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「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…重複三次後的牛奶叫脫脂奶。（2）患者如不吃豬牛兔肉，可吃魚和禽蛋，但雞蛋每天應不超過1個半。（3）吃少油豆製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…下推薦幾種含維生素D的食物供大家參考。 **1.高脂肪魚類** 食用高脂肪魚類，如鮭魚、鱒魚、鯖魚、鰻魚等，都可以獲得維生素D。平常食用富含脂肪的魚類，可以幫助治療牛皮癬或…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
蟹黃蟹膏不能吃？醫：孕婦幼兒避免

…》報導，紐約市衛生局日前特別前往華人社區，向居民宣導吃螃蟹和魚類的衛生安全知識，強調華人愛吃的蟹黃和蟹膏容易殘留鎘、多氯聯苯、戴奧辛；而烹煮螃蟹之後的湯汁，也不能再拿來煮湯或是燉肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25833
雌激素過低恐不孕　保護卵巢這樣吃

…能有效幫助女性預防與雌激素有關的疾病。 **多吃牛奶和魚：補充維生素D** 維生素D與雌激素有一定的關聯，維生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。維生素D主要來源於飲食，如牛…
http://www.top1health.cn/Article/13/25606
酸梅多酚助燃脂！2食譜邊吃邊瘦

…介紹一些可以自己在家輕易嘗試的酸梅食譜。 **梅煮沙丁魚** **材料（2人份）**** 沙丁魚 4隻、酸梅乾 2顆、生薑 1/2片、醬油 1大匙、味醂 1大匙、水 1杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/25620
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…內讓身心都得到舒緩吧。最具代表性的推薦食材有南瓜、酪梨、沙丁魚、鰻魚，以及花生等堅果類。維他命E具有預防老化的效果，平常就可以多加攝取。 ![][77528] 若能同時搭配…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

… **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）避免攝取口味偏甜的食物。**  ![][77430] 這5條件中包…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…透過多種營養食材的搭配，來達到保健關節的目的，其中咖哩粉、鱈魚、亞麻油即是有助保護關節的好食物。中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師示範一道「香煎檸檬魚」食譜，利用亞麻油…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
黑鮪生魚片含甲基汞　周吃勿逾5片

天氣熱沒胃口，許多人喜歡來一份鮪魚生魚片或生魚片丼飯，不過，台灣綠色和平組織提醒，黑鮪魚等大型深海魚多有重金屬殘留，特別是甲基汞，具有神經毒性，過量攝取易影響大腦功能，建議在不攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/25462
國際頭條：吃素能降低大腸癌風險？

…病率達22%。但如果日常飲食以健康素食為主之外，再搭配健康吃魚的話，大腸直腸癌的發病率相較於一般人更驟降至43%，由此可知，健康素食若與健康吃魚結合，在預防台灣發生率第一名的大腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…ega-3脂肪酸的含量越高，腫瘤就越小。 **魚類之外好選擇　吃核桃也可攝取Omega-3脂肪酸** 研究員指出，由於此實驗是在老鼠身上進行，關於核桃對人體的抗癌效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
蘆薈汁止臭？中醫秘方教你遠鹹魚味

香港腳不是病，可臭起來卻要人命，不僅異味令人尷尬難堪，更是嚴重影響外觀！中醫師表示，想要有效擺脫香港腳的臭味問題，除了平時做好清潔、保持足部乾燥清爽外，不妨可適度輔以蘆薈汁液外敷，…
http://www.top1health.cn/Article/239/25443
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…椰菜營養豐富，是預防失智的最佳選擇。 **食材2／**沙丁魚可維持血管健康，生吃最好。 **食材3／**鮪魚脂肪中DHA最豐富，是防失智關鍵。 **食材4／**鮭魚富含蝦青素…
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…35％，而且脂肪主要是多元不飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸，如魚類、堅果和植物油。  ![　][76180] 　　 **3.義大利療法** 多食用…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…保養大腦，否則衰弱的腦力正好透露你的年齡！國外研究發現，沙丁魚、菠菜、草莓、杏仁、紅酒等食物，都有減緩腦細胞老化的功用，適量補充，讓腦力不退化，腦袋瓜跟臉蛋同時凍齡！ ![沙丁魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201

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