…原則,運動要避免過多的肌力訓練;飲食宜保持清淡、避免重口味及燒烤,也要適時喝些性味溫通的消脂茶飲,避免腸胃生濕熱,釀成腰圈肥肉。另外,要盡量減少待在冷氣房內的時間,免得無法正常散熱…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615…鮮的蔬果和水果,減少食用紅肉、加工食品、高脂肪、高熱量或過度燒烤的食物,是預防大腸癌最理想的飲食方式」,姜正愷醫師建議,在維持健康飲食習慣之餘,也要注意減少攝取化學添加劑,並保持每…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582…常這麼吃,容易造成胃炎、胃潰瘍。][60264] **燒烤醃燻物當下酒菜 當心胃癌找上身** 除此之外,洪若樸營養師提醒,啤酒也應避免與汽水或產氣食物一同攝取,以免削弱…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432… **常見表現:**食欲非常好,好像永遠吃不飽,尤其喜歡吃燒烤、炸物配冰涼飲料。非常怕熱、容易流汗及會有體味。便祕、大便硬。牙齦容易腫脹、長口瘡嘴破。時常打嗝、胃脹氣、排氣。臉上…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436…,並且為他的健康把關! ![炎炎夏日,來一杯冰涼的啤酒配上燒烤、炸物等下酒菜,一口啤酒、一口下酒菜是人生一大享受?當心!啤酒肚因此找上門。][60148] 夏天到了,因為天…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391根據調查,國人外食比例偏高,且偏愛油炸燒烤等重口味的食物,針對這樣的飲食習慣,營養師列出了十大恐怖外食,像是漢堡薯條加可樂、排骨便當配珍奶、甚至是當紅韓劇《來自星星的你》中女主角千…
http://www.top1health.cn/Article/30/19374…2] 吳明珠中醫師強調,夏季酷熱容易使皮膚油脂分泌旺盛,如燒烤、油炸、辛辣食物都不宜,建議改以包括天門冬、薏苡仁、玉竹、白芷、白芨、白木耳等,以及具有防曬功效有蘆薈、丹參、黃芩、…
http://www.top1health.cn/Article/239/19353…本身腸胃道、消化吸收功能不佳,本身脾胃功能虛弱,又嗜吃油炸、燒烤等過於油膩的食物,恐造成腸胃道負擔,反而容易造成腹瀉情況。 **地雷4/不當的飲食生活習慣** 想要預防…
http://www.top1health.cn/Article/30/19211…、冰品外,有子宮肌瘤問題的民眾,也應避免、減少食用採取油炸、燒烤等烹飪方式烹煮的食物。這一類型的食物,被中醫視為發性食物的一種,除了烹調方式差異,改變食物性質形成發性食物外。民眾日…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340…宮肌瘤問題的患者,除了減少食用生冷食物、冷飲的機會外,油炸、燒烤等中醫中較屬於發性、易使人體需熱的食物也要少吃。另外,在日常生活中,常見的十全、四物、八珍、羊肉爐等過於滋補的藥膳更…
http://www.top1health.cn/Article/259/19319…才行。 很多人喜歡追求重口味,例如愛吃麻辣鍋、鹹酥雞、燒烤等,但這些都會導致體內的鈉、鉀離子嚴重失衡,引起口渴,而讓體內必須補充更多水來加以平衡,這也會讓鈉離子將水分囤積在體…
http://www.top1health.cn/Article/250/19272… 4. **飲食控制:**少碰冰涼飲料及避免刺激性食物,如燒烤炸辣、菸酒、咖啡等。另外對於合併有金屬過敏的患者,減少食用含鎳、鈷及鉻較高的食物,能夠有效減少復發。 5. **局…
http://www.top1health.cn/Article/80/19203【中醫病名】便祕,大便難,脾約,大便燥結,腸結 【西醫病名】便祕 【適合吃的水果】香蕉、桑椹、桃子、西瓜籽仁、梨子、蘋果、甘蔗、火龍果、酪梨、百香果 ![][59295] …
http://www.top1health.cn/Article/248/19183…)、長期大魚大肉(高磷和高蛋白等肉食主義者),以及偏好油炸、燒烤類食物的人。反之,均衡攝取新鮮食物,或適度搭配中藥,也有食療的效果,能改善或預防慢性腎臟疾病。 ![][59180…
http://www.top1health.cn/Article/320/19150…中醫保健緩解皮膚癢,孕婦本身也要做好生活管理,規律作息,少吃燒烤炸辣等易上火的食物,且保持肌膚乾爽,必要時可塗抹冰晶蘆薈膠和中藥痱子膏,達到潤膚止癢的效果。
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