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…對減重者脂肪消耗有一定的幫助。 **維生素C含量豐 提升免疫力抗發炎** 除了上述好處外,每100公克的奇異果,更含有76.28毫克的維生素C,是檸檬的2.2倍。而適度補…
http://www.top1health.cn/Article/101/22313想要擁有更強大的抵抗力、與更健康的免疫系統,那就得從頭到腳、由裡到外,身體的每一道防護,都要好好強化一番!專家提出4大關鍵,你可以這樣做。 **1.皮膚** 皮膚好比…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189…收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145…OP9/菇類:香菇、金針菇、黑白木耳** 菇類的多醣體可以提升免疫力、抗癌,而高纖、熱量低的特性,還可以幫女性維持理想體態。此外,用菇類來烹調食物可以增加菜餚的風味,能讓更年期女…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097…多食用。 而老薑中的薑辣素,是一抗氧化成份,除了具有提升免疫力、抗發炎的效果外,還利於血管擴張,促進血液循環,打通人體血管,將氧氣與養分順暢的輸送至身體各處,有助暖和手腳。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…,除了均衡飲食、多方攝取不同的營養素外,林恆圭醫師也提供有助提升免疫力的7大方法,讓小寶貝免疫力UpUp: <!--more--> ![對於學齡前孩童來說,均衡的飲食及…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041…。中國古書《內經》也提到:「冬不藏精,春必病溫。」利用冬天來提升免疫力,打好健康基礎,才能避免來年招致疾病。 **冬溫補避寒 雞精適合陰虛體** 冬季養生重點在「去寒就…
http://www.top1health.cn/Article/80/21994…博士強調,除了變化性高外,生薑中所含有的獨特薑辣素成份,更有提升免疫力、殺菌、抗發炎,還有讓血管擴張、血液循環變好,使人體必須的氧氣與養分順利透過血液輸送至全身各器官、每個細胞內,…
http://www.top1health.cn/Article/239/21938…麗健康功效:** 小米含豐富的鐵及維生素B群,可以幫助女人提升免疫力,其色胺酸可幫助鎮靜,減少焦慮不安,有助女人改善失眠的情況。 **美麗健康好吃法:**蘋果小米粥、小米豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899…疼痛的減緩效果有待更多研究探討。不過,運動的好處是強身壯體與提升免疫系統功能。此外,運動時體內會釋放出腦內啡,俗稱「體內嗎啡」,可以阻止疼痛的信號傳送到大腦,也能夠誘發快樂的感覺,…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839…成貢品進貢皇帝的高貴食品。 珊瑚草不僅有助提升免疫功能,當中所含的膠質成分,更含有大量的水溶性纖維,能刺激腸道蠕動、軟化糞便、促進排便;是腸道內好菌的「食物」,有…
http://www.top1health.cn/Article/30/21833…食材進補,但中醫師提醒,今年冬天天氣偏乾冷來看,進補食材應以提升免疫力為主,如山藥、百合、防風等,且輔助按摩風池、合谷與迎香等穴位,能增強抵抗力,遠離感冒病。 ![中醫師表示,這…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758…燕子棲息的洞穴,鈉和鈣的含量頗為豐富。蛋白質能促進身體修復和提升免疫力,而醣蛋白能形成膠原蛋白,也是在胃腸道的粘液分泌物保護劑和潤滑劑。 此外,也有研究指出燕窩中含有表皮生長…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747…ctobacillus rhamnosus GR-1,能有效提升免疫系統功能。Reid博士指出,一個簡單發酵的食物,就能預防重金屬中毒,是很令人振奮的發現,而益生菌能結合並抑制人體…
http://www.top1health.cn/Article/314/21690…防白內障,甚至可能減緩黃斑病變的可能。 **★提升免疫力** 秋冬是病毒入侵的旺季,若想提高免疫力,不妨多吃點南瓜。南瓜有豐富的維生素A也能夠抵抗病毒入侵,降低疾病…
http://www.top1health.cn/Article/101/21668