熱量攝取 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「熱量攝取」搜尋結果

總共找到 900 筆符合關鍵字「熱量攝取」的資料

【查疾病】高血脂

…想值，則需注意是否血脂異常。造成高血脂的原因，主要為熱量攝取過多、脂肪攝取量過多、缺乏運動、酒精攝取過量或者其他疾病引起。高血脂是健康的重要警訊之一，高血脂容易導致心臟疾病…
http://www.top1health.cn/Article/157/26227
7 個「隱」爆點！揪出甲狀腺亢進

…140, 0);">維持生理正常機能！莫忘增熱量攝取 除了避免微量元素碘攝取過量外，由於甲狀腺機…
http://www.top1health.cn/Article/138/26128
夏天減不下來？小心陷阱就在妳身邊

…的大多是油麵，熱量比一般的麵條高，可以選擇蕎麥麵等麵條，減少熱量攝取。][79002] **涼麵、沙拉醬小心油藏在裡面** 此外，天氣炎熱食慾低，常想吃個清涼的涼麵、沙拉解…
http://www.top1health.cn/Article/320/26071
端午吃粽胃度度　3水果酵素助消化

…火拌炒，內餡含五花肉、蛋黃和花生，油脂含量高，若再搭配沾醬，熱量攝取更是直線上升。此外，由於糯米本身不易消化，內餡又多為分子大、難消化的高蛋白質、高脂肪食材，會導致食物在體內停留太…
http://www.top1health.cn/Article/248/26073
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…心血管疾病的危險性，包括全榖類、全麥等。最後則是控制卡路里及熱量攝取，避免造成肥胖，而引起代謝症候群。 **【健康小叮嚀】：** 預防勝於治療！預防代謝症候群必須從「體重管…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
逾半數男師過胖　謝師宴5要訣巧吃

…白開水或無糖飲品，例如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等，可減少熱量攝取。 5. **分享吃，感情不會散：**點餐時應先評估套餐份量，若套餐份量較多，建議可採多人分食，選擇一份套餐再…
http://www.top1health.cn/Article/101/25701
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…國玩了！不僅如此，少喝一杯拿鐵，每天大約能減少200卡左右的熱量攝取，也等於每年可以減掉15磅的體重。 **健康秘訣：**該關掉電腦時，就關上吧！夜間上網時間太久，會影響之…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…水煮蛋有很好的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝取，有控制體重的作用。研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並且他們的精力也更…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…天總攝取熱量為1500大卡，那麼1天就不要超過150大卡的糖熱量攝取，1公克的糖會產生4大卡熱量，37.5克糖就會產生150大卡熱量。成年男生每天建議攝取的熱量較高為1800大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
胃潰瘍出血恐致癌　3症狀早預防

… **2.體重減輕：**不少胃潰瘍病人明顯體重減輕，這是由於熱量攝取減少的結果。胃潰瘍病人常於進食後引起腹痛，不進食則不疼痛，因此為了減少疼痛，病人寧可少吃或不吃。由於食物的種類和…
http://www.top1health.cn/Article/30/25302
精實腹肌6法則　點心也能立大功

… 建議改為每隔3小時就進食一小餐，也就是每天6 餐，熱量攝取平均分配，才可以平均分配身體得到的養分，加速肌肉生長。但為了避免人在睡覺、身體卻在熬夜做工的情況，每日最後一餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…雯）][76032] **WHO：每日糖攝取量不超過總熱量攝取5％** **糖吃過量！肥胖、代謝症候群、癌症找上身** 董氏基金會食品營養組營養師林彥廷表示，世界衛生…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…養師建議，民眾可改用川燙、烘烤的方式料理花生，減少油脂並降低熱量攝取。另外，許多民眾愛吃花生燉豬腳，其實，豬腳和花生都富含蛋白質和油脂，而且花生容易吸油，兩者一起吃下肚很容易熱量超…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…病的人來說，卻有卓越的功效。不僅可以減緩吸收的速度，對於延長熱量攝取的時間，也有一定的幫助。但即使是再好的食材，最忌諱的就是吃的速度太快，造成血糖值一下就快速攀升。細嚼慢嚥…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…6個月** 從第4個月開始，寶寶開始快速成長，孕媽咪一天的熱量攝取應比平時增加300大卡，相當於2杯(1杯=240ml)全脂鮮奶。根據一般成年女性每天所需約1800大卡的熱量計算…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞