「蘋果操」的蘋果要怎麼挑選呢?其實只要「好握好夾」就可以。實際舉例小小訣竅,妳可以根據動作的部位和作用來選擇,比如要當鍛鍊臂肌的啞鈴拿在手上,則適合選大蘋果;如要夾在兩腿之間穩定軸…
http://www.top1health.cn/Article/335/20105…已被民眾吃下肚,過量累積在體內可能影響健康。中醫師建議,保持大小便和汗腺暢通,且經常按摩3個肝臟對應穴位,有助於加速身體排毒,減輕毒素累積。 ![國內再傳黑心油事件,中醫師建議不…
http://www.top1health.cn/Article/132/20124…防骨質疏鬆症 **【挑選方法】** 形狀完整,顆粒大小均一、有光澤,無破瓣、無缺損、無霉變者較佳。 **【保存方法】** 放進塑膠袋密封並冷藏保存。 **…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014…症狀。 事實上,平常洗澡時,可以自我檢查,看看兩邊睪丸大小是否一致,大小有沒有改變、變硬、疼痛或者不平滑等,因為正常的睪丸摸起,應該像新鮮結實的麵糰一樣,按壓下去會微微凹陷、…
http://www.top1health.cn/Article/7/19804…發病時年僅36歲的女性莫莉(化名),全身皮膚長滿約150顆大大小小的斑塊、腫瘤,亞東醫院以放射螺旋刀全皮膚HITS治療,成功控制腫瘤達2年。雖然這名患者於今年2月出現淋巴轉移,日前…
http://www.top1health.cn/Article/7/19789…床治療上,一個手掌面積約為體表面積1%,當病灶超過10個手掌大小即為中重度乾癬,需積極接受治療。不過,疾病的嚴重度,雖然可以從客觀的10個手掌大小來判斷,但是主觀上,還是要考慮病人…
http://www.top1health.cn/Article/49/19735…血糖驟升呢?關由佳教你3大秘訣: **秘訣1/手的大小決定一餐該吃多少!** 懶的計算卡路里沒關係,拿拳頭、手掌、雙手當指標,米飯等五穀雜糧及富含醣質的根莖類蔬菜要減量…
http://www.top1health.cn/Article/292/19738…為什麼有些女生的「胸器」特別厲害,總是眾人矚目?事實上,胸部大小與雌激素有很大的關係,從女性生理週期的乳房大小變化就足以證明,因此坊間流傳的飲食豐胸法,多半是透過補充雌激素,讓胸部…
http://www.top1health.cn/Article/80/19643…硬度像牙膏般的半黏稠狀態。 3. 份量大約是1~2條香蕉的大小。 4. 粗細雖然和肛門的大小也有關,但一般來說大約和10元硬幣差不多。 5. 不會太臭,通常1~3天都能順暢的…
http://www.top1health.cn/Article/271/19601…郭姓男子於6月健康檢查發現大腸內有一顆超過7公分、相當於網球大小的息肉,幾乎塞住腸腔,是臨床少見的大顆「鋸齒狀絨毛腺瘤」,屬癌前病變的惡性腫瘤,還好在癌細胞還沒轉移前,及早經內視鏡…
http://www.top1health.cn/Article/40/19598…,這些都是比較像肌瘤的表現。 在處理肌瘤的判斷原則看【大小、症狀、成長速度】,大小-五公分以下多數是觀察追蹤,10公分以上多數建議手術治療,5~10公分就配合症狀是否出現或是…
http://www.top1health.cn/Article/269/195491名63歲男性,右側嘴角出現1公分大小的「違章建築」,起初不以為意,沒想到越長越茁壯,經切片檢查後,證實已罹患口腔癌第一期。醫師指出,口腔病變常被誤以為是嘴角炎或是小息肉,容易被患…
http://www.top1health.cn/Article/7/19510…50ml **做法** 1.芒果、香蕉去皮後,切成 一口大小。 2.將 1 放 入玻 璃杯 中, 用研 磨棒(叉子背面亦可)充 分攪碎,加入開水充分混 合。 *也可以用調理…
http://www.top1health.cn/Article/274/19488…0公克。 **做法:** 1.將番茄用熱水燙後去皮,切成大小適中的幾篇,放入碗中備用。 2.在番茄裡加入鹽、黑胡椒粉、大蒜切成的蒜茸,然後攪拌均勻。 3.在碗裡均與加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/19483…售100%果汁亦可 **做法** 1芒果削皮切成一口大小。 柳橙對半橫切,用榨汁機榨成汁。 2把1的材料放進調理機,打成濃稠液狀即可。 芒果營養價值高,除了含有可以…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463