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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 866 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…0公克、栗子1粒、蓮子3粒、豬里肌肉35公克、乾香菇半朵、鹹蛋黃半顆、少許紅蔥頭及蝦米。 **作法：** 1.將全穀雜糧洗淨、栗子與蓮子泡軟備用，地瓜切小塊備用。 2.以少許…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
寶寶副食初體驗！黃金比例好粥道

…瓜和南瓜，也是搭配煮粥的好選擇。 **雞蛋營養價值高　蛋黃粥是好選擇** 蔬菜之外，爸媽也可以加入蛋黃一起煮成蛋黃粥。趙函穎營養師表示，小小一顆蛋就含有非常豐富的營養，更含…
http://www.top1health.cn/Article/320/25834
私密處太乾澀？快補充維生素B2

…2。應多攝取富含維生素B2的食物，如奶類及乳製品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿蔔、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柳丁等。另外，還可以多吃五穀雜糧和帶皮穀物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/25806
寶寶副食新選擇　香蕉蛋黃泥變化多

…re--> ![香蕉很適合作為寶寶的副食品食材，香蕉泥可跟蛋黃、豆腐、地瓜等食物搭配，變化多端。][78171] **腹瀉、皮膚出疹　立即停止餵食** 開始餵食副食品後，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25775
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

… 大卡，多吃可能會導致肥胖，以及增加心血管疾病的風險。此外，蛋黃的膽固醇高，建議心血管疾病及糖尿病患，每天攝取勿超過一個蛋黃。傳統粽子潛藏的健康陷阱多，營養師建議，民眾在家…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…期很容易流失鐵質，含有豐富鐵質的食材有豬肝、雞肝、醬燒蛤蠣、蛋黃、香魚、鰻魚肝、沙丁魚、扇貝等。就挑選妳喜歡的食材來攝取吧。至於含豐富動物性蛋白質的食物有雞肉、牛肉、豬肉、鮪魚生魚…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…4 顆蛋的人，膽固醇含量較每星期少於4 顆蛋的人要低。這說明蛋黃內的膽固醇不會對體內膽固醇有多大影響。 **食物3／菠菜** 菠菜對增肌很有幫助。最近一項研究發現，菠菜裡有…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…吃杏仁抗氧化** 蛋白質方面，蛋皮含有9種人體必需胺基酸、蛋黃素、蛋鈣、脂肪酸等豐富營養，對於維持身體機能和強化大腦很有幫助，相當適合需要大量用腦的上班族。至於蔬菜類，吳映蓉博士…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…道有效吸收鈣質，將其再度利用的維生素D非常重要。除了從肝臟、蛋黃等動物性食物攝取外，每天於陽光不那麼刺眼的時間下，照10-15分鐘，讓陽光活化身體的維生素D都是不錯的方法。
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…煮蛋的熟度，可以根據煮的時間來控制，煮3分鐘，蛋白凝固幼嫩，蛋黃半熟；煮6分鐘，蛋白凝固，蛋黃半熟；煮10分鐘，蛋全熟。 **資料來源：39健康網www.39.net** …
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
酒後喝濃茶　小心損害男性腎功能

…細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。 **1、酒後喝濃茶** 有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家…
http://www.top1health.cn/Article/235/25264
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…脂肪、避免脂肪囤積的作用。B群代表性食物有糙米、豬肉、肝臟、蛋黃、豆類、麥片、牛奶、花生、芹菜和酵母等。 **減重小確幸！爽口輕食DIY** 潮濕又悶熱的季節裡，如果不…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…菜水果、堅果（花生、瓜子、松子、腰果、杏仁等），動物肝、腎、蛋黃、牛奶及乳製品，胡蘿蔔、豆類食品，必要時應及時補充複合維生素b，維生素a、d、c等。但要注意，須忌食咖啡、濃茶等促使…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…以吃蛋最好用水煮，讓蛋白煮熟以減少黏蛋白的反營養作用，半生的蛋黃則可保留未氧化的膽固醇與卵磷脂，這樣吃最營養。  ![][76297] 大豆的胰腺酶抑制…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜

…食物，吸收率也不高。 ![][75608] **什麼？吃蛋黃補鐵不靠譜！** 專家表示，由於蛋黃中存在磷蛋白和卵黃高磷蛋白，可與鐵結合成可溶性差而不易被吸收的物質，故而蛋黃鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817

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