健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「鎂」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料-
立秋多吃節氣菜 喝南瓜紅棗排骨湯
…的氨基酸和兒童必需的組氨酸，以及可溶性纖維、葉黃素、磷、鉀、鎂、鈣、鋅等成分。南瓜具有補中益氣、消痰止咳的功效，可用於氣虛乏力、肋間神經痛、瘧疾等症。現代研究證明，南瓜中的果膠能延…
http://www.top1health.cn/Article/320/28279 -
經常肌肉緊繃痠痛 恐是肌筋膜炎作祟
…缺少相關的營養素和微量元素，如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等，以及壓力大、睡眠品質不佳等，都會導致肌筋膜疼痛症候群。建議從藥物、保健兩方面雙管齊下，才能遠離痠痛。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/28229 -
韓女星孝敏啤酒浴消水腫！醫：1週勿逾1次
…孝敏的好身材，也令人稱羨不已，特別是一雙筆直修長的美腿，更是鎂光燈的焦點！她日前於韓國綜藝節目中公開表示，自己維持腿部迷人線條、保養肌膚的秘訣在於洗澡時進行「啤酒半身浴」，並指出這…
http://www.top1health.cn/Article/242/28161 -
可樂加熱治感冒？專家：熱黑糖水更優
…more--> ![黑糖含有豐富的維生素，以及錳、鋅、鎂等礦物質成份，適度補充有助補充感冒過程中流失的電解質。][82138] 這是因為黑糖水相對可樂而言，不僅甜度沒有那麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/28135 -
安胎大不易！防早產藥物＋臥床休養是關鍵
…別是休息與服用安胎藥物；其中藥物部分又可分為使用黃體素、硫酸鎂、鈣離子阻斷劑以及注射安胎針等4大類： **第1類／黃體素：** 早期懷孕的藥物通常是黃體素，黃體素是懷孕早期…
http://www.top1health.cn/Article/234/28132 -
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓
…c.c.)的低脂牛奶，幫助平穩心情。 **吃堅果種子好鎂力 穩定情緒有一套** 如果想在正餐之間吃些小點心，王子南營養師建議，可以選擇堅果種子類，比如南瓜子、葵花子含有豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089 -
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚
…美體的白色力量！ ![薏仁含有豐富的膳食纖維，有助減重；而鎂和維生素B1還能幫助消除疲勞。][82709] 薏仁綠豆湯、銀耳蓮子湯…大家都愛喝的甜湯，經常出現薏仁和白木耳這…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018 -
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實
…，含有豐富的醣類、蛋白質、纖維素、維生素B群、維生素E，以及鎂、鋅、鈣等礦物質，幫助補充體力、維持大腦思緒清晰。 **腎臟病、胃潰瘍、痛風患者 避免大量吃穀物** 不過，吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937 -
吃的保養品，怎麼選才聰明？
…營養品。例如想要預防偏頭痛，平時可多補充維生素B2、Q10、鎂。若要緩解經痛，可攝取維生素B1、B3、維生素C、鎂。要預防中暑、夏日疲倦，可適度補充維生素B、維生素C，以及檸檬酸等…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893 -
不讓加料！專家教你正確挑調味料
…的醋。傳統工藝釀造的醋，在提供酸味的同時，也提供氨基酸、鉀、鎂、維生素B1、B2等營養成分，適量食用後對人體的健康是有益的。 **本文出自帕斯頓出版《癌症生死書：名醫的食療新…
http://www.top1health.cn/Article/343/27849 -
除煩解渴護大腦 紫菜黃瓜湯輕鬆做
…葉綠素、胡蘿蔔素、葉黃素、藻紅蛋白、藻藍蛋白、氨基酸、膽鹼、鎂、碘等成分。紫菜中的維生素A含量極高，常食可保護視力、防止眼睛乾澀與疲勞。現代醫學研究證明，核糖核酸是維護大腦記憶的主…
http://www.top1health.cn/Article/320/26704 -
甜杏仁助美容瘦身 推薦2道食譜
…有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物質，容易被人體吸收，夏季食用，不但可以美容養顏，還能控制體重。 ![][80660] 甜杏仁…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662 -
黃豆渣再利用！必知8大魅力
…是豆漿的5倍以上。除了鈣質之外，還可同時攝取到組成骨骼要素的鎂和磷，可謂一舉數得。有助於舒緩壓力及強化骨骼。 **更多資料請參考台灣東販《愈吃愈瘦，黃豆渣的魔力：瘦身、保養、…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627 -
夏季葷涼菜 雞絲拌木耳解膩清腸
…蛋白低脂肪的食品。 此外，雞肉還含有脂肪、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等多種營養成分。雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584 -
肉食男VS菜菜女 隱性飢餓大威脅
…衛生福利部建議的6大類標準，其中，男性需要特別強化維生素B、鎂、鋅；女性則需要特別強化鈣、鐵，及維生素C。隱性飢餓導致健康失衡，長期會造成身體的損害，千萬不可小覷。 
闽公网安备 35020302001899号
