護心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「護心」搜尋結果

總共找到 861 筆符合關鍵字「護心」的資料

夏日當令蔬果　百香果挑選小撇步

…供一日所需維生素C的百分之七十含量，多吃百香果有利降血壓、維護心血管健康、清腸開胃、除油膩幫助消化，也能改善便祕。 **【注意事項】** 因為百香果含β胡蘿蔔素，食用過量容…
http://www.top1health.cn/Article/399/26388
慎選飲食！吃這5種食物加速衰老

…降低第2型糖尿病的風險。 4.多脂魚類：歐米伽- 3能夠保護心臟，降低老年癡呆症的機率。推薦鮭魚和金槍魚。 5.牛奶：牛奶富含的鈣能幫助保護骨骼，使其保持強勁，遠離骨質疏鬆。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26126
無花果增強抵抗力　具4大食療功效

…的同時，身體也會流失大量鉀元素。鉀元素有益於骨骼發育，也是保護心臟、腎臟和肌肉功能所必須的營養元素。 **2.常食無花果能增強人體抵抗力** 無花果含蛋白質、多種維生素以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…為吃低脂或無脂肪食物才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![][76620] 據美國W…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

美味的堅果，是美國心臟學會推薦的護心食品，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整包。到底堅果要怎麼選、怎麼吃，才會健康呢？ ![][78702] 大大小小的堅果，蘊藏著植物…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…維，更有減少體內三酸甘油脂，及壞膽固醇的數值的好處，有助於呵護心血管健康。此外，其擁有避免血管阻塞的精胺酸成分及低鈉高鉀的特性，也適合心臟病、高血壓患者適度食用。 **好處4…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
吃這些水果別削皮！營養藏在果皮裡

…。而且葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能。 **西梅皮富含鈣元素** 西梅也稱為加州梅，不僅食用方便營養價值也很高，尤其是對有心血管疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25808
天然威而鋼？研究：喝咖啡降低不舉

…，有助於提升性生活！國外研究發現，適量喝咖啡除了提神醒腦、保護心血管，還能降低男性不舉，咖啡的好處又添一樁！男性朋友最擔心的問題除了禿頭，恐怕就是下半身不聽使喚，需要登…
http://www.top1health.cn/Article/5/25536
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…綠色蔬果的黃體素，能保護眼睛健康；蕃茄中富含的茄紅素，則能保護心臟。 **額外好處：**多吃藍、紫色天然食品能讓你步向70歲仍是一尾活龍的境界。「隨著年齡增長，你的大腦愈來…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
運動不足易釀心臟病！6字訣護心

…般人的2到4倍左右。 **防心臟病有秘訣！醫師公開6字護心法** 想要成功杜絕心臟病問題，不讓冠心病問題找上身，究竟該怎麼做才對呢？葉宏一醫師建議，不妨於日常生活中謹記「S…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

…分，其中維生素P的含量特別高，維生素P能使血管壁保持彈性，保護心血管、抗壞血酸，所以茄子並非如書中所說的那麼一無是處，甚至可以說營養價值極高。 **一、現代醫學發現茄子有三大功效…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

**【核心提示】：**隨著立夏節氣到來，氣溫迅速回升，降水量增大，濕熱交加。中醫認為，立夏節氣是心陽最旺盛的時候，所以，立夏要注意養心。立夏之季飲食方面有哪些注意事項？吃哪些食物更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防

妊娠高血壓，是孕期當中難以預測且風險高的疾病。若血壓超過標準，就必須加以控制，才能確保胎兒及孕媽咪的健康，因此，進一步認識妊娠高血壓，有助於日後的判斷及治療。 **關於妊娠高…
http://www.top1health.cn/Article/17/25285
老年人吃出健康　粗糧該如何吃？

… ![][76188] **二、保護心血管** 老人平時堅持吃一些粗糧，可以降低膽固醇預防動脈硬化，因為粗糧中有許多的植物纖維，剛好植物纖維進入腸道裡可…
http://www.top1health.cn/Article/253/25172
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…三酸甘油脂增高，大大增加心血管疾病爆發的風險。 **保護心血管！飲食必須注意：少油、少鹽、少糖、高纖** 保護心血管的不二法則，即是避免心血管太油膩或阻塞，飲食必須注意：「…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245