雞蛋 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…份。 **食材：** 蓬來米240公克、圓生菜50公克、雞蛋1顆、青蔥30公克。 **調味料：** xo醬2湯匙、糖2茶匙、醬油1/2大匙、油1.5茶匙。 **營養成分分…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
5類人防骨質疏鬆　補鈣質從小做起

…注意合理飲食，多吃含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、乳製品、雞蛋、豆類、雜糧、綠葉蔬菜等。規律運動、曬太陽、戒煙限酒，少喝咖啡、濃茶等。 **資料來源：39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/165/26609
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…60cc有8g蛋白質）、低脂牛奶（240cc有7g蛋白質）、雞蛋。 **午餐：** 自助餐可選擇1主菜（魚或肉）＋1黃豆製品（豆腐、豆干）或蛋類＋2種蔬菜，快炒店小菜有皮蛋豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…危害。建議從食物中攝取較為安全，像是富含維生素A的食物，如：雞蛋、肝臟及牛奶優酪乳等乳製品。此外，β胡蘿蔔素，也可轉換為維生素A。而地瓜葉、菠菜或胡蘿蔔、番薯、南瓜、番茄、紅椒，都…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…00公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。 **作法：** 1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 2.準備一大鐵盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
小暑養生吃餃子　八寶素餃營養開胃

…：**小暑節氣到了，有人說小暑要「食新」；也有人說小暑要吃煮雞蛋；還有人說小暑吃餃子。小暑養生今日推薦給大家「八寶素餃」，開胃又營養。 ![][80060] 有一句俗語…
http://www.top1health.cn/Article/320/26475
延年益壽！中醫：腸中常清保長生

…吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…痘、血糖偏高，甚至糖尿病等。 **均衡飲食控體重　注意雞蛋少吃為妙** 婦產科醫師潘俊亨表示，預防或改善多囊性卵巢症候群，最重要的是「切忌肥胖」，除了規律運動習慣的養成…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
鹹鴨蛋蒸豆腐　清熱消暑巧補鐵鈣

…e--> ![][79434] 鴨蛋中蛋白質的含量和雞蛋一樣，有強壯身體的作用；鴨蛋中各種礦物質的總量遠超過雞蛋，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鹹鴨蛋中更是豐富，有助骨骼發…
http://www.top1health.cn/Article/248/26206
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

…充足的蛋白質有助於改善肝功能，但要注意，紅肉每週只能吃一次，雞蛋黃每天不超過2個，蛋白質的最佳來源是三文魚等肥魚和蝦。 **資料來源：39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…re--> **紫菜蛋花湯** **食材：**紫菜、雞蛋、蝦米、鹽、蔥花、香油。 **做法：** 1、將紫菜洗淨撕碎放入碗中，加入三分之二的蝦米。 2、在鍋中放入適量…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
肌肉線條好誘人！吃對食物擁緊實肌

…。另外，牛肉還富含肌酸、維生素B和鋅等元素。 **2.雞蛋** 雞蛋在營養學家眼中是促進生長能力最好的蛋白，雞蛋容易被身體吸收，而且可以輕易被分解為氨基酸，氨基酸長肌肉的原…
http://www.top1health.cn/Article/248/26153
孕婦吃蛋＋黃豆　寶寶聰明一輩子！

雞蛋包含除了維他命C和食物纖維外的營養素，影響「記憶」和「認知」的卵磷脂含量最多。 ![][79480] 雞蛋雖然沒有維他命C與食物纖維，卻幾乎含有其他所有營養素，是全營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/26219
肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

… **讓效果更加提升：飲食搭配技巧** **煎豬排** 雞蛋和豬肉都含有優質蛋白質。豬肉當中也含有很多能提高蛋白質代謝的維生素B6，因此可以讓蛋白質在體內更有效率地利用。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
吃這些病情惡化！乳腺癌的飲食禁忌

…頭痛、肝風腦暈等宿疾，此外，也易誘發或加重皮膚潰瘍。雞蛋也不宜多吃，一般一天不宜超過2個，尤其是肝炎、過敏、高血脂、高熱、腎臟病、腹瀉的病人，更不宜多吃。原因是雞蛋內含大量…
http://www.top1health.cn/Article/308/26065