…蛋糕)、油炸食物(如薯條、炸雞、雞塊),以及點心(如爆米花、餅乾)中。 **鳳梨酥含反式脂肪叫我第一名** 國健署表示,有台灣最佳伴手禮封號的鳳梨酥,反式脂肪含量高的驚人,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587…籤沒有標示清楚的油都是棕櫚油。棕櫚油很便宜,它的飽和脂肪能讓餅乾酥脆爽口;有些餅乾使用橄欖油,比較健康,但也較貴。 許多生態保護區,特別是位於熱帶地區的土地日益稀少,就是為了…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524花生是常見過敏原,許多兒童只要吃到一點花生醬、花生夾心餅乾等,就會出現過敏反應。一般認為,幼兒應該避免接觸花生,等到長大一點才可以食用。不過,這個觀念恐怕有待商榷。國外研究發現,讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/28483…:「天哪!教授也太殘忍了!他居然想剝奪我們吃利邁麵包、阿沙爾餅乾、某某蛋糕與所有用麵粉、糖、牛奶製成的美味食品的權利,要知道這些可是我們的最愛!他居然不讓我們吃馬鈴薯與義大利麵!這…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434…;高年級學童有別中低年級有家長準備點心,最常自行購買洋芋片、餅乾、麵包等高油、高糖、高鹽的零食食用。 68%學生下午放學有喝飲料的習慣,其中11%學生更是每天喝飲料,其中又以…
http://www.top1health.cn/Article/320/28374…糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的蛋糕、蔥油餅、油條、餅乾等高度加工的澱粉類食物,容易對甲狀腺功能產生干擾,建議減少攝取比例才是。 **習慣4/少碰醃製食品** 此外,除…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334…,避免正餐進食過多。因此,平時可以帶些低熱的零食,如全麥纖維餅乾、水果、優酪乳等到饑餓時候吃。 **5.儘量自己帶飯** 上班族大多外食,但外食的飯菜多鹽多油,…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278餅乾、糖果等各式甜食,一口吃下肚,不僅滋味甜蜜可口,伴隨而來的幸福感,更是令人難以抗拒!不過,營養師表示,甜食若攝取過度不僅會導致「甜食上癮」,更容易使肥胖、糖尿病等問題找上門。建…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225…了!你知道小孩們最愛吃的午後小點,如香滑的奶油蛋糕、麵包、小餅乾、薯片,這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」? ![替寶貝準備愛心甜點時,又避免不了抹上奶油來增添小孩…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105…怡里提醒,脫離了「包裝食品」的範疇,像是沒有包裝容器的麵包、餅乾、散裝零食、搖搖杯飲品等,則是由業者自主管理,究竟其中含有多少砂糖、冰糖、果糖或高果糖糖漿等「精緻糖」,則非經檢測就…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037…堅果類的食物能夠抑制性慾,曾經在治療病患時將燕麥和玉米粉做成餅乾碎片,之後又發明了幾種早餐穀物,包含玉米片。 **尚無研究證實 吃穀物可抑制性慾** 民眾常吃的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937…挑食、偏食 3.孩子愛吃零食、愛喝飲料 4.孩子非麵包、餅乾、零食不要 遇到這些問題的解決方式 **訣竅1/斷然為孩子戒掉除了水、副食品和奶(母奶、配方奶)之外的食物*…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721…往往在感到飢餓的時候,習慣馬上吃點高熱量密度的食物(如泡麵、餅乾、糕點)來獲得立即的滿足感,但是這種吃法不但會使得血糖急速變動,還會提供過量的卡路里。 然而,只要跟著3步驟飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545…的食物,如:三層肉、牛腩等肥肉、滷肉飯、甜甜圈、中西式糕餅、餅乾、酥皮麵包等,均建議少吃。 而長期血糖控制不佳的糖尿病患者,易有眼睛的微血管病變。因此,糖尿病患者較一般人更容…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578…學分享,因此,書包內除了書本和文具,往往還帶了小汽車、芭比、餅乾、糖果等與上課無關的物品。另外,許多孩子沒有整理書包的習慣,經常將當天用不到的課本也一起背去學校,以上物品都會徒增書…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422