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「餅乾」搜尋結果

總共找到 912 筆符合關鍵字「餅乾」的資料

久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

…，避免正餐進食過多。因此，平時可以帶些低熱的零食，如全麥纖維餅乾、水果、優酪乳等到饑餓時候吃。 **5.儘量自己帶飯** 上班族大多外食，但外食的飯菜多鹽多油，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
小心甜食上癮！營養師教6大控糖妙招

餅乾、糖果等各式甜食，一口吃下肚，不僅滋味甜蜜可口，伴隨而來的幸福感，更是令人難以抗拒！不過，營養師表示，甜食若攝取過度不僅會導致「甜食上癮」，更容易使肥胖、糖尿病等問題找上門。建…
http://www.top1health.cn/Article/101/28225
DIY！簡單3分鐘搖出自製健康奶油

…了！你知道小孩們最愛吃的午後小點，如香滑的奶油蛋糕、麵包、小餅乾、薯片，這些看似可口美味的食品其實暗藏「氫化植物油」？ ![替寶貝準備愛心甜點時，又避免不了抹上奶油來增添小孩…
http://www.top1health.cn/Article/80/28105
小心血糖飆升！6大飲食陷阱當心

…怡里提醒，脫離了「包裝食品」的範疇，像是沒有包裝容器的麵包、餅乾、散裝零食、搖搖杯飲品等，則是由業者自主管理，究竟其中含有多少砂糖、冰糖、果糖或高果糖糖漿等「精緻糖」，則非經檢測就…
http://www.top1health.cn/Article/145/28037
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…堅果類的食物能夠抑制性慾，曾經在治療病患時將燕麥和玉米粉做成餅乾碎片，之後又發明了幾種早餐穀物，包含玉米片。 **尚無研究證實　吃穀物可抑制性慾** 民眾常吃的早餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
寶寶吃副食品？5訣竅健康吃（上）

…挑食、偏食 3.孩子愛吃零食、愛喝飲料 4.孩子非麵包、餅乾、零食不要遇到這些問題的解決方式 **訣竅1／斷然為孩子戒掉除了水、副食品和奶（母奶、配方奶）之外的食物*…
http://www.top1health.cn/Article/304/27721
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。然而，只要跟著3步驟飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
下午茶這樣吃　舒緩眼睛痠澀

…的食物，如：三層肉、牛腩等肥肉、滷肉飯、甜甜圈、中西式糕餅、餅乾、酥皮麵包等，均建議少吃。而長期血糖控制不佳的糖尿病患者，易有眼睛的微血管病變。因此，糖尿病患者較一般人更容…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578
孩子像忍者龜？選對書包保護脊椎

…學分享，因此，書包內除了書本和文具，往往還帶了小汽車、芭比、餅乾、糖果等與上課無關的物品。另外，許多孩子沒有整理書包的習慣，經常將當天用不到的課本也一起背去學校，以上物品都會徒增書…
http://www.top1health.cn/Article/164/26422
夏日飲食藏危機！4標示項目要看清

…為調味，不知不覺就會吃下太多的鈉與熱量，更何況是其他甜點蛋糕餅乾或是油炸零嘴。  **看清營養標示，可第一層降低風險** 7月1日起政府推動的食品包…
http://www.top1health.cn/Article/320/26379
香蕉營養好消化！手做3涼品消暑氣

…置中間，挖3球冰淇淋置於上層，在每一球冰淇淋上巧克力醬，再用餅乾、堅果裝飾即可。 **【推薦料理／香蕉奶酪】** - 材料：香蕉2根、鮮奶500c.c.、砂糖30克、吉利T…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393
零食控瘦不下來　巧吃葡萄乾增飽足

…長」！現代孩童個個吃的好、穿的暖，不僅從未餓過肚子，各式零食餅乾更是從不離手，在飲食西化、精緻化的風潮下，肥胖問題更是隨之而生。但肥胖除了會影響身材外貌，更可能造成罹患糖尿病、心血…
http://www.top1health.cn/Article/101/26300
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

…**1.西餅蛋糕：**蛋糕（瑞士捲、重奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等。 **2.酥皮類：**蛋塔、千層派、拿破崙派、雞肉派、鳳梨酥、叉燒酥、…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…*第1招／吃零食配健康食物** 杜克大學研究發現，喜歡一片餅乾搭配3片蘋果的人，多過吃4片餅乾的人。研究人員發現小紅蘿蔔和洋芋片的搭配也有類似的研究結果。「吃1/4不健康的零食，…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
破除迷思！這4種健康食物大NG

…而比較推薦用無糖穀片再加上蜂蜜的吃法。 **4:能量餅乾條** 能量餅乾條，其實不只是富含蛋白質，也大量含有砂糖和脂肪，所以為了減肥而買很多來吃的人真的是大錯特錯！很有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26103

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