魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…力的學說。 ![][78933] **多吃蔬果和青背魚　抗氧多酚和DHA能保護大腦** 2006年，美國范德堡大學（Vanderbilt University）醫學系的Q…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
控體重三劍客！魚油＋控熱量＋代餐

…][79010] **預防代謝症候群甩掉肥胖是關鍵！「魚油＋熱量控制飲食＋代餐」體重管理** 代謝症候群最根本的問題就是肥胖，肥胖可以說是代謝症候群的高危險群，所以，為了找…
http://www.top1health.cn/Article/101/26069
活跳魚蝦恐加藥？吃健康新鮮這樣挑

其實魚蝦運送到市場後，很難保持生猛活跳，我們看到活跳跳的魚蝦，有可能是添加某些藥物，讓魚蝦看起來活力十足。究竟該怎麼買到新鮮的魚蝦呢？ ![][78775] 婆婆媽媽們…
http://www.top1health.cn/Article/320/25983
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…提升抵抗力以及整體消化系統功能，可說是好處多多。 **魚類有助大腦發展　鮪魚罐頭少油鹽** 肉類之外，等寶寶再長大一點，就可以開始吃鮮美的海鮮。趙函穎營養師指出，魚類含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…重複三次後的牛奶叫脫脂奶。（2）患者如不吃豬牛兔肉，可吃魚和禽蛋，但雞蛋每天應不超過1個半。（3）吃少油豆製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…下推薦幾種含維生素D的食物供大家參考。 **1.高脂肪魚類** 食用高脂肪魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚、鰻魚等，都可以獲得維生素D。平常食用富含脂肪的魚類，可以幫助治療牛皮癬或…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
蟹黃蟹膏不能吃？醫：孕婦幼兒避免

…》報導，紐約市衛生局日前特別前往華人社區，向居民宣導吃螃蟹和魚類的衛生安全知識，強調華人愛吃的蟹黃和蟹膏容易殘留鎘、多氯聯苯、戴奧辛；而烹煮螃蟹之後的湯汁，也不能再拿來煮湯或是燉肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25833
雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

…能有效幫助女性預防與雌激素有關的疾病。 **多吃牛奶和魚：補充維生素D** 維生素D與雌激素有一定的關聯，維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。維生素D主要來源於飲食，如牛…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
酸梅多酚助燃脂！2食譜邊吃邊瘦

…介紹一些可以自己在家輕易嘗試的酸梅食譜。 **梅煮沙丁魚** **材料（2人份）**** 沙丁魚 4隻、酸梅乾 2顆、生薑 1/2片、醬油 1大匙、味醂 1大匙、水 1杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/25620
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…內讓身心都得到舒緩吧。最具代表性的推薦食材有南瓜、酪梨、沙丁魚、鰻魚，以及花生等堅果類。維他命E具有預防老化的效果，平常就可以多加攝取。 ![][77528] 若能同時搭配…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

… **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）避免攝取口味偏甜的食物。**  ![][77430] 這5條件中包…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節的目的，其中咖哩粉、鱈魚、亞麻油即是有助保護關節的好食物。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「香煎檸檬魚」食譜，利用亞麻油…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
黑鮪生魚片含甲基汞　周吃勿逾5片

天氣熱沒胃口，許多人喜歡來一份鮪魚生魚片或生魚片丼飯，不過，台灣綠色和平組織提醒，黑鮪魚等大型深海魚多有重金屬殘留，特別是甲基汞，具有神經毒性，過量攝取易影響大腦功能，建議在不攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…病率達22%。但如果日常飲食以健康素食為主之外，再搭配健康吃魚的話，大腸直腸癌的發病率相較於一般人更驟降至43%，由此可知，健康素食若與健康吃魚結合，在預防台灣發生率第一名的大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…ega-3脂肪酸的含量越高，腫瘤就越小。 **魚類之外好選擇　吃核桃也可攝取Omega-3脂肪酸** 研究員指出，由於此實驗是在老鼠身上進行，關於核桃對人體的抗癌效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393