「杏仁」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料-
享受運動時的獨處時光 謝欣穎規律作息養生
…得簡單的早餐再出門。最近，她愛上每天早上的早餐使用黑芝麻粉、杏仁粉、燕麥和峰蜜，加點熱水混成濃濃的一碗來吃，感覺就好健康，她說：「這樣吃很像以前古早味的米茶。」如果吃膩了，再改成自…
http://www.top1health.cn/Article/249/28416 -
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）
…以有效減少疾病發生。在菠菜、蘆筍、綠黃色蔬菜、堅果類、橄欖、杏仁等含量豐富。 **營養素12／茄紅素** 茄紅素存在於成熟的番茄內，是一種類胡蘿蔔素色素，有抗癌作用，性質和…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412 -
防癌這樣吃！補維生素ACE增免疫
…魚、鰤魚、鱈魚子、羊肉等動物性蛋白質中含有豐富的維生素E。而杏仁、榛果、酪梨、波菜、葵花子油等植物性食品中，也有豐富的含量，可依個人狀況攝取。 **本文出自人類智庫《吃這些…
http://www.top1health.cn/Article/261/28393 -
塵爆後心理創傷 年輕腦中傷痛易深化
…高階認知功能的額葉發展速度較慢。若此時遭受重大刺激，顳葉中的杏仁核會發揮有如「電腦快存記憶體」的特性，快速記憶當時的情景和反應，且永久存入腦中的「硬碟」，也就是海馬迴之中。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/28358 -
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！
…另外，值得注意的是，市售加工過的堅果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、開心果等，因添加糖和鹽等調味料屬於富含脂肪的高熱量食品。若攝取時未有所節制，吃下肚的脂肪恐快速轉化為葡萄糖，…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334 -
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白
…、蛤蠣、牡蠣、熬骨頭湯加醋，吃素的民眾則可以選擇豆漿、芝麻、杏仁、開心果、海帶、莧菜、芥藍菜、綠花椰等。 **加強補充維生素D 補鈣事半功倍** 另外，存在於蛋、魚、肝、牛…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287 -
吃出自癒力 6料理改善呼吸疾病
…加熱蒸熟食之。 功效：可改善痰涕黃濃的熱咳。 **★杏仁粥** **材料：**杏仁粉半杯、糙米1杯、冰糖少許。 **作法：**以杏仁粉和糙米1杯、以冰糖調味，煮成粥吃 …
http://www.top1health.cn/Article/203/28291 -
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣
…者，也不用擔心無法攝取鈣質。豆類如豆漿、豆腐，堅果類如芝麻、杏仁、開心果，蔬菜類如芥藍、莧菜、綠花椰、海帶等，也含有不少鈣質，是素食民眾的補鈣好選擇。 除了吃出營養，吃素也能…
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秋燥易傷肺 女中醫教去濕潤肺養生
… **清燥潤肺茶** **材料：**麥門冬3錢、沙參3錢杏仁2錢桑葉1.5錢百合5錢雪梨1個、蜂蜜適量。 **功效：**養陰清燥、潤肺止咳。 **適用：**乾咳、口乾、咽燥…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268 -
黃色力量！香蕉色胺酸助眠 鳳梨酵素助消化
…放鬆，還能攝取到堅果的礦物質。民眾可以準備香蕉一根、堅果類如杏仁、腰果、榛果、核桃等一湯匙、低脂鮮奶240c.c.、開水200c.c.，將堅果搗碎之後，將所有食材放入果汁機中攪打均…
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立秋後養生 中醫師公開4養生秘方
…類較為豐富，如西洋參、太子參、沙參、麥冬、石斛、玉竹、百合、杏仁、天花粉、蘆根、白木耳、黑木耳、龜板、鱉甲、地黃等，都適於在秋季使用。 **四、多做「靜功」鍛鍊** 立秋後…
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不只是白！維他命C大公開
近年，提到肌膚淨白，熱門焦點成份包括傳明酸、熊果素、杏仁酸等等，但始終無法撼動維他命C在提升美肌力的重要地位。歷史悠久的維他命C現在有更夯的吃法，是跟膠原蛋白一起吃，搜尋「維他命C…
http://www.top1health.cn/Article/324/27935 -
隋棠吃杏仁易滑胎？醫：日勿逾5克
懷有男寶寶的藝人隋棠，日前被媒體拍到上街吃甜點「杏仁豆腐」，不少民眾認為杏仁容易導致流產，孕媽咪不應該食用。除了杏仁，網路上還流傳，包含薏仁、麻油、腰子，甚至連螃蟹和海帶，都是有流…
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別讓身體早「生鏽」 吃對延緩老化
…必須吃對食物，增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ 
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