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「雞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞」的資料

降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…會自動生成這些「好」脂肪，所以必須從食物中獲取。 **6、雞蛋** 雞蛋是蛋白質的重要來源，同時，一個雞蛋中約有少於5克的脂肪，一些雞蛋甚至富含額外的ω-3脂肪酸。每天食用一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
調女性體質！吃玫瑰白香蓮百合煲雞

… 紅棗………………10顆。雪耳…………………5錢。雞肉半隻或一隻。【作法】 1.雞剖洗乾淨，放入滾水內滾 5分鐘，剝去雞皮洗淨備用。 2.雪耳用清水浸透發開，…
http://www.top1health.cn/Article/145/26018
容易疲倦？喝雞精補體力平衡好體質

…生成功應考的祕密武器，除多補充優質蛋白質及胺基酸外，適度選擇雞精來促進新陳代謝、平衡體質，都是幫自己充電，緩解壓力的好方法。 ![溽暑天氣，面對考試壓力，喝雞精補充好體體力很重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/26033
健康呷粽不增重　包粽掌握5原則

…降低膽固醇攝取，另外像是提高蔬果如香菇、竹筍的添加比例、使用雞肉取代肥肉，都有助於遠離肥胖。 **2.全穀類替代部分糯米** 選擇紫米替代部分糯米，降低糯米比例，除了較不易…
http://www.top1health.cn/Article/320/25991
防子宮內膜異位　巧喝黃耆烏骨雞湯

…對血虛、氣虛體質者設計一款材料準備簡單、作法容易的「黃耆烏骨雞湯」，給大家參考。適度食用有助達到滋補腎氣、提升免疫力，減緩月經來潮時臉色不佳、神情疲憊易倦怠、腹部悶痛等不適症狀的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/25974
荷葉清熱健脾　2道食譜治暑熱

…-more--> ![][78360] **荷葉粉蒸雞** 材料：童子雞1000克、荷葉14張、粳米130克。調料：高湯、醬油、料酒、白糖、生薑、蔥花、豬油、高湯及八…
http://www.top1health.cn/Article/320/25851
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…外所有角落，再使其自然風乾即可。 **麻醬雞絲麵** 帶點微微嗆辣的麻醬雞絲麵。先用油和小番茄涼拌過麵條再放入廣口玻璃罐中，即使帶出門當便當，也不用擔心麵條糊黏…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
寶寶副食品加肉！鳳梨雞肉粥好壯壯

…才能陸續給予肉類食物。建議爸媽自己動手做一道營養滿分的「鳳梨雞肉粥」，讓寶寶也感受一下夏日風情！ ![寶寶成長至7個月後，就可以嘗試吃肉類作為副食品；雞肉脂肪低、優質蛋白質豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25841
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…汁和牛奶，要獲取600IU的維生素D並不難。 **5.雞蛋** 維生素D的另一個來源是雞蛋。很多人認為早餐吃雞蛋才營養，其實中午和晚上也是可以吃雞蛋。不過，雞蛋還是不要吃太…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…裡，我再為大家介紹兩款利於健康的蜂蜜吃法。 **★蜂蜜雞蛋羹** 準備蜂蜜35克、雞蛋1個，將雞蛋打入碗內，放入鍋中蒸15分鐘，熟後放涼，再加入蜂蜜。 **★山楂蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…要是控制份量的吃，也可以達到減肥的效果，建議可以攝取白肉類(雞肉及魚肉)，都是能夠增加體內蛋白質，脂肪又少，真的受不了也可以吃豬肉牛肉，但不要吃肥肉或油花過多的部位就好囉！
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

… **什錦白菜** 材料：白菜、金針菇、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞精、胡椒粉。做法： 1、將白菜洗淨切片、水煮開。白菜片放入鍋中燙軟即可；將金針菇、香菇放入水中燙熟後取出切成細絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

… 功效：清熱生津，潤肺止咳。 **【銀耳雞蛋羹】** 原料：銀耳5克、雞蛋1個、冰糖60克、豬油適量。做法： 1.銀耳放入盆內，加溫水適量，浸泡約30分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…麼難。][77835] **得舒飲食好健康　改良版宮保雞丁示範** 以得舒飲食版的宮保雞丁為例，可改以腰果先乾炒，先逼出油脂和香氣，相較於以勾芡和香油重炒的宮保雞丁，不會那…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火

…-10杯，每次300毫升即可。 **多吃蛋白質** 雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541

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