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「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

蘿蔔蒂頭去油漬！DIY5清潔用品

…的細長瓶身內側或寶特瓶、食物處理機的內部。首先，準備兩到三顆份量的蛋殼，剝除內側薄膜後壓碎放進瓶子裡。加水蓋上蓋子，再上下搖晃，就可去除瓶子內側的汙垢了。 …
http://www.top1health.cn/Article/288/25557
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…要勇於實驗。我從來沒有遵守過規則，對我來說，食譜中各項材料的份量只是參考用的。基本上我只是把我需要的東西寫下來，然後全部丟進鍋子裡去，最後再按照喜好調味。結果：一盤符合我胃口的菜。…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
熟齡族刻意少吃　恐陷隱性飢餓風險

…」卻發現，不少人卻有錯誤的養生迷思，近6成熟齡族認為減少每餐份量，就是養生。提醒刻意減少飲食，恐因營養不均衡，處於隱性飢餓風險中。 ![提醒為人子女者應多注意熟齡父母，是否有錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/110/25067
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…吃「紅、橘黃、綠、藍紫、白」各種不同顏色新鮮蔬果的習慣之外，份量至少需增加為現有攝取量的2倍，以滿足每日建議攝取量的最低標準。 **吃出健康好活力！「多彩植物營養素」攝取秘笈…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
拯救雨天扁塌頭髮！3撇步簡單搞定

…份。但是扁塌沒有彈性的頭髮，會因此變得更重，再加上濕氣，頭髮份量又看起來更少了。所以不含硅的洗髮精優點是，看起來髮量較多。還沒使用過的人，在雨季時，可以試著使用不含硅的洗髮精看看吧…
http://www.top1health.cn/Article/93/24588
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…黃淑惠營養師指出，烹飪口味習慣化、烹煮反覆加熱、各類食物準備份量不足，都容易造成維生素、礦物質和微量元素缺乏的風險提升。 **自煮NG行為1：烹飪口味太習慣，食物缺乏多樣變化…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
孩子嗜甜長不高？改吃水果黑巧克力

…衡絕對少不了。吃太多甜食或含糖飲料，會影響孩子吃正餐的時間和份量，在無形之中吃進過多糖份，身體缺乏豐富的營養，自然影響長高的機會。爸媽別忘了協助孩子控制糖份攝取，才能長得又高又健康…
http://www.top1health.cn/Article/22/24544
糙米吃對了嗎？泡40℃溫水去植酸

…攪拌10秒即可飲用。 **禁忌：**糖尿病友建議不妨將香蕉份量減半，或者選擇不加皆可。 **注意：**地瓜皮洗淨、不去除。 **【食用小叮嚀】：** 糙米質地叫白米來的…
http://www.top1health.cn/Article/248/23804
吃晚餐容易胖？飲食減重熱線5問答

…調方式選擇低熱量的清蒸或汆燙、燉滷或燒烤，更重要的是控制食物份量。 **問題5／平常青菜吃得少，可以用水果替換嗎？** 蔬菜含豐富纖維，可增加飽足感，且熱量低，有助於體…
http://www.top1health.cn/Article/101/23619
活就要動！這輩子該學的5種運動

… 但他也說明，沒有什麼是小朋友不能做的運動，只是訓練的份量要拿捏好。例如，想練耐力的小孩，可以參加距離短、以趣味性為主的「小鐵人」；高中或是剛入門者，也可以參加一半距離的「半…
http://www.top1health.cn/Article/212/23574
糖尿病打胰島素釀洗腎？破解3迷思

… 其實這些食物都可以吃，而且一定要吃，關鍵在於吃的「份量」！張鈞鎧醫師解釋，一般而言，成年男性一餐攝取約1平碗的飯，女性約7到8分滿，份量須依年紀及活動度來調整，只要拿捏好…
http://www.top1health.cn/Article/302/23445
國人逾9成蔬果吃太少　紅色缺最大

…，白色食物含有大蒜素和檞皮素等。 **蔬果攝取3原則：份量足、五色齊、種類多** 吃對食物是守護健康的第一法則。專家呼籲民眾養成均衡飲食的習慣，每天攝取足夠，且色彩和種…
http://www.top1health.cn/Article/80/23424
肥胖地雷！開心果30克近1碗白飯

…視還是打牌，隨手抓一把，很容易越吃越順口，然而務必切記，零嘴份量小，熱量卻很高。隨手1把約30公克的開心果，就幾乎等同1碗白飯的熱量，不可不慎。 ![堅果又稱殼果，30公克就相當…
http://www.top1health.cn/Article/240/23183
出國時差發作壞興致？這樣調就對了

…睡眠的品質，長期大量飲用也有可能造成耐受性，以至於需要更多的份量才能提神。避免在接近就寢時間飲用酒精飲料，過多的酒精會影響隔日精神狀況。 **★ 運動：每天做至少20分鐘以上…
http://www.top1health.cn/Article/240/23167
排便不順？5招輕鬆改善寶寶便秘

…吸管喝水），不過水分不要給予太多，以免影響到吃副食品與喝奶的份量。當寶寶已經能坐得穩時，如果有便秘的情形，鼓勵寶寶在早晨起床和剛吃完副食品之後，練習自己坐小馬桶，大約20分鐘即…
http://www.top1health.cn/Article/251/23207