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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

…告訴大家：目前的科學研究並不認為牛奶脂肪會使人發胖，更不會升高糖尿病與心血管疾病的風險。如果您喜歡全脂牛奶的濃純香，請放心飲用吧！ **本文出自：史考特醫師的一分…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…以直接買一罐600cc的果汁。除了果汁外，建議可以吃一些低脂高糖的食物，如饅頭1~2顆（不建議土司或奶油夾心餅乾，因為其含油量高）、高醣水果（如夏季的巨峰葡萄2~3碗、大顆釋迦2~…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
研究：馬鈴薯吃太多　恐增糖尿病風險

…養師表示，水果富含膳食纖維、果膠、植化素，適度以水果取代一般高糖、高油的零食，的確可以降低糖尿病風險。不過，水果當中還是含有醣類，過量攝取仍然會使血糖偏高。根據蔬果579原則，成年…
http://www.top1health.cn/Article/320/33851
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…約會的好時機，不過在歡慶的氣氛下，一不小心就會吃下過多高油、高糖或高鹽份的食物，導致體重也無限上升！究竟聚餐時要怎麼做出健康選擇？針對廣受台灣人歡迎的日韓料理，來看看美國健康資訊網…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
超人氣爆米花熱量高　自製低卡爆米花

…動用特權。不過，這一顆顆香甜美味的爆米花，可是暗藏反式脂肪和高糖、高熱量的健康地雷，營養師建議不妨以自製的爆米花替代，既能解嘴饞、免於排隊，也能吃得健康少負擔。 ![爆米花的口味…
http://www.top1health.cn/Article/80/32742
火鍋料大評比！小小油豆腐熱量爆表

…的巧克力冰淇淋的含糖量竟有12.9公克，等同於2.6顆方糖！高糖食物容易導致肥胖、糖尿病等症狀，能免則免，而飲料最好也選用無糖茶飲來取代含糖飲料喔。其實火鍋本身並不可怕，重…
http://www.top1health.cn/Article/320/32719
瘦身就要吃芋頭！消水腫也一級棒

…可以選擇芋頭做成的芋泥球、芋園、芋頭西米露等，比起含有高脂、高糖的蛋塔、幕斯蛋糕、冰淇淋等，熱量還要低。因此，只要吃芋頭甜點時不要加太多糖，怕胖又嘴饞的人，還是可以適度享用喔！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/32637
4顆包餡大湯圓＝1碗飯熱量　3原則吃不胖

…加天然食材，健康又美味** a.甜湯圓因芝麻、花生內餡已含高糖分，湯頭建議避開糖、紅豆或花生等配料，改搭配天然的桂圓、枸杞或薑汁來提味，減少甜湯的糖分及熱量。 b.鹹湯圓內餡則…
http://www.top1health.cn/Article/80/32572
糖尿病可痊癒嗎？每月減2至4公斤可控制

…成因其實是非常複雜，是多基因遺傳（俗語叫體質）＋少運動＋高油高糖飲食＋體重過重等共同造成。急速的體重減少，固然改善了一個成因，但是基因遺傳沒辦法改變，人又常常會偷懶沒運動或是恢復高…
http://www.top1health.cn/Article/240/32559
《腸治久安》慢性發炎性腸道疾病　持續用藥重要

…）該類病症的發生率及盛行率均上升，推測和飲食逐漸西化（高脂、高糖飲食），以及環境衛生改善有關。 ![發炎性腸道疾病患者，用藥前應先檢測有無B型或C型肝炎及肺結核，避免因治療而…
http://www.top1health.cn/Article/240/31530
Ella吃冰體脂暴增？揭體脂暴衝3食物

…la臉書）][90426] **吃冰小心原料配料　高油高糖易發胖** 很多人覺得吃冰很清爽，但是新光醫院營養師夏子雯指出，冰棒和冰淇淋經常採用鮮奶油、果糖糖漿等材料製作，油…
http://www.top1health.cn/Article/320/31489
瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

…功效。此外，加拿大一組研究團隊針對胡椒在食用高油脂、高糖分食物女性身上所發揮的效用進行研究，他們觀察到，食用胡椒能促進熱量消耗，身體發熱的感覺越明顯，燃燒的卡路里就越多。另…
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
踢走瞌睡蟲！4妙招快速充電提神

…些都是不錯的選擇！記住，千萬別吃那些高熱量又妨害健康的高油、高糖、高鹽、高精緻的食物。 **【妙招2／來點音樂吧】** 昏昏欲睡的午後，來點振奮人心的音樂吧！在嘻哈、爵士、…
http://www.top1health.cn/Article/292/30348
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…固醇。一組加拿大研究團隊針對紅胡椒對女性食用高油脂、高糖份食物所能發揮的功效，進行研究。他們注意到補充胡椒能夠提高熱量消耗，身體發熱的感覺越明顯，燃燒的卡路里便越多。一組日…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
便祕就吃香蕉？吃錯顏色更糟糕...

又便祕了怎麼辦？很多人都會說「吃根香蕉試試看！」不過，香蕉真的是解便祕的萬靈丹嗎？營養師提醒，香蕉在成熟前後的營養成分不太一樣，如果吃的是已經成熟的黃色香蕉，的確可以舒緩便祕；但如…
http://www.top1health.cn/Article/320/30271

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