…作用」,溫泉還有另一個重要的功效,那就是在肌膚當中製造出一種蛋白質叫「熱休克蛋白」(HSP)。隨著溫泉的換膚作用,HSP也會在肌膚中大量製造。溫泉區的人肌膚細緻,應該也和這一點有關…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478…6±1 公斤。 研究者設計了兩種早餐,分別是: 1.蛋白質組(之後簡稱 PRO):熱量 344 大卡、蛋白質 21%(18 公克)、碳水化合物 52%、脂肪 27% 2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/35398…!台中1名22歲陳先生,某日晚上洗澡洗到一半,突然覺得右側「蛋蛋」劇痛,忍痛2小時,實在受不了,飛奔到醫院掛急診,才發現是「睪丸扭轉」,幸好在黃金6小時內緊急治療,才免去睪丸缺血壞…
http://www.top1health.cn/Article/4/34360…容易不固定,不知該怎麼吃嗎? 跟著下列步驟就對了! ![高蛋白早餐包含無糖豆漿、乳製品等,可以增加飽足感。][92734] **起床一小時內吃高蛋白早餐** 高蛋白早餐這…
http://www.top1health.cn/Article/320/34326香甜鬆軟的麵包、蛋糕,是許多大小朋友的最愛。可是,近來,網路上卻盛傳:「國外研究指出,愛吃蛋糕麵包,未來罹患大腸癌風險將大幅提升」的說法,引起網友熱議,真有這麼一回事嗎?且聽專家怎…
http://www.top1health.cn/Article/302/34268有沒有搞錯?減重還吃巧克力蛋糕?是真的!歐洲研究發現,比起嚴格控制飲食,拼命忍住不能吃,還不如聰明制定飲食計畫,偶爾給自己一點甜頭當作獎勵,瘦身效果反而更好! 英國《每日…
http://www.top1health.cn/Article/320/34209**【冷凍蛋的作法】** QQ的口感,一吃就上癮的冷凍蛋!可以盡情享受各種烹調樂趣。 **材料:** 生蛋4個、冷凍保鮮袋1個。 **作法:** ![][92318] …
http://www.top1health.cn/Article/318/34197… **【雜糧飯料理】** **★烤番茄煎蛋雜糧飯** 只要使用早餐常用的食材和一點巧思就能創造出不一樣的美味。烤過的番茄散發出迷人香氣,和雜糧米是絕配。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34194你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎?新版的美國飲食指南(Dietary Guidelines for Americans)日前公布,取消每天飲食的膽固醇上限;甚至還有研究指出,每天吃3顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130如果您也是健身狂熱份子,相信您的飲食中一定有不少的蛋白質。因為每餐攝取足量的蛋白質是健身營養的第一條準則,所以早上蛋白、中午雞胸肉、晚餐鮭魚成為您每天的例行公事,甚至有人將蛋白質做…
http://www.top1health.cn/Article/302/34114健身者在健身時,常會聽見一句話:「要少吃澱粉,多吃蛋白質!」為什麼要少吃澱粉呢?想要有完美身段的人們,十之八九都會回答:「因為澱粉的熱量高,會變胖,肌肉長不起來」。 但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016…e Lancet醫學期刊的研究報告指出,採用高敏感度心肌肌鈣蛋白I檢測,能協助醫生更加迅速地評估因胸痛就醫的病人是否為心臟病病患。 根據衛生福利部國民健康署2013年統計…
http://www.top1health.cn/Article/28/32705…治療期間會消耗大量體力,所以均衡的飲食很重要。低脂、高纖、高蛋白及高熱量兼具,從飲食中補充營養,才能給予身體雙重力量,對抗癌細胞。 ![][90902] **乳癌治療期間的…
http://www.top1health.cn/Article/320/32666…升肝臟排毒,預防癌症。其實,中醫師表示,這是錯誤的觀念,優質蛋白質才是肝臟排毒首要營養素,並是建構細胞,修復細胞不可缺少的營養素。(影音/攝影記者張世傑) 具有加拿大中醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/32623…不錯的選擇。 ![想要讓肌膚維持Q彈,不可少的就是膠原蛋白!][90582] **小分子膠原蛋白 維持肌膚彈性好幫手** 想要讓肌膚維持Q彈,膠原蛋白不可少!存在…
http://www.top1health.cn/Article/249/31553