…A、C、B、B2以及礦物質鐵、鈣質等營養素與植化素,不僅可以提升免疫能力、抗發炎,還可以改善皮膚乾燥、預防頭髮脆弱、保護視力、預防大腸癌和動脈血管硬化。 此外,地瓜在蒸煮時,…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198… ![][76222] **食物3:含有助養顏美容、提升免疫力的「維他命C」食物** 「想讓男友覺得妳最可愛,約會前一天該做的5件事」的內文中,建議大家在晚上攝取維他命…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179…讓身體成為癌症的沃土。 1.每天規律運動30分鐘,有助提升免疫力,清除壞細胞。 2.油炸、高油脂的西化食物、牛肉等紅肉,攝取宜節制。 3.適量食用含天然花青素、茄紅素、胡…
http://www.top1health.cn/Article/145/25176…益生菌有甚麼好處呢?其中,凱氏乳桿菌就是俗稱的「C菌」,對於提升免疫力、降低過敏機率、緩解腹瀉、預防大腸癌等都有不錯的效果;而鼠李糖乳桿菌則能調節免疫力、緩解腸道發炎、提高人體對抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917…用。椰子中含有月桂酸,這種神奇的物質在母乳中也找得到,有助於提升免疫力。妳可以找找看有沒有泰國青椰子可以買,這種椰子的果肉中含有大量有益健康的脂肪和營養素。 另外,椰子還能促…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846…raction)和多聚醣(X-fraction)。舞茸精可以提升免疫力,多聚醣則能控制膽固醇跟抑制膽固醇吸收。 <!--more--> ![][75571] 除此之外…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786…特別是類黃酮、檞皮素及硫化物,可以幫助肝臟發揮解毒代謝功能,提升免疫力及對抗自由基、抑制癌細胞活性及防止低密度脂蛋白氧化,可預防動脈粥狀硬化。研究顯示,經常吃洋蔥的人,胃癌發生率比…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704…子裡的寶寶更健康。那麼,究竟要怎麼吃,才能降低過敏機率,又能提升免疫力呢? **多吃紅色、黃色蔬果 調節免疫力** 王子南營養師表示,蔬菜水果不但極少造成過敏,更是讓準…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700…道健康。 ![「泡菜味噌菇菇」美味可口促進腸道健康與消化,提升免疫力。(攝影/江旻駿)][75271] 中國醫藥大學營養系鄭師嘉與黃韋堯營養師示範一道「泡菜味噌菇菇」,利…
http://www.top1health.cn/Article/132/24691…了接受醫院的正規治療,病友也時常補充保健食品,認為補充營養和提升免疫力是當務之急。根據調查,癌友最常食用的前5大類保健食品依序是:營養補充飲品、維他命、麩醯胺酸、礦物質及多醣體類。…
http://www.top1health.cn/Article/309/23761…治療,並維持規律良好的作息、飲食習慣,遠離過敏原,調理體質、提升免疫力,才是遠離濕疹的根本之道。
http://www.top1health.cn/Article/49/23586…* 此道四神湯排骨湯能有助排除體內多餘水分、改善腸胃機能、提升免疫力,對於脾虛與脾濕型濕疹特別有幫助。 <!--more--> ![此道茅根薏仁粥,針對濕熱蘊結型、血…
http://www.top1health.cn/Article/49/23572…疼愛的心肝寶貝,為了讓孩子健康長大,「如何透過營養補充幫孩子提升免疫力?」成為家長常有的疑問。兒科醫師提醒,絕大多數孩子只要飲食均衡,並不需要補充特殊營養素,若擅自亂補或補過頭,反…
http://www.top1health.cn/Article/22/23359…少接觸外,不妨從調整飲食習慣,適度補充有助抗氧化的營養素,來提升免疫力、遠離霾害威脅! ![氣團來襲,除了氣溫驟降,挾帶而來的霾害汙染物,更讓許多人出現鼻塞、咳嗽等不適症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201…排便;以及達到維持體內腸道環境的健康、幫助腸道內好菌的生長、提升免疫力的作用。 **撇步3/低脂少熱量** 攝取脂肪含量較低的低脂食物,不僅能避免過多油脂造成脂肪囤積,減少…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198