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产后狂掉发?这5招能助改善

(關鍵字: 掉髮 , 染髮 , 產後掉髮 , 洗髮 , 李鴻沂

方法2:洗发要点

建议选择滋养型洗发精,清洗时用指腹顺着头发生长方向洗,避免用指甲用力抓,水柱也不要太强;洗后吹干时,不要使用太高的温度。

方法3:产后避免染烫

爱美的妈妈坐完月子可能会急着染发、烫发,在产后半年容易掉发的阶段,建议避免染烫,以免过度拉扯或药物刺激造成伤害。

方法4:注意均衡饮食

多摄取蛋白质,动物性蛋白质对头发角质有帮助。此外,补充A、B群,这些是头发生长不可缺的营养素。

方法5:纾解压力

不要给自己太大压力,多保持好心情,并且拥有充分的睡眠。

*更多内容请参考:【妈咪宝贝】2015年11月号。

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