黃豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…兩種：蒟蒻及海藻類等含有的「水溶性」纖維，和根菜類及菌菇類、黃豆含有的「非水溶性」纖維。水溶性纖維可以增加有益菌、促進腸子活動，非水溶性纖維則可直接從大腸內部刺激腸子使之更加活躍。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…少油少鹽」的原則，才能保留營養素。 **絕招二／海鮮或黃豆代替紅肉** 地中海區域漁獲豐富，當地居民大多以海鮮和深海魚類，包含旗魚、鮪魚、鮭魚、鱈魚等取代紅肉，補充不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣

…植物性優質蛋白大豆取代紅豆沙與綠豆沙作為內餡，製作藕香豆沙與黃豆滷肉。相同重量下，本款月餅每份只有市售蛋黃酥、廣式月餅與綠豆椪50%的磷含量。 **【藕香豆沙月餅】：**…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…安定情緒、幫助入睡，進而遠離黑眼圈。另外，富含色胺酸的小米及黃豆也是不錯的選擇。 **【推薦料理／泡菜拌飯】（10人份）** - 材料：白米480克、糙米160克、南瓜22…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
吃高纖食物又不配水？當心便祕更嚴重

…全麥製品、米麩、小麥麩皮、燕麥、燕麥麩、大麥、堅果類、豆類、黃豆等，還有動物性的甲殼素；可溶性纖維的主要功能有預防或治療便祕、降低膽固醇，以及預防或治療憩室炎，但重點是它很容易吸水…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626
脾虛易水腫！巧吃6食物健脾養顏

…  ![][83587] **黃豆—利尿解毒** 黃豆有「豆中之王」之稱，被人們叫做「植物肉」、「綠色的乳牛」，營養價值豐富。中醫認為，黃豆性平、味…
http://www.top1health.cn/Article/320/28594
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…含手指）即可。您也可以多樣化選擇食用豆腐、豆干、豆皮或豆漿等黃豆蛋白作為替代。 **C.蔬菜類** 日常飲食蔬菜最容易攝取不足，早餐買三明治時請老闆多加一些生菜；午、晚餐自…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…物，才能增加免疫力。營養師提出飲食3絕招，適量補充當季柚子、黃豆、牛奶等好食物，保護自己和家人，遠離病毒不生病！ ![秋天天氣轉涼，日夜溫差大，如果抵抗力不足，很容易在這個時候感…
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
真假？！黃豆芽蛋白質比黃豆多？

黃豆營養豐富，相關製品如豆漿、豆腐又美味可口，廣受民眾歡迎。不過，網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真的是這樣嗎？其實，黃豆是優良蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者…
http://www.top1health.cn/Article/320/28484
元氣滿滿能量熱飲　辣椒巧克力抗氧化

… **大豆異黃酮預防萬病** **黑糖芝麻黃豆粉豆漿** **【材料】**（2人份）黃豆粉…1大匙芝麻粉（黑芝麻或白芝麻）…1大匙黑糖…1大匙豆…
http://www.top1health.cn/Article/343/28552
注意！攝護腺肥大手術≠終結攝護腺癌

…蒜和洋蔥等，以及可抑制攝護腺組織增生的異黃酮和黃酮類食物，如黃豆和豆漿等，保健攝護腺的健康。
http://www.top1health.cn/Article/4/28541
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

…選擇山藥、地瓜、胚芽米、糙米、小米、燕麥；豆類可以搭配黑豆、黃豆；水果如木瓜、蘋果則可以添加低脂牛奶，或低脂奶粉。 **蔬果汁飽足感高　注意份量和水量** 另外，蔬果汁通常…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420
打擊兒童肥胖！營養師推6健康輕點心

…漿** **材料：** 南瓜（連皮帶籽） 25公克、煮熟黃豆20公克、生腰果8公克、溫開水200公克 **做法：** 將所有材料放入容杯，打1 分半鐘即可飲用。 **說明…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

…肉和白肉的比例各佔50%。  ![黃豆含有豐富的優質蛋白質，建議癌友適量攝取，幫助細胞修復。][82895] **多選乳製品豆類　攝取優質蛋白質**…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…體重、幫助細胞修復，但是，建議多方選擇雞蛋、牛奶、魚、瘦肉、黃豆製品等食物，避免動物上皮、內臟及卵黃，可以多加使用豆製品取代動物性蛋白質。 **輕食進補更健康　五榖雜糧替換主…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288

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