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近來天氣寒冷，僵直性脊椎炎患者因為血液循環變差，使僵硬和疼痛的情況更為嚴重！根據統計，每1000名台灣人就有2人屬於僵直性脊椎炎患者，好發於20～40歲成年人，其中男性比率約為女性的5倍，患者常在清晨時因脊椎僵硬、頸部和下背部劇烈疼痛而驚醒，有時也會因久躺不痛而發作，經常必須藉助適度運動才能減輕不適的症狀，因此常被戲稱為「天生勞碌命」！

僵直性脊椎炎患者容易出現下背痛，平時應避免長時間維持同一姿勢，並適度做合緩性運動。

三軍總醫院風濕免疫過敏科醫師陳相成說明，僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病，引發脊椎關節及周圍肌腱、韌帶等軟組織慢性發炎，鈣化僵硬，讓脊椎失去柔軟度且形如竹竿，因此也被稱為「竹竿病」。僵直性脊椎炎的發病原因不明，不過從流行病學來看，發現高達90%患者HLA-B27有陽性基因，且除了有家族遺傳性之外，生活習慣和環境壓力也是可能原因。

僵直性脊椎炎患者的典型病狀，包括血液中發炎指數過高、下背痛及僵硬無法靠休息而減輕、腰椎活動範圍受限、胸廓範圍小於2公分（正常人約為5公分）、X光檢測出現薦腸關節炎。治療上僅能以減輕疼痛、保持脊椎活動範圍及功能和預防發生併發症為主要原則，因此除了定期服用生物抑制劑舒緩脊椎僵硬所造成的疼痛，較好的方式仍是較和緩的運動，並且應該避免激烈性和高衝撞性運動，以免增加脊椎負擔。。

陳相成醫師表示，由於僵直性脊椎炎患者容易因長時間維持同一姿勢，使脊椎鈣化而僵硬和疼痛，為了避免引發更嚴重的脊椎畸形、駝背和脊椎骨折現象，患者僅適合較和緩的輕運動，例如游泳；定點推牆的擴胸運動（切勿進行伏地挺身式的擴胸運動，以免加重腰間脊椎壓力或引發關節韌帶斷裂）；騎乘淑女型單車維持雙手平持握把，避免騎需彎腰的越野型自行車。更重要的是，不可從事高衝擊性的籃球、羽毛球和網球等運動，降低腰椎受傷的機率。

另外，醫師提醒，依據臨床經驗，天氣寒冷時，僵直性脊椎炎患者會因為血液循環變差，使僵硬和疼痛的情況更為嚴重，因此患者除了定期服藥、適度運動之外，仍多注意生活習慣，做好保暖工作。