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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 **均衡飲食控體重　注意雞蛋少吃為妙** 婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規律運動習慣的養成…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…e--> ![][79434] 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用；鴨蛋中各種礦物質的總量遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富，有助骨骼發…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

…充足的蛋白質有助於改善肝功能，但要注意，紅肉每週只能吃一次，雞蛋黃每天不超過2個，蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…re--> **紫菜蛋花湯** **食材：**紫菜、雞蛋、蝦米、鹽、蔥花、香油。 **做法：** 1、將紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。 2、在鍋中放入適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…。另外，牛肉還富含肌酸、維生素B和鋅等元素。 **2.雞蛋** 雞蛋在營養學家眼中是促進生長能力最好的蛋白，雞蛋容易被身體吸收，而且可以輕易被分解為氨基酸，氨基酸長肌肉的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
孕婦吃蛋＋黃豆　寶寶聰明一輩子！

雞蛋包含除了維他命C和食物纖維外的營養素，影響「記憶」和「認知」的卵磷脂含量最多。 ![][79480] 雞蛋雖然沒有維他命C與食物纖維，卻幾乎含有其他所有營養素，是全營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/26219
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

… **讓效果更加提升：飲食搭配技巧** **煎豬排** 雞蛋和豬肉都含有優質蛋白質。豬肉當中也含有很多能提高蛋白質代謝的維生素B6，因此可以讓蛋白質在體內更有效率地利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，也易誘發或加重皮膚潰瘍。雞蛋也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉的病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065
緩解瘀青血腫　「冰藥熱醫」4口訣

…延，民眾常聽信偏方，錯誤使用推揉瘀青部位、塗抹油類製品、敷熱雞蛋等方式，其實這一些方法都會加重傷勢持續惡化。正確掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟處理，才是消除瘀青血腫的不二法門。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/26107
嚴重宿醉頭痛？吃梅乾雞蛋鹹粥緩解

…**【飲食搭配技巧　讓效果更加提升】** **★加入梅乾的雞蛋鹹粥** 因為宿醉胃不舒服時，吃碗滑順的鹹粥比較容易入口。利用屬於優質蛋白質的雞蛋，再加上含有苦味酸的梅乾，來強化…
http://www.top1health.cn/Article/145/26083
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…會自動生成這些「好」脂肪，所以必須從食物中獲取。 **6、雞蛋** 雞蛋是蛋白質的重要來源，同時，一個雞蛋中約有少於5克的脂肪，一些雞蛋甚至富含額外的ω-3脂肪酸。每天食用一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…全麥麵包和牛奶、水果一起食用，體內膽固醇指數正常的人還可加個雞蛋，但粗糧所占比例最好不要超過1/4。 **慢性心功能不全的護理** 慢性心功能不全又稱慢性充血性心力衰竭，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…牛奶叫脫脂奶。（2）患者如不吃豬牛兔肉，可吃魚和禽蛋，但雞蛋每天應不超過1個半。（3）吃少油豆製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…汁和牛奶，要獲取600IU的維生素D並不難。 **5.雞蛋** 維生素D的另一個來源是雞蛋。很多人認為早餐吃雞蛋才營養，其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過，雞蛋還是不要吃太…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798

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