…上半身柔軟度,避免因長期坐姿造成上背緊繃。 **五、下背減壓、脊椎正中姿勢矯正** 做法: 坐姿,腰桿挺直,略縮下巴。雙手叉腰,接著作出腹前凸動作,腹部再往後縮小腹…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656…FB)][3109] 骨科醫師蔡文基表示,冬天因急性拉傷或下背痛求診人數,比平時會多出1成至1.5成,近來因逢年底,許多遠在海外的子女攜家帶眷返台全家團圓,有一些阿公阿嬤因為長時…
http://www.top1health.cn/Article/2416…式來取代彎腰,盡量保持腰部挺直,以免過度彎腰,傷及腰部,造成下背痛。 這一些小禁忌,看似稀鬆平常,卻往往容易被忽略,等到猛然傷到腰背,大概只聽見一聲「卡」,在當下可能會痛到飆…
http://www.top1health.cn/Article/2407…僵硬等症狀;通常發生在後頸部、兩側肩胛骨邊的中間地帶、肩膀、下背即上下肢。 患者可使用止痛消炎藥、肌肉鬆弛劑、低能度麻醉劑及抗焦慮劑來減輕疼痛的情況,也可以採用冷熱療法、電刺…
http://www.top1health.cn/Article/157/1828…看診,也延誤病情。 僵直性脊椎炎的典型症狀,以下背痠痛為主,好發於二十至三十歲的年輕男性,也常被誤認為是疲勞所造成,因此延誤診斷與治療。僵直性脊椎炎的下背酸痛,多發生…
http://www.top1health.cn/Article/157/1532…因此容易出現增加骨折的機會。如果脊椎骨折,可能引發嚴重的慢性下背部疼痛和脊椎彎曲。 世界衛生組織對於「骨質疏鬆症」的定義,是指當一個人的骨質密度(Bone Mineral D…
http://www.top1health.cn/Article/157/1543… 此疾病以關節和脊助等關節的慢性炎症為主要臨床特徵,常會感到下背部、臀部、髖部反覆發生疼痛,但通常初期這些症狀常被忽略而延誤了就醫,到了後期可能會出現腰髓關節病變而導致腰椎前突消失…
http://www.top1health.cn/Article/157/493…掃帚柄及拖把柄不要太短,避免必須長時間維持彎腰姿勢,有助減少下背痛的發生。另外長輩要清理較高處時,家中應該準備有穩固牢靠的短梯,或是矮凳,畢竟老人家平衡感較不靈敏,一失衡就可能造成…
http://www.top1health.cn/Article/1199…、彎腰起身會變得困難重重,嚴重者甚至引起其他節腰椎退化加快,下背部僵硬疼痛,乃至於髖關節及膝關節的快速退化,這樣的代價未免也太大了。 傳統骨釘常見的併發症,像是骨釘脫落、斷裂…
http://www.top1health.cn/Article/1096…、男性的陽痿和女性的陰道痙攣等性功能障礙、以及風濕性關節炎和下背痛等,近年來心臟冠狀動脈疾患和A型行為性格間的關連性亦被廣泛證實,為列入心身症的最良好範例。 這些疾病常流於…
http://www.top1health.cn/Article/2039…忍,但忍無可忍時卻只是依賴止痛藥。因為根據研究發現,被診斷為下背痛的病患中,超過九成有使用過止痛藥。 健保局統計顯示,國人一年平均吃掉至少近30億元的非類固醇性消炎止痛藥劑 …
http://www.top1health.cn/Article/253…傳所引發。 白斑症好發於頭臉、四肢、眼、鼻、嘴、腋窩及下背部,但嘴唇及陰部粘膜部位也可能發生,大小及數目因人而異,嚴重時甚至可能遍佈全身,範圍也可能逐漸擴大,也可能靜止不變。…
http://www.top1health.cn/Article/148…驗,可歸類性愛後最容易導致受傷的體位為女上男下面對面、女上男下背面、狗爬式女性採跪姿。 陰莖骨折是屬於泌尿科急症,處理這種問題通常需要立即開刀,清除血塊且將破裂的缺口縫合起來…
http://www.top1health.cn/Article/4/641…身體方面包括睡眠的困擾 (難以入睡)、關節疼痛與肌肉疼痛 (下背痛、關節痛)、肌肉強度減少 (感覺虛弱無力);以及在性功能方面包括早晨勃起的次數減少、減少性慾與性衝動、性活動能力及…
http://www.top1health.cn/Article/4/1082…指多處肌肉疼痛,這種疾病會造成頸部、肩膀、上臂、臀部、大腿及下背多處的肌肉疼痛和僵硬。由於肌肉疼痛的範圍會涵蓋關節如頸、肩、腰及髖關節,所以病人有時候會描述有關節痛。 它的病…
http://www.top1health.cn/Article/742