健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…外所有角落,再使其自然風乾即可。 **麻醬雞絲麵** 帶點微微嗆辣的麻醬雞絲麵。先用油和小番茄涼拌過麵條再放入廣口玻璃罐中,即使帶出門當便當,也不用擔心麵條糊黏…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899…才能陸續給予肉類食物。建議爸媽自己動手做一道營養滿分的「鳳梨雞肉粥」,讓寶寶也感受一下夏日風情! ![寶寶成長至7個月後,就可以嘗試吃肉類作為副食品;雞肉脂肪低、優質蛋白質豐富,…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841…汁和牛奶,要獲取600IU的維生素D並不難。 **5.雞蛋** 維生素D的另一個來源是雞蛋。很多人認為早餐吃雞蛋才營養,其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過,雞蛋還是不要吃太…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798…裡,我再為大家介紹兩款利於健康的蜂蜜吃法。 **★蜂蜜雞蛋羹** 準備蜂蜜35克、雞蛋1個,將雞蛋打入碗內,放入鍋中蒸15分鐘,熟後放涼,再加入蜂蜜。 **★山楂蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823…要是控制份量的吃,也可以達到減肥的效果,建議可以攝取白肉類(雞肉及魚肉),都是能夠增加體內蛋白質,脂肪又少,真的受不了也可以吃豬肉牛肉,但不要吃肥肉或油花過多的部位就好囉!
http://www.top1health.cn/Article/250/25812… **什錦白菜** 材料:白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。 做法: 1、將白菜洗淨切片、水煮開。白菜片放入鍋中燙軟即可;將金針菇、香菇放入水中燙熟後取出切成細絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777… 功效:清熱生津,潤肺止咳。 **【銀耳雞蛋羹】** 原料:銀耳5克、雞蛋1個、冰糖60克、豬油適量。 做法: 1.銀耳放入盆內,加溫水適量,浸泡約30分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707…麼難。][77835] **得舒飲食好健康 改良版宮保雞丁示範** 以得舒飲食版的宮保雞丁為例,可改以腰果先乾炒,先逼出油脂和香氣,相較於以勾芡和香油重炒的宮保雞丁,不會那…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686…-10杯,每次300毫升即可。 **多吃蛋白質** 雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541全民瘋路跑!備戰喝雞精先為健康打好底!五月份是國內外各大路跑賽事的旺季,從風靡全台的PUMA螢光夜跑、溫馨滿點的公益路跑到挑戰性十足的花蓮縱谷超馬,是路跑愛好者緊鑼密鼓備戰的關鍵月…
http://www.top1health.cn/Article/248/25535…、磷等。1.5公升啤酒可產生425大卡熱量,相當於6 ∼7顆雞蛋。啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給,擴張冠狀動脈,並加快人體的代謝活動。據美國研究發現:適度飲啤酒的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568…增肌的同時減少脂肪,讓肌肉線條更為突出。 **食物2/雞蛋** 健康且有助增肌的早餐,當然不可不提雞蛋。一顆雞蛋只有72 卡路里,卻有6 克的蛋白質和多種重要的營養。此外,…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552…食意外,甚至造成致命危機。 **寵物誤食排行第一名:帶雞骨肉塊等不當處理的食物** 至於誤食排行榜前10名分別是:食物過大、帶雞骨肉塊等不當處理的食物(36%);異物(26…
http://www.top1health.cn/Article/246/25547…[][77120] 最常出現在徐若瑄的營養早餐上的食材是:雞精、水煮蛋、葡萄干麥片、小蛋糕、多種水果、花捲饅頭、優格、芝麻糊、補充蛋白質的飲品等等,徐若瑄還自爆:「我是易胖體質,…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468…早餐不可過於油膩,否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋,建議選擇水煮雞蛋而非煎雞蛋,每天一個雞蛋是很好的早餐選擇。 相對其他早餐主食,水煮蛋有著毋庸置疑的好處。首先…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368