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产后症状：掉发

产后掉发是属于自然现象，妈妈别太紧张，员林基督教医院妇产科主治医生李鸿沂表示，产后掉发为暂时性的休止期掉发。头发生长可分生长期、退化期和休止期三个周期，大部分的头发（约85%）处于生长期阶段，可达2至6年之久；进入退化期约只有3周的时间；到了休止期，此时头发最脆弱，也最容易掉落，约占10～15%。

怀孕期间因荷尔蒙改变，这时候高浓度的雌激素会延长头发生长期，因此，怀孕妈妈的头发比怀孕前茂密，发量也较多。到了产后雌激素很快下降，原本在生长期的毛囊一下子进入退化期、休止期，掉发情形突然变得明显，此为生理性的掉发。对此妈妈不要太紧张，由于毛囊还在，只要经过一段时间，头发就会再长回来。

除了荷尔蒙变化，造成掉发之外，生产面对的压力、生产时出血、产后贫血、压力及怀孕期间蛋白质流失等，也会增加掉发的数量。产后半年内掉发较为明显，之后会慢慢长出来，一年后即自然恢复。假如一年后仍掉得厉害，建议就医检查是否有内分泌问题，包括甲状腺功能异常，或是贫血、蛋白质缺乏造成。另外，也要注意是否因为压力过大导致。

【改善方法】

在掉发期间，妈妈必须注意以下几点，以改善其症状。

方法1：正确梳理头发

从远程开始梳理，最后再梳发根，以减少对头发的拉扯。此外，尽量选间隙宽的木质或角质的梳子，塑料梳子则较易产生静电。适度清洗头发很多产妇仍有产后禁止洗头的错误观念，头皮要适度清洁，才能确保头发的健康，大概两至三天洗一次，流太多汗可缩短每次清洗间隔，不要一整个月子都不洗头。