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「奶油」搜尋結果

總共找到 916 筆符合關鍵字「奶油」的資料

調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…中高油、高糖與高鹽的添加原料。 **技巧2／拒絕勾芡、奶油醬等湯汁：**濃稠的湯汁都內含高油、高糖與高鹽量的製作過程。 **技巧3／遵循菜肉飯的順序：**遵循菜肉…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

…和脂肪酸含量高的油脂，如：動物性油脂（豬油、牛油）、動植物性奶油、椰子油、棕櫚油等；適量堅果攝取，每天建議量為一湯匙；儘量選擇無過多調味的堅果，可避免額外攝入的鹽份及糖。 ●減…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…*吃Bagel貝果時，用Ricotta低脂起司抹醬取代一般的奶油起司抹醬。研究指出，它的乳清蛋白成份可幫助形成肌肉、燃燒脂肪。 **選擇5／**吃綠色香蕉。專家指出，「香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…量高的人，會比那些吃低脂肪食物的人長更多皺紋，因此要儘量避開奶油、肥肉、全脂乳製品和肉製品。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
原味≠無調味！優酪乳常見3迷思

…、奶粉、鮮奶等基本原料之外，許多產品還添加砂糖、蔗糖、香料、奶油、改良澱粉、洋菜等多種成分調味，不同於一般民眾對「原味」的認知。 **迷思2／原味≠低熱量** 此次調查…
http://www.top1health.cn/Article/318/26464
職人級派對輕食　在家也能輕鬆料理

…牛奶奶泡 50cc。 **醬料：**桂冠沙拉30克、打發鮮奶油30克、白蘭地5cc **份量：**3人份 **製作方法：** 1.鮭魚菲力切成1塊(約30克)，調味後利用平…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…季豆和牡蠣的手卷壽司** 把醋飯、鮪魚、汆燙好的四季豆和用奶油煎過的牡蠣，一起用海苔包起來。牡蠣和鮪魚含有很多維生素B12，海苔則是富含胡蘿蔔素和維生素B12。 **營養處…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
打擊熊貓眼！酪梨維生素E促血循

…酪梨的美膚效果有好萊塢女星掛保證** 酪梨被稱之為「森林的奶油」，是植物性脂肪豐富的水果。除了維生素E之外，也含有許多維生素B群，具有維持皮膚潤澤的效果。知名的好萊塢女星奧黛麗赫…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…不同的脂肪酸。 ![在常溫下是固態的，像是豬油、牛油、奶油，就屬於飽和性脂肪的一類。][79638] **Q1／什麼是脂肪酸？** 脂肪是由脂肪酸及甘油組成的，其中脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…金會發現，很多大人連正餐都是「反式脂肪餐」的搭配，早餐是人造奶油三明治加奶茶，點心選擇雞排、蛋糕或夾心酥，長期容易造成反式脂肪攝取超標。 **【常見含反式脂肪的食品】** …
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…巧巴達麵包+柳橙汁)，15分鐘後再吃去皮烤雞肉、一小碗沙拉、奶油花椰菜。一周之後，受試者再吃同樣的餐點，但這次先從沙拉和花椰菜開始吃，接著吃雞肉，最後才吃碳水化合物。研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
防夏季熱感冒！巧吃奶油紅蘿蔔

…。 **【飲食搭配技巧　讓效果更加提升】** **★奶油煮紅蘿蔔紅蘿蔔所富含的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，所以用油烹煮就能提高吸收，效果也會更好。葉子也含有很多營養，如果能買…
http://www.top1health.cn/Article/145/26235
維生素B群不足　當心口破找上你

…物當中。 **讓效果更加提升：飲食搭配技巧** **奶油雞肉燉菜** 將蛋白質來源的雞肉，和含有維生素B2的洋蔥搭配一起吃。如果想讓皮膚或黏膜的代謝更活躍，也可放入含有維…
http://www.top1health.cn/Article/248/26114
炎炎夏日易上火　巧喝2湯品清火

…*食材準備：**新鮮的番茄1個，雞湯300毫升，番茄醬適量，奶油25克，麵粉適量，雞精適量，食用鹽適量。 **做法：** 1.首先將番茄洗淨後，用燒開的沸水過一下，去番茄皮並切…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…快炒則能達到50％到60％。可清炒、搭配牛蒡做成金平牛蒡、以奶油嫩煎或做成蜜汁紅蘿蔔都很好吃。做成沙拉時，不妨淋上橄欖油食用。唯一要注意的是，紅蘿蔔含有抗壞血酸氧化酶，這種…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078

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