「骨盆」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨盆」的資料-
翹二郎腿潛藏4隱疾 長期恐致腰椎間盤突出
….傷脊椎** 中大醫院中醫骨傷科主任屈留新指出，翹二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了脊椎容易勞損、變形，甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出…
http://www.top1health.cn/Article/238/28100 -
睡不好恐是睡姿問題 練助眠操改善
…貓姿運動：**首先，趴在地板上，兩手張開與肩同寬，兩腳張開與骨盆同寬，頭部、軀幹、臀部保持在一條直線上；緩緩吸氣，慢慢地仰頭，腰部下沉，注意不要縮肩，然後回到原本姿勢，反覆做5~1…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992 -
頭頸部疼痛難耐？做4運動緩和
…伸直而不感到壓迫。但是，為了保持大腦的水平或垂直狀態，胸部與骨盆的位置關係卻常常發生錯位，因此脖子的角度會本能性的進行變化來應對問題。當下產生的歪斜會影響到脖子，進而產生頸部疼痛以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28014 -
產後新型子宮內投藥 不再意外中獎
…傷害。還有如果懷孕間隔時間太短，產婦來不及調養身體，容易造成骨盆鬆弛，下一胎胎兒可能會出現體重過輕，甚至早產意外發生。 **新型子宮內投藥，可抑制精蟲活動及功能，且穩定子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/234/28022 -
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動
…* **Step1：**坐在椅子前緣1/3位置，雙腳打開與骨盆同寬，手掌輕放於大腿上。 **Step2：**吸氣，左腿慢慢往上抬升，以右手輕握住左膝，身體保持一直線。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/27984 -
孕婦下背痛夜難眠 5運動輕鬆搞定
…；膨大的子宮會拉扯腹部肌肉使其無力，也會造成重心的改變，使其骨盆腔前傾與腰椎的屈度增加；懷孕中的賀爾蒙變化會造成韌帶的鬆弛，進而增加拉傷的機會；軟組織的水腫會造成組織及神經的壓迫，…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010 -
內分泌肥胖有救？做2招美人式雕塑
…節奏：**慢-慢。 **效果：**活化子宮卵巢，改善子宮、骨盆傾斜問題，促進腋下淋巴循環，美化背部線條。 <!--more--> ![趴在地板上，雙手手肘撐地，雙腳往…
http://www.top1health.cn/Article/306/27975 -
消水腫！2法式慢運動促下身代謝
…> ![雙手叉腰，左右腳打開一大步，雙腳膝蓋保持伸直，骨盆維持在中線位置不歪斜，吸氣預備。（圖片／尖端出版提供）][81541] **★勇士式——刻劃精瘦馬甲線** **…
http://www.top1health.cn/Article/306/27940 -
當心！女性私密處8個危險信號
…戲和潤滑會有所幫助。還有一種是是深入性交困難，做愛時腹部或者骨盆會疼痛，可能是由於子宮內膜異位和子宮肌瘤所致。體貼的他應該不會在這時候硬來，建議一起去就醫，做專業的檢查來確定原因。…
http://www.top1health.cn/Article/234/27872 -
曾寶儀泡水骨盆腔炎？醫師怎麼看？
…在拍攝《急速前進2》下水錄製節目時，疑似碰觸不乾淨的水，導致骨盆腔細菌感染，並且回台開刀治療。針對此報導，當事人並未正面回應。但是，卻引發大家好奇：接觸不潔的水，真的會釀成骨盆腔感…
http://www.top1health.cn/Article/234/27867 -
腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精
…臀自然垂放在身體兩旁，挺直脊柱。 2.兩手托住髖部，吸氣，骨盆輕輕向前推，臀部肌肉收緊，上半身慢慢向後彎曲，先用一隻手觸摸同側的腳跟。 3.呼氣，將另一隻手放在同側腳跟上，頭向…
http://www.top1health.cn/Article/306/27843 -
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎
…良姿勢，恐怕會加重病情。復健科醫師建議，滑手機和平板電腦時，骨盆髖關節應該與背部呈現垂直，才能保護脊椎健康。 
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