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「食補」搜尋結果

總共找到 951 筆符合關鍵字「食補」的資料

化療嘴破難吞嚥？鲫魚湯食補緩解

…染的機會大幅提升，不可不慎！ **中醫調理有一套！正確食補緩化放療3大不適** 因此，癌症患者在接受化放療療程時，如何調整體內陰陽、補益氣血，提高血球的數目，將免疫功能儘量…
http://www.top1health.cn/Article/308/23047
腸胃大塞車　先清後補最聰明

…，因為人體如同一個空間有限的空杯子，許多人只是一味進補，包括食補、猛吞保健食品等，只有「加」進的概念，卻沒有「減」掉不必要物質的認知，於是在體內這個空杯子內，不知不覺竟然累積許多污…
http://www.top1health.cn/Article/248/22933
「鈣」輕鬆！高鈣飲食擊退全身痠痛

…的痠痛感。洪若樸營養師表示，欲解決腰痠背痛的夢魘，飲食補鈣很重要。建議缺鈣一族，平日可多攝取含鈣量豐富的食物，包括牛奶、乳酪等乳製品；黃豆、黑豆、豆腐等豆製品；小魚乾、蝦米…
http://www.top1health.cn/Article/238/22911
【查疾病】膽囊息肉

息肉是從生物體上黏膜層增生向外突出的組織贅生物，可發生在身體的任何部份，但大多數生長在表皮或是內腔，譬如鼻子、消化道，而膽囊內壁黏膜也是常見的部位。膽囊息肉是指由膽囊壁長出…
http://www.top1health.cn/Article/157/22898
手腳冰冷凍抹條！5營養提升保暖力

…「殭屍人」，也可尋求中醫師的協助，食用適合個人虛寒體質的藥膳食補。愛美的減重女性，也不可偏食、過度減重，BMI值不小於18.5，需讓身體儲存適量的脂肪，幫助維持體溫。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/22743
糖尿病健康吃！8對症藥膳跟著做

近年來，保健養生的意識抬頭，許多民眾覺得西藥副作用多，紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為，中藥藥性平和，毒性與副作用少，而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上，如果沒有正確的觀念，無論中…
http://www.top1health.cn/Article/145/22729
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…貧血問題，就以為可能缺乏鐵質，於是開始進行「補鐵計劃」，包括食補鐵質的食物，或是自行購買鐵劑服用。其實貧血的分類有多種，包括缺鐵性貧血、遺傳性地中海性貧血、慢性貧血等，必須先正確診…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
月子這樣吃！DIY滋補食譜大公開

**【產後第一週：養生輕食】** 剛生產完仍然處於傷口修復的階段，梁詠涵營養師建議不宜立即進補，此時重點在於循序漸進地調整身體，以排除惡露、利水消腫為調養目標，而麻油和酒做成的湯…
http://www.top1health.cn/Article/239/22634
同色同效！解開蔬菜的顏色密碼

蔬菜是什麼顏色的？很多人第一個想到的就是綠色。其實，蔬菜顏色大體可以分為綠、紅、黃、白、黑五種，這五種顏色中蘊含著怎樣的祕密呢？ ![][71861] 我們在日常飲食中不能…
http://www.top1health.cn/Article/145/22514
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

「缺鈣」不是年長者的專利，在台灣有超過一半的成年人，均有鈣質攝取不足情況。營養師表示，鈣質的流失與飲食、運動與否及年齡皆有密切關係，許多年輕族群過度減肥、不愛運動，使骨骼中鈣質不易…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
進補看體質　4大類型補對好過冬

天氣冷颼颼，「進補」成為養生、禦寒的方式之一。中醫師提醒，食補需依照不同體質做調整，才能達到保健的效果，若選錯藥材和食材，或補過頭，還不如不要補。特別是肥胖族群，依照體質的變化「慢…
http://www.top1health.cn/Article/239/22450
吃出水潤無瑕肌！莫忘12護膚食物

…身體，補充肌膚必需營養素才能擺脫越補越乾的循環！食補可對付皮膚乾燥問題，但是要怎麼補呢？可以補充鐵和維生素A這兩類營養素，前者有潤膚的作用，可以讓你的皮膚水水嫩嫩的；後…
http://www.top1health.cn/Article/249/22447
冬天進補好粥道！八珍當歸溫補首選

…！如果不想進補熱量破表，甚至因為過度油膩鬧腸胃，不妨嘗試中藥食補配方的八珍養生粥、當歸滋補粥及紅豆桂圓紫米粥，可以讓你吃的健康無負擔，不怕在冬天肥了一圈。 ![八珍養生粥（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/80/22415
天冷抗僵直性脊椎炎　三到缺一不可

…直性脊椎炎（AS）的病友，常會因脊椎肌肉僵硬、疼痛，尋求偏方食補，希望能改善病情，但往往成效不彰。醫師呼籲，AS疾病不可怕，應確實掌握「知道、拿到、用到」三原則，「即早診斷，持續治…
http://www.top1health.cn/Article/32/22369
冬至防寒防濕！6食材補元陽不冰冷

冬至是二十四節氣之一。冬至日這天，白天最短，夜晚最長；自此之後，晝夜短長開始變化，夜消晝長，直到九九八十一天，轉入春天。冬至還被人們看作是冬季最重要的節日。 ![][7149…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362