1 2012/2/8 上午 11:26:48

買炭登記?董氏:有利舒緩輕生衝動

(關鍵字: 憂鬱症 , 自殺防治 , 運動

為了防治自殺,台北市政府衛生局參考香港經驗,研擬「買木炭留姓名」方案,引發各界正反兩極的討論。反對者質疑此舉會洩漏個人資料和隱私,而且會令企圖自殺者會轉而選擇其他工具和途徑,成效有限。不過,董氏基金會表示,買炭實名制有利於舒緩輕生的衝動,取消自殺的念頭。

運動有助於舒緩負面情緒,近年來被視為自殺防治專案的重點宣導項目。
運動有助於舒緩負面情緒,近年來被視為自殺防治專案的重點宣導項目。

財團法人董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示,企圖自殺者在平日常有情感困擾、負面思考、憂鬱症傾向,尤其每100個自殺者中,憂鬱症患者即占15人,比例相當高。其實,自殺是個當下衝動性的行為,如果能夠在企圖自殺者實際執行前加以防範或勸導,就能拯救一條寶貴生命。

「買炭登記制」的立意是基於自殺防治守門人的概念,增加燒炭自殺者的工具取得困難度,取得緩衝時間,消除輕生的念頭。葉雅馨表示,為了讓憂鬱症傾向的民眾更珍惜生命,撇除輕生的念頭,各國積極推動各項自殺防治方案,其中不乏限制行動自由和影響個人資料機密性的措施,例如在高樓陽台架設網子防範跳樓;持有槍械前應登錄個人資料;隱密地點裝設監視器等,這些措施雖然會造成多數人的不便,卻有助於追蹤意圖輕生者的動態,並給予即時的幫助。

葉雅馨表示,如果身邊有憂鬱症患者或企圖自殺的朋友,民眾除了被動式以自殺工具和途徑防堵自殺之外,還可以鼓勵多運動,舒緩情緒,避免自殺行為的衝動。除此之外,運動可刺激分泌類似憂鬱症用藥的正腎上腺素和血清素,且可產生腦內啡和多巴胺,協助穩定情緒,讓人產生快樂感。

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