子油(少數植物性飽和脂肪)。這種化學結構也解釋了為何不飽和脂肪在室溫呈現液態,以及為何我們會使用動物性脂…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524…,有助減重。 2.**魚:**魚肉屬於低脂肉,油脂量比其他動物性肉類更低,每周吃1至2次、每次攝取份量約手掌心大小,可補充Omega-3和蛋白質,有助平衡體內油脂,也可幫助合成荷…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490…*預防復發:**目標為1天5g以內。 **原則2/限制動物性蛋白質、脂質(四足動物)** 根據美國的研究,已知動物性蛋白質和癌症有密切關係。動物性脂肪中富含的飽和脂肪酸更會…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435…在三餐老是在外、嗜喝咖啡,飲食過度高油、高鹽,加上攝取過多的動物性蛋白等不良飲食方式下,自然會使鈣質流失加速大幅提升,增加罹患骨質疏鬆症的風險。特別是本身有下列8大體質或生活習慣者…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439…而容易造成腎臟負擔,甚至可能引發水腫和肥胖。 **兼顧動物性植物性來源 健康攝取蛋白質** 此外,牛排等紅肉也同時含有較高的不飽和脂肪酸,過量攝取容易加重身體負擔,因此應兼…
http://www.top1health.cn/Article/320/28422…液裡面,非肉本身。完全不吃肉也不是一件正確的事,還是必須攝取動物性脂肪,這對血液解毒是有幫助的,特別是為了預防老人痴呆症及長壽,就一定需要攝取肉類。 ![][83046] …
http://www.top1health.cn/Article/269/28423…* 濟陽式食療法中不太推薦的蒲燒鰻魚、鰤魚、鱈魚子、羊肉等動物性蛋白質中含有豐富的維生素E。而杏仁、榛果、酪梨、波菜、葵花子油等植物性食品中,也有豐富的含量,可依個人狀況攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/28393…類食材。][82805] **遠離內臟卵黃 豆製品代替動物性蛋白** 癌友在接受治療期間,雖然需要攝取足夠熱量和蛋白質,以維持體重、幫助細胞修復,但是,建議多方選擇雞蛋、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288…堅果類。糖尿病友儘量避免食用烘焙加工過的反式脂肪類食物,以及動物性油脂如牛油或豬油等,較可預防心血管的病變。 <!--more--> ![玻璃沙拉罐製作簡單且易於攜帶,一罐…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299…完全蛋白質」則無法促進人體生長發育代謝,只能維持生命。例如,動物性雞腳為膠原蛋白,屬「不完全蛋白質」無法幫助促進人體生長發育代謝所需,其生理價值極低。 蛋白質必需胺基酸 超級…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297…會合成膠原蛋白。 但是,膠原蛋白雖然可以從豬腳、魚皮等動物性蛋白中攝取,但同時也會有高膽固醇、高熱量、高脂肪的疑慮。更需要注意的是,從一般食材中攝取到的膠原蛋白,分子量都過大…
http://www.top1health.cn/Article/140/28190