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「發胖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「發胖」的資料

早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…性類固醇的物質。這種內緣性的類固醇會使脂肪堆積，反而會更容易發胖。在以色列有科學家做了研究調查，將肥胖的男女分為2組，1天攝取的熱量固定為男性1600卡、女性為1400卡，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…瓜減肥「三不」** **1.不把西瓜當正餐** 吃西瓜會發胖，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果依照1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。因此，要減肥，就要適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

妳知道這是真的，在談到對脂肪的態度時，我認識的每位女性都需要矯正她們的觀念。我們都被低脂、無脂的風尚嚴重洗腦，降低了自己做出適當判斷的能力。「口腹之欲是暫時的，維持身材才是一輩子的…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
冬瓜荷葉茶减肥　清新降火减肥

…變瘦了。 **冬瓜** 冬瓜含有丙醇二酸，對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。另外冬瓜利尿消腫，對舒緩水腫性肥胖特別有效。將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色…
http://www.top1health.cn/Article/320/24813
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…養與健康。那麼，針對高糖份的水果，要怎麼吃出健康又不發胖呢？台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉提出三大建議，讓孕媽咪放心享用新鮮水果。 **三不原則　安心吃水果不…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…吃蛋白質食物，例如蛋和魚類。媒體推測認為，這就是楊冪在孕期不發胖的祕密！只是，這一招，對每一個孕媽咪控制體重都有效嗎？ ![大陸藝人楊冪孕期吃東西都以蛋白質食物優先，孕肚以外的部…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
藝人六月孕期不碰鹽　小心低血鈉症

…昏迷，準媽咪不可不慎！ **少吃沙茶豆瓣醬　避高鈉又不發胖** 事實上，孕媽咪的飲食應該要「少鹽」，而非「無鹽」，同時也要避免為了增加口感或鹹度，不吃鹽卻吃進太多調味料…
http://www.top1health.cn/Article/234/24740
肥胖致癌風險高　子宮體癌最明顯

…又加上蔬果攝取不足、高熱量食物不節制、缺乏運動，長期不僅容易發胖，也會提高罹癌風險。 ![養成良好的飲食習慣，多吃高纖新鮮蔬果，少吃肉，有助避免癌症上身。][75420] …
http://www.top1health.cn/Article/13/24763
智障兒一口爛牙　牙醫師聯手做齒檢

…有中度智能障礙的阿生，則在日間機構接受照護時，三餐正常卻一直發胖，在一次因牙痛就醫後，導師才發現他會經常跟別人要零食來吃，吃完卻沒有仔細潔牙，時間一久變成嚴重蛀牙需拔牙。事後，導師…
http://www.top1health.cn/Article/237/24687
像凱特一樣！孕媽咪控體重6大守則

…實上，補充營養和控制體重一點也不衝突，關鍵是要多多攝取健康不發胖的食物。否則，飲食不均衡不但影響寶寶發育，還會胖到媽咪自己身上。以下綜合曾獲英國女王頒發MBE勳章的兒童營養專家卡梅…
http://www.top1health.cn/Article/17/23793
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…本身的膠質、膳食纖維、含量也很高，熱量低，非常適合想滋補又怕發胖的人。同時其所含的蛋白質、脂肪、糖類，也是人體必需的營養成分。 **【鳳梨好處】** 鳳梨，含有豐富的鳳梨酵…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
做愛不有利減肥！揭5大減肥陷阱

… ![][74654] **方法3／母乳餵養會預防孩子未來發胖** **反駁：**母乳餵養有許多好處，如提高孩子的免疫力等。但研究表明，母乳餵養並不會預防肥胖。保持身材最重要的…
http://www.top1health.cn/Article/250/23781
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…會餓的話，可吃些魚肉、蛋類，這一類高蛋白質含量的食物，較不易發胖，若還是嘴饞的話，一些不甜的蔬果，像是小番茄、芭樂等，都不錯。  ![][74630] …
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
男女都受用！好萊塢健康飲食4技巧

… 『我幾乎不吃麵，不吃含醣食品，也盡量不碰酒精，這些都是讓人發胖的主因，但卻也是最難執行的一部分。』 **技巧3／紀錄下任何進到你嘴裡的食物與飲料** 『我甚至連喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/23734
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…高，肚子不知不覺被餵食了許多人工添加物和毒素，長期累積會使人發胖且危害健康，因此時下排毒風氣盛行。不過，營養師提醒，排毒之前需先經肝臟解毒，平時多吃十字花科蔬菜和富含維生素C的水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691

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