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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…不可吃的外榖皮，比起精緻白米含有更多的營養，包括豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素，可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用，尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持細胞黏…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
白露後要潤燥　白菜蓮藕潤膚效果好

…，營養也很豐富，有助於女性滋陰潤燥、排毒養顏。白菜含有維生素B群、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等成分。中醫上，白菜還具有解熱除煩、養胃生津、利尿通便、化痰止咳的功效。另外，由於…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

健康的「地中海飲食」(Mediterranean Diet)正流行！義大利南部、希臘、西班牙等鄰近地中海沿岸的居民，習慣吃大量蔬果、五穀雜糧、堅果、橄欖油、魚類以及少量奶類。這種特…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
看過來！家庭必備保健好物－健康箱

…「健康箱」，內容包括生活中常用到的健康食品，例如綜合維他命、B群、維他命C、葉黃素、葡萄糖胺等，從日常生活中就開始投資健康。 **【挑選保健食品小撇步】：** 健康箱內…
http://www.top1health.cn/Article/248/28612
陳海茵喝鮮奶茶助眠　營養師：香蕉堅果也不錯

…睡沒多久就想上廁所，反而打斷睡眠。 **堅果富含維生素B群　1天一份助睡眠** 睡前1小時，還可以食用堅果、香蕉等，也有助安定心情、幫助入睡。劉汶璋營養師表示，杏仁、開心果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28603
踢走感冒！吃柚子、黃豆增加免疫力

…師王子南指出，組成蛋白質的胺基酸、蔬果中的植物化合物、維生素B群這三種營養素，與形成人體的免疫力息息相關。以下提出飲食3絕招，幫助民眾吃對營養素，打造不容易感冒的強健好體質。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28536
白露清熱防秋燥　吃百合燉鴨肉

…鈣、磷等成分。具有滋陰養胃、利水消腫的作用。鴨肉所含的維生素B群和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病、神經炎和多種炎症，還能抗衰老。 **資料來源：39健康網www.39…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574
噴維生素B群可防蚊？醫：勿信謠言

維生素B群可防登革熱？近日網路盛傳，將維生素B群藥丸碾成粉狀，加水稀釋噴灑皮膚，可以防止登革熱病毒上身。醫師表示，防蚊與殺蚊不同，目前並沒有任何臨床科學證據顯示，維生素B群可防蚊或…
http://www.top1health.cn/Article/49/28581
吃地瓜糙米排毒？營養師：不是萬靈丹

…少的食物對人體比較有益，比如地瓜就比精製白米飯含有更多維生素B群和礦物質。因此，建議民眾每天三餐當中，至少有一餐改為食用全穀根莖類，可以攝取更多營養素和膳食纖維。習慣吃白米…
http://www.top1health.cn/Article/320/28465
豬肝補好血！烹飪小技巧去腥又美味

…、味甘；歸肝經。豬肝營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素A和B群及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，均是人體必需且容易缺乏的營養物質。對於兒童、孕婦、乳母、老年人以及貧血等人群，豬肝是首選食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28451
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…穀類保留了更多營養，比如糙米就比白米擁有更多膳食纖維、維生素B群和礦物質，能促進腸道健康，還能幫助控制血糖、預防心血管疾病。建議民眾使用比白米多1.5倍的水量，就能將糙米飯煮軟，好…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

…離子的移動交換需要消耗能量（ATP），於是若身體因欠缺維生素B群，導致檸檬酸循環運作受阻，而無法產生足夠的ATP時，細胞內的鈉離子便無法順利排出、造成積存，罹癌的風險也隨之跟著提高…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
每餐七分飽！癌症、心臟病發病率減半

…。而研究結果也是令人驚訝的。實驗開始二十年後，無控制卡路里的B群，幾乎死亡了一半；但控制七分飽的A群卻還有八成活著，生存率為B群的1.6倍。 ![][82839] 研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/28345
經常肌肉緊繃痠痛　恐是肌筋膜炎作祟

…外，醫師表示，缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等，以及壓力大、睡眠品質不佳等，都會導致肌筋膜疼痛症候群。建議從藥物、保健兩方面雙管齊下，才能遠離痠痛。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229
提升代謝效率！就靠維他命B1與大蒜素

碳水化合物與脂肪進入體內就會轉變成石油（熱量來源）。維他命B群是幫助石油燃燒，也就是提升代謝效率的助燃劑，大蒜素可增強維他命B1的功效。運動員必須燃燒大量石油活動身…
http://www.top1health.cn/Article/290/28128

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