「體能」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「體能」的資料-
赤腳農婦食慾不振 竟是胃腸藏了蟲
…接受外科的清創和抗生素治療，仍潰瘍情況仍未改善。而且，患者的體能很差，研判不是單純的消化不良，因此建議住院做詳細檢查。 在進行胃鏡和大腸鏡檢查時，發現胃粘膜有紅腫發炎、大腸黏…
http://www.top1health.cn/Article/248/29104 -
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！
…制白天的睡眠時間，白天睡太多，會影響晚上的睡眠；白天適度進行體能鍛鍊，有助於晚上的入睡；遠離噪音、避開光線刺激等；避免睡覺前喝茶、喝咖啡、飲酒等。 **民間偏方** - 偏…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988 -
女癌日增42人 跑步有助防癌抗癌
…運動方式中，跑步經實證有防癌抗癌、有益健康的好處。跑步會消耗體能、促進新陳代謝，有助燃燒身體脂肪和減重，降低因肥胖引起的癌症風險，且規律性跑步和運動可提升免疫力，也能降低癌症發生率…
http://www.top1health.cn/Article/261/28979 -
楊一展鍛鍊不設限 跳繩秀「肌」情
…0屆金鐘視帝寶座失之交臂，但經過12年的演藝磨練，自認工作、體能、生活均處於顛峰狀態，期許自己一切歸零，再戰金鐘。
http://www.top1health.cn/Article/248/28969 -
代謝症候群最愛三高族 防慢性病上身
…候群與身體質量指數太高、平日攝取過多高熱量類低纖維飲食，以及體能活動量太少有關。因此，要遠離代謝症候群的危險，平常應該多運動，以及避免體重過重，是首要之務。
http://www.top1health.cn/Article/248/28860 -
郭雪芙跳繩甩1.5公斤 全身性雕塑有祕訣
…續跳繩30分鐘，難度較高；簡文仁治療師提醒，民眾應該以自己的體能為主，可以先從跳繩3至5分鐘開始，適應之後再逐漸拉長為10分鐘、15分鐘。在體力能負荷的情況下，建議每次跳繩15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702 -
8招瘦身動作 甩脂肪給你S曲線
…教練，獲EPTC急速瘦身證書，EPTC精英私人教練認證；主攻體能、減肥塑身、增重增肌；田徑訓練七年，對男女性體能、減肥塑形有一套科學方法，目前為型動健身中心教練。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593 -
NG減重易衰老 瘦身抗老必吃6食物
…白質食物如雞蛋、牛奶和豆漿，則可補充必需胺基酸，不僅可提供身體能量，輔助減重，也能促進荷爾蒙正常分泌，進而預防老化。 另外，還要避免攝取生冷食物，盡量以煮過的溫沙拉取代冷沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490 -
減重注意！你吃真蔬菜還是「澱粉蔬菜」？
…菜類（ex：高麗菜、空心菜、絲瓜、洋蔥等），主食類主要提供身體能量來源，所以醣類及熱量會較高，而蔬菜類主要是提供膳食纖維，所以熱量較低。每一份主食類熱量為70大卡，主要是因為每一份…
http://www.top1health.cn/Article/302/28447 -
年輕型白內障飆升！人工水晶體怎麼挑？
…4] **2.多焦點人工水晶體：** 多焦點人工水晶體能降低白內障手術後對老花眼鏡依賴程度，白內障手術同時改善老花，適合術後不想戴老花眼鏡者。散光矯正人工水晶體可降低術後散…
http://www.top1health.cn/Article/70/28463 -
香蕉能量大補帖 營養師這樣挑
…，透過調節體內水分，促進新陳代謝，進而改善水腫，並且可提供人體能量(補充肝醣)，也能預防抽筋，幫助身體排出過多的鈉離子，控制血壓；含有鎂，可消除疲勞，富含色胺酸及B6，可對抗焦慮。…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365 -
肥胖老得快！3招慢運動找回少女活力
…發胖，肌膚和身體也不斷老化崩壞。想要找回青春活力，運動啟動身體能量是公認的最佳秘訣之一。如何讓自己瘦得健康又美麗，對抗老化？快來偷學美魔女LuLu優雅瘦的秘訣！ 
闽公网安备 35020302001899号
