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「便祕」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料-
冬天吃蘿蔔、梨子 潤燥去火解肺熱
…旺盛。這些體內的「火」不及時去除，還會影響肛腸健康，誘發熱結便祕等疾病。 平時大家都習慣熟吃蘿蔔生吃梨，小雪節氣之後大家不妨試著生吃蘿蔔熟吃梨。為什麼這麼說呢？梨具有潤肺清熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301 -
便祕就吃香蕉？吃錯顏色更糟糕...
又便祕了怎麼辦？很多人都會說「吃根香蕉試試看！」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？營養師提醒，香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成熟的黃色香蕉，的確可以舒緩便祕；但如…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271 -
腸胃保衛戰 吃這5類食物傷腸胃
…辣椒、花椒、胡椒、生薑等食物都屬於熱性，食用後容易上火，帶來便祕、咽喉腫痛等問題。 **油炸燒烤類** 油炸燒烤類食物一般高鹽高油，腸胃很難消化吸收。研究表明，食物在油炸烘…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251 -
意想不到！1根香蕉竟有這8種功效
…助於提高學生的注意力，提高學習效率和成績。 **5.防便祕：**香蕉富含膳食纖維，有助於恢復腸道功能，不借助於瀉藥即可自然緩解和預防便祕。 **6.緩解宿醉：**緩解醉酒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30093 -
肥胖便祕會引發疝氣 簡單4招防發作
…傳有關，一旦發生只能透過手術改善。另外，醫師提醒抽菸、肥胖或便祕等不健康的生活習慣和型態，都可能引發疝氣，特別是男性疝氣為女性的12倍，呼籲做好自主健康管理，加以預防。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/30105 -
媽咪寶寶都愛吃 高纖水果解便祕
…的維生素、礦物質，以及相當重要的膳食纖維，可以幫助排便、預防便祕。但是，你知道嗎？不是所有水果都算高纖維，只有選對食物，才有助於緩解便祕。尤其是水果的果肉質地軟嫩，媽咪還能跟寶寶一…
http://www.top1health.cn/Article/320/30004 -
吃紅小豆蘋果5食物 跟水腫說掰掰
… **3.蘋果** 蘋果含有水溶性纖維質果膠，可以緩解便祕、下痢，有助於代謝掉體內多餘鹽分。 **4.蜂蜜水** 蜂蜜中所含的脂肪酸能夠加快腸道的蠕動，還有調理腸胃的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30067 -
驚人殭屍體操！只要1個動作，肩頸不痠痛
…踏步法」，輕鬆擺動身體＋踮腳踏步，就能甩開身體痠痛，還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題。 
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