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「價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「價值」的資料

春天吃鯽魚正當紅　補虛又溫胃

鯽魚是最常見的一種魚類，鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、溫胃、補中生氣之功效。鯽魚以2～4月份和8～12月份的鯽魚最肥美，春季進補不妨選擇買一條鯽魚享受魚肉的…
http://www.top1health.cn/Article/80/23599
五穀雜糧營養豐！5營養素缺一不可

…脂肪酸、維生素、礦物質和膳食纖維等營養素，各目具有不同的營養價值，能夠發揮不同的保健功效。 ![][74076] **【穀類－人體主要能量來源】** 穀類富含蛋白質、膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/23556
為健康把關！3步驟助孩子辨真食物

…其實無關，孩子們可能認為薯片內有馬鈴薯，但他們不清楚前者營養價值已經完全變調。所以我們希望孩子具備判斷能力，那麼他們外食時會知道該選擇什麼樣的東西，不再以人工味道為主要選擇標準，含…
http://www.top1health.cn/Article/236/23555
好眠講座　睡得好，人生就是彩色的

…，提供您該如何調整平日飲食的建議！ ※報名成功者，現場再送價值$1980 助眠好禮！ ※因上課人數有限，請您務必儘早報名，以免向隅。 **主辦單位：**Home Dr.動…
http://www.top1health.cn/Article/76/23518
增飽足吸附脂肪！牛蒡味噌燒美味吃

…多至火鍋湯頭的運用，皆可顯見日本人對其喜好的程度。牛蒡的營養價值高，能促進代謝力，降低心血管疾病的風險，也因為其高纖的特質，食用後易有飽足感，能吸附膽固醇及脂肪，也深受減重人士的喜…
http://www.top1health.cn/Article/320/23454
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…，但以春末到初秋最盛產，冬季的莧菜口感則顯得較老。莧菜的營養價值除了含有豐富的膳食纖維，最大的特色在於同時含有高鐵和高鈣，100公克的白莧菜煮熟後的鈣質含量高於一杯牛奶，莧菜的鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
洗腸草發威！韭菜狠甩習慣性便祕

**營養價值** 韭菜的含水量很高（85%），且熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的最佳來源，也是維生素C的一般來源，並具有刺激食慾的作用。 **對疾病、健康的影響** …
http://www.top1health.cn/Article/80/23383
春天好水果！番茄保護心臟功效大

…番茄：保護心臟功效大** ![][73742] **營養價值** 新鮮番茄和番茄汁水分含量高（約94%），熱量低，是維生素A、C、P較佳來源。與青綠時採摘，而後快速熟成的番茄…
http://www.top1health.cn/Article/203/23369
跟著節氣吃海鮮　攝取貝類降血糖

…** 市面上常見的貝類有牡蠣、文蛤、蜆或干貝，有很高的經濟價值，特點是含有高蛋白、高鐵、高鈣及少脂肪，所含的不飽和脂肪酸還可以降低血糖，促進胰島素分泌，從而降低血糖值。因為本…
http://www.top1health.cn/Article/320/23368
買蝦秘訣！點拉摸瞧4字訣保新鮮

…物甲殼類，有許多種類，例如龍蝦、斑節蝦和草蝦等。而且蝦的營養價值極高，能夠補腎壯陽、抗衰老，增強人體的免疫力及性功能；富含的還有滋陰補身的功效。蝦的新鮮程度決定蝦料理美味與…
http://www.top1health.cn/Article/80/23343
夫妻菜！芹菜：餐桌上的降壓藥

…芹菜：餐桌上的降壓藥** ![][73680] **營養價值** 芹菜葉柄含水分高（94%），且熱量低（13大卡／100克），是鉀的優質來源，但維生素A、C含量普通。芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/203/23341
營養不打折！4烹調法留住葉菜養分

蔬菜中主要以葉和嫩莖供食用的稱為葉菜。葉菜營養價值高，維生素和礦物質的含量都勝過其他蔬菜，是維繫健康的重要來源。 ![][73723] **一次不要採買太多** 葉菜類不…
http://www.top1health.cn/Article/248/23353
喉嚨卡卡？楊桃沾鹽吃潤喉助止咳

楊桃營養價值極高，除了含有葡萄糖、果糖和少量的蛋白質和脂肪外，還含有維生素A、B1、B2、C，還有礦物質鉀、鈣、磷、鐵等。楊桃不僅能適量補充營養，最大的效用在於能防止亞硝酸胺在人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/23351
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

… 牛油果學名為鱷梨，又稱油梨、樟梨等，牛油果果實為一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，有「森林奶油」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
這樣吃無負擔！全麥土司優於白吐司

…了小麥原有的營養，例如膳食纖維、維生素B群、鐵、葉酸等，營養價值高且熱量低，是較為營養健康的選擇。 **營養師說這樣吃最好** 1.白吐司與富含維生素A、C、E的蔬菜或富含…
http://www.top1health.cn/Article/248/23234