飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

防入減重地獄！小心過年6發胖陷阱

…瘦體素（leptin）減少，無法刺激腦部提醒停止進食，並也讓飢餓素（ghrelin）增加，因此刺激食慾增加，而且特別想吃高熱量食物。 **陷阱3／邊看電視邊吃** 年假…
http://www.top1health.cn/Article/101/36443
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效

…食材，可以提供飽足感，並且使血糖上升得較為緩慢，不會很快產生飢餓感，能避免攝取過多熱量。 **藍莓** 在國內每日飲食指南的分類上，藍莓雖然屬於水果類，但是藍莓的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345
運動後怎麼吃補營養？豆漿＋香蕉保腸

…，無論接著是從事什麼運動，有助於維持運動中正常血糖及避免出現飢餓或虛弱感。（但長距離耐力賽還是得比賽中作小量補充） **《運動後》：**運動完，喘口氣後立即補充！因為這時候你吃進…
http://www.top1health.cn/Article/306/34236
越減越肥？吃對食物搞定賀爾蒙不煩惱

…儲存起來，然後卻又因為血糖濃度快速下降到偏低水準，導致強烈的飢餓感，於是再引發下一波的進食慾望，讓人無法自拔吃進過多熱量，於是你就變胖了。 **自己的腰圍自己救　吃對食物搞定…
http://www.top1health.cn/Article/320/34135
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物，會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控，使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積，或是讓你的食慾失控，導致怎麼努力都瘦不下來。![][189014] …
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
寶寶哭鬧不休？專家授3對症安撫法

…、嘴巴微張甚至吐舌等。如果父母仍未察覺到這些跡象，等寶寶忍受飢餓太久、受不了，就會情緒爆炸而大哭。 **【建議安撫法】**父母平日須密切觀察寶寶喝奶或吃副食品前後的狀態，進而…
http://www.top1health.cn/Article/87/34068
常常睡不飽？小心你會瘦不了！

…始暴飲暴食、儲存脂肪（減肥藥廠商再度表示欣慰）。 **飢餓激素上升：** 在上述瘦體素的研究中，研究者同時發現到：掌管飢餓感的荷爾蒙Ghrelin在連續兩晚的睡眠缺乏後提高…
http://www.top1health.cn/Article/302/34005
小腹婆肥肉甩不掉？原來問題在賀爾蒙…

…醇分泌更旺盛；睡得太少讓燃燒脂肪的賀爾蒙降至谷底；不吃午餐讓飢餓賀爾蒙爆發性的分泌；喝含糖的蘇打水則讓飽足賀爾蒙停止分泌。在所有賀爾蒙中，當雌激素分泌不正常，就會難以甩掉腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/34000
吃很飽，就不餓了？馬上看懂隱性飢餓

今天帶大家認識什麼是｢隱性飢餓｣，這個惱人的小東西，隱藏在日常生活中吞噬著我們，你跟我都很有可能已深陷其中… **現代人不擔心吃不飽，反而是容易會出現飲食失衡的危機！**…
http://www.top1health.cn/Article/145/33951
該餵還是放任不管？不妨這樣看街貓問題

…： ①即使大多健康的成貓不至於餓死，但還是可能必須經常忍受飢餓。 ②沒有乾淨水源，餵食罐頭則可供給貓咪乾淨且營養的水分。 **觀念5／**除了少數實施零安樂的縣市外，送…
http://www.top1health.cn/Article/357/33925
哄騙孩子已經落伍了　這樣做孩子就能乖乖吃飯

…飲料。女兒喊肚子餓時，我不會眼巴巴的怕孩子餓壞，寧願讓她嘗嘗飢餓的滋味，等到吃飯時間，再狼吞虎嚥地吃飯。再者，孩子食欲不振時，應該加強戶外運動的時間。我認為學齡前後的孩子，…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…膳食纖維與各類營養素。飯後不妨來碗人參雞湯，不僅補身還能減少飢餓感。另外，吃韓式料理時，與其搭配啤酒或韓國燒酒，不如改喝綠茶，更能去油解膩、減少脂肪囤積。日韓料理的選擇原則…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…就不會再感到空虛，你的心靈也不用有罪惡感囉～人在感到飢餓的時候，往往習慣吃高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法容易使得血糖急速變動，並攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864
瘦身就靠他〜草莓、藍莓剷除體脂肪

…使血糖形成脂肪囤積在體內。但一旦血糖快速下降後，容易使人產生飢餓感，導致飲食過量。　 **減重好水果　莓果阻體脂肪形成**　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　營養專家…
http://www.top1health.cn/Article/33/32756
C/P大法！吃到飽餐廳「挑食」秘笈

…響，而吃了許多不是自己預計要吃的餐點。而如果點餐或取餐前太過飢餓，同樣很難做出健康好選擇。 **掌握健康吃四原則，飽和脂肪不超量！** 吃到飽餐廳究竟有多危險？國民健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/33849