…纖維蔬果的情況下,這些食物代謝後會産生酸性有毒物質,如果久坐不喜歡運動,加上生活緊張壓力大,導致排便無規律,甚至容易引起便祕,嚴重便祕還會導致痔瘡。 **【中醫師小叮嚀】:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/21983…助冬季排毒的方法: ![多喝溫開水,每天8杯水不可少。不喜歡單調白開水的朋友,可以適當喝一些綠茶,綠茶本身也有利於排毒。][68953] **★喝水排毒法:** 保持身體…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958…氣味,但也就是這個成份,讓抱子甘藍具抗癌特性。 如果不喜歡抱子甘藍的苦味,可以蒜汁爆香,或是淋上橄欖油,並搭配其他可口蔬菜或新鮮香料,即可完成一份美味的「十字花科沙拉」,既…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759…油。 **★低脂拿鐵可補鈣 適合女生喝** 對於真的不喜歡吃早餐,但還是需要「提神」的人,一杯拿鐵也是不錯的選擇。 不論是熱的或冷的拿鐵,只要用低脂牛奶或是蛋白質強化奶(…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606…至4分鐘,擠些檸檬汁、撒些胡椒粉也是一項簡單的選擇。若你真的不喜歡青花菜,試試甘藍菜、大白菜、芥藍或瑞士甜菜。有數不清的綠色蔬菜可供你加入飲食,你需要做的,只是想辦法發揮創意,將它…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515…解;不曬太陽、不擦防曬,周慧敏自20多歲開始就不再曬太陽,也不喜歡擦防曬,有時候不得已會勉強擦一下,大多數都是撐傘躲掉紫外線。 不吃過飽、不吃過油多糖,每餐都只吃八分飽並且多…
http://www.top1health.cn/Article/292/21383…一個餵養寶寶的好方法,專家告訴爸媽,準備好的食物,即使是寶寶不喜歡的,也無論如何都要讓寶寶吃下肚;如果他不吃,就讓他挨餓,但我實在無法狠下心做這樣的事,所以我隨時準備多樣他可以接受…
http://www.top1health.cn/Article/251/20303…。][64740] 《赫芬頓郵報》報導內容提到,多數人不喜歡吃的蘋果皮,其實含有比果肉更豐富的膳食纖維和維生素,可幫助消化和減重,另有抗氧化劑「槲皮素」可保護肺臟、預防阿茲海…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281…剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣,長期都會影響身體健康。面對飲食口味重的民眾,建議烹調食物時應少用醬油、鹽等調味料,改用香菜、檸檬汁、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112…5.您喜歡吃甜點嗎?** A.喜歡 B.一般 C.不喜歡 **6.您喜歡吃零食嗎?** A.經常吃 B.偶爾吃 C.很少吃 <!--more--> *…
http://www.top1health.cn/Article/101/20238…者大多食欲一般,肌肉鬆軟,容易疲倦無力,四肢浮腫,手腳無力,不喜歡運動,尿不通,容易吃壞肚子。 **中醫療法:** 薏仁,性平,利濕。把薏仁磨成粉泡水服用,薏仁粉能夠加快人…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028…體的酸性負荷,如此一來人體的血液和組織就會愈呈酸性。由於人體不喜歡酸性環境,就會開始反擊,利用鈣這種強效成分去中和酸性,但是鈣一定要取自身體某處,因此就從骨骼中取鈣。然而少了鈣質,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19777…抱怨肚子痛,難過地抱著肚子哭,原來可能是便祕了。由於許多小孩不喜歡吃青菜水果,更增加便祕的嚴重性,讓爸媽們手足無措。營養專家推薦以高纖的南瓜搭配其它營養食材,設計營養好吃,色彩繽紛…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711…也有近4成之多,許多人甚至同時具備這3項危險因子,但很多男性不喜歡跑醫院看醫生,常覺得沒不舒服就不用治療,結果沒幾年就導致更嚴重的疾病爆發。 光田醫院職業醫學科醫師施旭姿表示…
http://www.top1health.cn/Article/240/19629…遺傳和後天生活作息、飲食習慣有關。除了遺傳因素之外,如果平常不喜歡吃蔬菜水果,長期缺乏纖維素的情況下,卻又大量攝取紅肉、高熱量、高脂肪的食物,或是抽菸、喝酒,就可能成為罹患大腸癌的…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582