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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

身體小毛病TOP3：累、肥、眠

你有什麼身體小毛病？你對於小毛病的感受如何？根據一項由健康管理機構及演譯基金會共同進行「2014年身體小毛病代表字」調查發現，「累」、「肥」、「眠」、「冷」、「澀」是身體小毛病前五…
http://www.top1health.cn/Article/248/23111
機墜未獲救　醫：失溫逾3小時沒命

… 台北醫學大學附設醫院急診重症醫學部主任高偉峰指出，失溫代表身體熱能散失速度比產熱更快，依嚴重程度可略分為三階段，體溫32℃至36℃屬於輕度失溫狀態，此時身體會不斷發抖，刺激交感神…
http://www.top1health.cn/Article/240/23033
身體有毛病！當心是「氣結」惹的禍

…好，但自己學會用隨手的工具按摩，來舒緩不適，廢物毒素不會累積身體內，每日都會充滿活力、不生病！ **本文出自蘋果屋出版社《棉棒點穴反射自癒療法》**
http://www.top1health.cn/Article/145/23000
【查症狀】畏寒

畏寒多是身體受寒，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成，是身體陰虛的表現，畏寒涉及的範圍很廣，以中醫內科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見，此外有些慢性或功能衰退性的疾病，出現類似…
http://www.top1health.cn/Article/158/22836
鄭欣宜復胖180斤　揪出肥胖原因

…強逼自己。最近她還公開招募兩名加大碼胖姑娘加入拍新歌的MV，身體力行跟大家講胖姑娘一樣可以跳舞。鄭欣宜本身為易胖體質，她從180斤減到最瘦的時候50公斤。因為那時候意識…
http://www.top1health.cn/Article/250/22646
防蘿蔔腿上身！快學高跟鞋倒穿法

…ore--> ![][72020] **步驟3／**身體不動，由腳尖支撐身體，踮起放下來回5次。 ![][72021] **【高跟鞋倒穿法】：** 休息時將高跟鞋…
http://www.top1health.cn/Article/145/22599
上班族緊張僵硬頭痛　來學吸吐訓練

…」嗎？根據人力銀行調查發現，有高達62%的上班族認為，正承受身體與心理雙重壓力的煎熬。過度的壓力，會使呼吸變的短而急促，導致呼吸不暢，出現胸悶、頭痛等問題發生。若不加以重視、改善，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
打造女神美腿！快學吳玟萱5拉筋法

… ![][71974] **STEP3／側身拉筋** 身體側彎鍛練側邊肌肉，兼訓練臀部到大腿肌群。  ![][71975] **STEP4…
http://www.top1health.cn/Article/250/22579
雙下巴有救！試試日本「鬼臉瑜珈」

做做鬼臉也可以瘦雙下巴？風靡日本的「鬼臉瑜珈」，是由高津美子博士自創，專門為想要瘦臉的女性設計，充滿趣味的臉部瑜珈。透過幾個鬼臉動作，就可以有效的消除雙下巴和臉頰下垂問題！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/22561
不當「歪脊族」！長臂撐脊端正脊椎

…的動作，可以形成一個反作用力，經過長臂產生最有效率的力矩，讓身體往上挺。 ![][71884] **【長臂撐脊】** 在做這個運動時，腹肌會收縮，肋間肌會運動，讓做此運動…
http://www.top1health.cn/Article/145/22542
上班族看過來！「保佑」動作遠痠痛

…，就是回到中線的一種。當雙手合十用力互推的時候，腹肌會用力，身體也會自然而然回到中線來。 ![][71859] 這個動作會促使肌肉收縮，產生能量，讓身體熱起來，因此覺得冷的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22515
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態

每年一到這時候，身體趕不上氣溫與濕度的變化，而「身體狀況變差」的人急速增加。用一句身體變差來形容，但其實會出現許多症狀。進入冬天的玩樂季節更要打造一個可以抵抗不適的身體，這次幫大家…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298
拒當駝背高風險群！6招自我評量

每個人每天都有24小時，但你有想過一天之中，身體有多少時間是挺直的？從規律生活的三分法來計算，睡眠8小時、工作8小時、休閒活動8小時。睡眠時身體是躺著，不會挺直；多數人因工作需求要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
暖和身體！吃3五穀雜糧家常料理

…  **高粱取代絞肉入菜，有益身體健康！** 高粱又稱為「蜀黍」，是人類自古以來就一直持續種植的作物之一。由於它的顏色近似肉類，口感也帶有彈性，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/22134
生理期養生　4階段健康秘訣報你知

…萬不要被生理期來時的不舒服感給打敗，不妨多觀察注意一下自己的身體狀態，配合生理期的4大階段，搞清楚自己什麼時候適合約會，什麼時該早點睡覺，什麼時候適合處理困難工作？只要能夠與生理期…
http://www.top1health.cn/Article/292/22046