花青素 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「花青素」搜尋結果

總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料

植化素防健忘！首選類黃酮素食物

…，類黃酮素屬於多酚化合物，是種類最多的植化素家族，常見包括前花青素、花青素、兒茶素、檞皮素、芹菜素和檸檬黃素等，研究發現對人類有抗氧化、抑制癌細胞以及抗過敏、抗發炎等功能，也是營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/21434
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑

…、抑制自由基的天然抗氧化劑，如維生素C、維生素E、硫辛酸、前花青素、CoQ10等等；一為幫助人體形成抗氧化酵素的成分，如銅、鋅、硒、鐵等。接下來，我們就先來認識一下與健康息息相關，…
http://www.top1health.cn/Article/333/21590
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…黃豆中的大豆異黃酮、大蒜中的蒜精、綠花椰菜中的吲哚、藍莓中的花青素等。 **Q6／果汁糖分高，喝多容易胖？** 大部分水果的口感都很甜，所以很多人認為減肥期間不能喝新鮮果汁…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

…豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的效果。 ![][67080] **抑制活性氧生成** 請多攝取含…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
抗癌吃漿果　巴西莓、藍莓都是寶

…莓、巴西莓等莓類水果之所以會有鮮豔的顏色，就是來自於其豐富的花青素。花青素是很好的抗氧化劑，能夠有效抑制血管發炎及癌細胞或新血管增生。][66982] **藍莓巴西莓富含花…
http://www.top1health.cn/Article/308/21525
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

…  ![火龍果含有大量具解毒功能的花青素，能夠消除活性氧、抑制癌細胞生長。][66662] **【火龍果抗癌】** 根據國內腫瘤科顏榮郎醫師所著《…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…水果－藍莓】** 藍莓果富含大量超級的抗氧化物俗稱OPC的花青素，被國外專家稱為「抗氧化之王」。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

…擁有多種營養素，能促進新陳代謝，幫助排毒瘦身；並含有鞣花酸、花青素等特殊營養成分，具有超強的抗氧化力。 **選購祕訣：** 1.以果實飽滿完整，色澤光豔，果梗鮮綠者為佳。 2…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
營養師背書！7種超級食物營養美味

…，果肉細膩，酸甜適度，風味獨特，富含維生素、蛋白質、礦物質、花青素，以及黃酮類和多糖類化合物，被稱為「水果皇后」和「漿果之王」，是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/21353
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…直就是美容的健康食材。此外，紫色的番薯外皮含有高抗氧化作用的花青素，有預防眼睛疲勞及癌症的效果。烹調時，建議連皮一起烹煮。但是外皮下方口感較苦澀先泡水。若要維持番薯的色…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
提升肝功能！吃南瓜豬肉炒蒜頭

…維生素B6)or胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚南瓜+茄子(花青素)or鱈魚子(維生素B1、B2)or苦瓜(維生素C)=緩解眼睛疲勞南瓜+雞肝(葉酸、鐵質)or荷蘭豆(維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/273/20340
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…排毒及消除疲勞。 **2.紫高麗菜** 紫色蔬果具有花青素，能強化身體抗氧化、抗發炎。另外，因富含維生素C和多酚類，抗氧化能力強，對增強記憶力、保護泌尿系統和預防癌症特別有…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
食慾之秋！養顏瘦身就愛葡萄連皮吃

…萄的甜度需視不同品種而定，但在營養功效部分，黑色或紫色葡萄，花青素含量較高，抗氧化能力強，雖然無法對減重瘦身產生發揮作用，但可降低肥胖的發炎反應。事實上，肥胖本身就是人體的一種發炎…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…站在西方營養學的角度，趙函穎營養師則表示，黑豆的種皮含有大量花青素，抗氧化能力比黃豆更強，適量補充，代謝體內自由基和多餘脂肪的效果更佳。最簡單的攝取方法，就是早晚各喝一杯240c.…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
夏季曝曬老十歲　入秋皮膚緊急進補

…是風靡日本，具有調節生理機能及促進健康的黑豆多酚；還有含大量花青素，有助抗老的葡萄多酚及藍莓多酚；含有豐富類黃酮，有效幫助皮膚美容的可可多酚；以及大家耳熟能詳的番茄多酚及綠茶多酚等…
http://www.top1health.cn/Article/101/20182

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞