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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…南營養師表示，由於緊張的生活容易導致能量代謝增加，造成維生素B群過度消耗；因此，建議主食類選擇全穀食物，包含糙米、胚芽米、薏仁、麥片，不但可以穩定血糖，維持腦部的敏銳思考，還能提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…供人體能量的重要來源，含有豐富的醣類、蛋白質、纖維素、維生素B群、維生素E，以及鎂、鋅、鈣等礦物質，幫助補充體力、維持大腦思緒清晰。 **腎臟病、胃潰瘍、痛風患者　避免大量吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

…可優先攝取含色胺酸、omega 3、複合性碳水化合物、維生素B群的食物。 **一、含色胺酸的食物** 血清素是人體的快樂因子，充足時可讓人感覺舒暢、輕鬆、開朗和自信。若…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
鷹嘴豆是長壽豆！4好處助控血糖

**來源：** 豆科一年生或多年生攀緣草本植物。 **又名：** 雞豆、雪蓮子、埃及豆、藜豆、印度豆。 **英文名：**Chickpea。 ![（圖片／取材自維基百科）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
熬夜族多吃黃橙蔬果　護眼助消火

…素和花青素則對改善視力有幫助。 **保肝護心補充維生素B群** 維生素B群是水溶性維生素，不但極易流失且人體無法自行製造，必須不斷從外界補充。維生素B群能幫助大腦血液正常循…
http://www.top1health.cn/Article/320/27847
三餐維持肌肉量　有助於消耗能量

…能修復身體組織。不含熱量的則是維生素及礦物質，尤其鈣及維生素B群，在能量代謝中很重要，減重時需適當補充。 **2.怎麼儲存熱量？** 但是，危機來了，「當每日吃的熱量，遠大…
http://www.top1health.cn/Article/101/27878
孕婦口角炎上身　蔬果汁B群+鐵

…不明確，但推論可能原因為口腔黏膜細胞對熱量缺乏較敏感，維生素B群又跟熱量代謝有關，而缺鐵會降低免疫力、增加感染發炎的機率。因此，若體內同時缺乏這兩種營養素，皮膚黏膜細胞的修護及免疫…
http://www.top1health.cn/Article/17/27855
夏天易疲勞？巧補B群等4大營養

…優質蛋白質的食物，提高機體免疫力。 **4.補維生素 B群** 天熱出汗和食慾不振也容易導致維生素 B群流失。當人體缺少維生素B1時，不僅會疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮…
http://www.top1health.cn/Article/320/27772
保健食品「購」健康！參加問卷拿獎

…的線上《台灣保健食品市場調查》，參加者將有機會獲得超級維他命B群(價值399元)，共有5位名額。現在就來參加拿好禮。 **( https://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/248/26643
黃豆渣再利用！必知8大魅力

…，是一種具有抗老效果的成分。此外，還富含維持皮膚健康的維他命B群，因此打造美肌也是效果可期。 **魅力7／富含可改善便祕、預防肥胖的食物纖維！** 黃豆渣中所含的食物纖維約…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…*可能缺乏維生素A **6.體力不足：**可能缺乏維生素B群均衡完整的營養攝取，是解決隱性飢餓的根本辦法。  **男女生理構造不同隱性飢餓也不…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

…量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。 ![][80221] 黑豆性平、味甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
抗疲勞補檸檬酸！巧喝綠花椰清涼飲

夏日熱浪來襲，中暑、疲倦等夏日不適、熱症發生比率大幅攀升！專家表示，想要擺脫惱人的夏日疲倦感，並有效遠離熱症危害，除了避免於陽光下過度曝曬，不妨可在日常生活中適度食用含有豐富維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/26515
促進排便好食物　絲瓜挑選小撇步

…胡蘿蔔素等，是所有瓜類中營養價值最高最豐富的！絲瓜中的維生素B群，有助於兒童腦部發育，以及中老年人的健康保健！每100公克的絲瓜只有17大卡的熱量，且含有0.6公克的膳食纖維，膳食…
http://www.top1health.cn/Article/399/26509
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

…，是植物性脂肪豐富的水果。除了維生素E之外，也含有許多維生素B群，具有維持皮膚潤澤的效果。知名的好萊塢女星奧黛麗赫本也常吃。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》*…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351

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