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「聰明」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料

澱粉是瘦身大敵？長期不吃飯易倦怠

…中的肝醣，對身體的負擔不可謂不大。只要窈窕不要健康，絕對不是聰明的作法。不吃米飯也許會瘦，但是付出的代價卻是失去健康。尤其是疾病來襲時，「飯桶」絕對比不碰澱粉的人來得有招架能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25663
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

還在虐待你的肝嗎？肝臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
拉拉褲站著穿！寶寶聰明學習不中斷

你家的小寶貝正在學走路，一邊走一邊搖晃嗎？在此階段的寶寶喜歡探索世界，從玩樂中學習，活潑好動的他們，一刻也停不下來。因此，替寶貝挑選站著就能穿脫，一拉就穿上的拉拉褲，不但不會打擾寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/25517
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…症問題，或因宗教、環保、人道等因素而不願喝牛奶也沒關係，可以聰明選擇含鈣量豐富的小魚乾、板豆腐、黑芝麻、芥蘭菜等食材來補充，都是不錯的替代選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…由飲食中補足所需鐵質，服用富含鐵質的孕期專用維他命也是方便又聰明的方法。 **常見困擾6／抽筋、水腫** **緩解小妙方** 一般來說，抽筋大多發生在夜晚，使好不容易睡著…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
3C族眼好痠？4蒸毛巾法舒緩

…用。毛巾的溫度會更持久。 **更多資料請參考台灣東販《聰明健康活！日本名醫教你打造強健好體質》**
http://www.top1health.cn/Article/248/25450
聰明掌握5技巧！孕吐不煩惱

懷孕的辛苦來自於孕期不適症狀的發生，而其中又以懷孕初期的孕吐，讓孕媽咪不堪其擾，原來，孕媽咪只要透過適當的飲食調整與營養補充，就能讓難受的孕吐不再發生。 ![][77045]…
http://www.top1health.cn/Article/248/25438
嫌麻煩！防水型防曬乳一抹就行？

…，選購防曬產品時，務必要認清商品上的SPF值與PA標示，才是聰明的消費者。除此之外，選擇防曬產品時，還要注意是否適合自己的膚質，尤其是敏感性或過敏性的皮膚，應該要避免使用含香精的產…
http://www.top1health.cn/Article/242/25379
35歲後防骨鬆　聰明補鈣不踩地雷

媽媽好像變矮了，駝背也越來越嚴重了！女性自35歲開始，骨質開始流失，易導致骨質疏鬆症，出現身高縮水、駝背和腰痠背痛的症狀，長期也會增加骨折和導致死亡的風險。藥師表示，補充鈣質可預防…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
不只提神！喝綠茶紅茶可增強記憶

…茶解解膩。事實上，喝茶不只可以放鬆心情和提振精神，還能讓你更聰明。 **國外研究：喝茶可提升大腦認知能力** 英國《每日郵報》(Daily Mail)報導指出，英國紐卡索大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25235
茶飲風暴不敢喝？聰明喝水7大好處

…康，也能加速排除生活中不知不覺吃進的毒素。想要有苗條的身材、聰明的大腦，以及減少罹患腎臟病風險，更要多多喝水，簡單又省錢！
http://www.top1health.cn/Article/320/25253
小寶貝睡不好嗎？屁屁乾爽一夜好眠

…密切，幫寶寶選擇優質的尿布，以下即是選擇要訣，可提供新手媽媽聰明選擇。  ![具有良好導流、吸收、鎖水功能的尿布，才能幫助寶寶保持屁屁乾爽，遠離尿布疹。…
http://www.top1health.cn/Article/304/24731
不敗減重第2招　6種食物減少吸收

![][107366] 愛吃美食又怕胖？那就要學會如何聰明吃！減重有3個不敗法則，分別為「抑制食慾」、「減少吸收」和「促進代謝」，若老是擋不住美食的誘惑，營養師建議吃飯時可優…
http://www.top1health.cn/Article/101/24727
維生素C美膚　綠豆芽是冠軍蔬菜！

…在其《彩虹蔬果健康飲食法》一書建議，從「吃」改善肌膚問題是最聰明的選擇，膚質會變差最主要的原因是因為體內氧化物增多，讓皮膚細胞受到破壞，而最根本的解決方法，就是多攝取含有維生素Ｃ和…
http://www.top1health.cn/Article/320/24693
家有小屁孩？陳安儀幸福親子講座

…親職專家，家裡也有青少女的陳安儀女士，跟大家一起分享如何運用聰明的方式，學會和青春期的孩子相處。孩子是我們心中永遠掛念的寶貝，也許他們就像當年的自己，但隨著時代的變遷…
http://www.top1health.cn/Article/135/24642