少油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「少油」的資料

現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…做一次健檢，千萬不能嫌麻煩。 **烹調避免煎炒炸　減少油脂攝取量** 除了定期健檢，民眾平時還可以透過哪一些方式預防三高？陳柏臣醫師表示，清淡飲食和適度運動是不二法門。飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
體重輕不一定瘦　3招有效降體脂

…吃高糖、高油脂的食物之外，食物的烹飪方式儘量採用蒸煮的方式，少油炸或煎炒。 **2.有氧運動燃脂** 有氧運動向來被人們視為減肥最有效的方法，有氧運動能夠訓練全身的肌肉，並…
http://www.top1health.cn/Article/250/26478
除臭大作戰！抗臭除毛多喝水（下）

…少辛辣食物，如蒜、蔥、咖哩。 6.避免咖啡、酒。 7.減少油炸或烘焙食物的攝取。 **吃肉太多體質偏酸，人會臭酸？** 狐臭與基因、遺傳有關，和飲食並沒有直接相關。但確…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…大類營養，餐餐定時定量，平時多吃新鮮食材，少吃加工食品，飲食少油、少糖、少鹽及多纖維，煮菜少油炸油煎，炒菜以植物油取代動物油，特別是減少攝取高膽固醇的帶殼海鮮和蛋黃。多囊性…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
手搖飲聰明選　營養師教你健康喝

…，熱量大約就170大卡！不僅可以喝到牛奶補充鈣質，還可以減少油脂的攝取！  ![][79944] **（五）飲料加料又加價，熱量也加倍嗎?**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26427
北市死亡率全台第2低　多活逾3年

…不下，台北市政府衛生局也呼籲，民眾平日除了維持飲食均衡、少鹽少油多蔬果、每週運動至少150分鐘、不抽菸的良好習慣外，也不要忘了每年定期接受健康篩檢，以降低罹癌與慢性病風險。
http://www.top1health.cn/Article/110/26400
高齡產婦子犬　給孕媽咪的備孕心法

…期，好好調適一下心情也許不久之後寶寶就自己來敲門啦！ **少油、少鹽、少澱粉，體重不失控** 因為有心臟病的關係，子犬特別容易水腫，所以對於水腫的預防她可是摸索出了心得！一般人…
http://www.top1health.cn/Article/234/26387
油炸物好美味？必知14潛藏風險

…命比男性更長的原因之一。烹調食物還是多用蒸、煮、滷等少油的方法會比較健康。如果你一直大吃特吃油炸食物，就需要為血管清除毒素和重新加強器官。攝取大量有機的維他命B，多吃蒲公英…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305
降血壓小法寶　葡萄乾黃豆有魔力

…準值，除了養成規律的生活作息和運動習慣，最重要就是飲食均衡，少油鹽、少調味、少加工、多蔬果、多高纖，而在此之外，美國心臟病學會研究發現，適度補充葡萄乾和黃豆，也有不錯的預防高血壓效…
http://www.top1health.cn/Article/80/26145
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…生活形態、調整日常飲食習慣。除了在三餐飲食上，選擇調味較少，少油、少鹽、少糖的菜餚食用，並且增加蔬果的攝取量，補充人體必須的維生素與膳食纖維外，更需配合適度的運動、戒菸、飲酒不過量…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

…也可選擇以市售蜆精幫助肝代謝，有助維持肝臟解毒和排毒功能，減少油膩膩脂肪的囤積，逆轉脂肪肝。蜆精含有肝醣，提供能量給肝的有助於修復肝細胞，進行良好新陳代謝，是現代人忙碌時愛…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
防子宮內膜異位　巧喝黃耆烏骨雞湯

…異黃酮、黃豆等食物時，必須有所節制外；平時居家保養上，更應減少油炸、醃製類食物的攝取。至於月經期間，則應減少水果的攝取、忌食冰冷食物。例如，蘆薈、白菜等都儘量忌口少吃；而燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974
嬰幼兒抵抗力弱　小心夏季疾病來襲

…食約半天（4～6小時）；等到停止嘔吐後，就能少量多餐，以清淡少油飲食為主（瓜果類除外，以免增加脹氣發生率；蔬菜類可先斟酌減量，等痊癒再恢復標準）；生病期間讓寶寶繼續攝取成長所需的營…
http://www.top1health.cn/Article/22/25979
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…味，可減少食鹽、調味料的用量；來降低健康負擔，不僅兼顧低鈉、少油的要點，更容易人體消化、吸收，食用後也不會因血糖快速上升，而昏昏欲睡提不起精神。 **★紫耀黃金粽** **…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…功能，可說是好處多多。 **魚類有助大腦發展　鮪魚罐頭少油鹽** 肉類之外，等寶寶再長大一點，就可以開始吃鮮美的海鮮。趙函穎營養師指出，魚類含有豐富的DHA和EPA，對寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841