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「蔥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料

紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽

…5 公克、蝦仁 50 公克。調味料：蒜頭 15 公克、紅蔥頭 35 公克、薑 15 公克、醬油 4 大湯匙、胡椒粉 2 小湯匙、橄欖油 2 大湯匙、糖 1 小湯匙。 **做法…
http://www.top1health.cn/Article/320/25734
你不知道的冬瓜效用　這樣吃好健康

…湯** 原料：冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，薑、蔥各適量。調料：鹽、醬油、味精、玉米粉、高湯各適量。做法： 1.冬瓜去皮，洗淨切成方塊。 2.菠菜洗淨切成4…
http://www.top1health.cn/Article/320/25665
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…不會那麼油膩，並且調整原本單純只有雞肉與花生粒，增加彩椒和洋蔥一起拌炒的「三椒雞丁」，不僅口感較清爽，彩椒和洋蔥的含鉀量豐富，纖維含量也較高，腰果的鎂含量高，更貼近有益血壓健康的得…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
被鼻塞流鼻水綁架？喝清鼻茶飲緩解

…翼兩側、鼻根等處，不適症狀就能稍微緩解，或是準備乾薑、辛夷、蔥白、百里香做成茶飲，也能緩解鼻子的不適。除此之外，中醫師陳峙嘉在其新書《時尚養生帖》中建議，也可以飲用「清鼻茶…
http://www.top1health.cn/Article/61/25645
輕鬆抗糖尿病！快吃15食材（上）

…血壓、高血脂的糖尿病患者更應多吃黃瓜。 **第6種／洋蔥** 甜潤白嫩，生吃或煮食都很美味的洋蔥，富含前列腺素A和含硫氨基酸，具有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化的作…
http://www.top1health.cn/Article/297/25636
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…了。 **★南瓜豆漿濃湯** **材料：**南瓜、洋蔥、豆漿、奶油。 **作法：**將南瓜與洋蔥以微波爐加熱至變軟後，在放進果汁機攪拌，倒入鍋內加進豆漿與奶油，調味之後就…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

… **1.海帶豆芽湯** 材料：海帶絲、黃豆芽、蘑菇、薑蔥、鹽油、少量醋。做法：（1）鍋中水燒開加入少許醋，放入海帶煮上5分鐘過涼備用。（2）熱鍋放油爆香薑蔥，然後…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…法： **1.奶油花椰菜湯** 原料：新鮮花椰菜、洋蔥末、奶油、油、麵粉。調料：鹽、胡椒、雞湯。 (1) 花椰菜去根，切成塊。 (2)用油將洋蔥末煸香，加入花椰…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…下，放入保存容器內，灑上焙煎白芝麻。 **「吻仔魚青蔥煎蛋」** **【材料】2人份** 雞蛋3顆、細蔥5～6根、吻仔魚50～60g、鹽和胡椒少許、麻油2小匙 **【…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料對於料理烹調，除了能增色外，更有畫龍點睛提升風味的效果。最重要的是，適度食用更有抗氧化、抗發炎，減少體內自由基的形成。想要充分攝取辛香料的營養素，究竟該大火…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525
解除口臭危機！10種口腔清新方法

…每1個小時補充1次水份唷。 **方法2：避開大蒜和洋蔥** 吃大蒜和洋蔥會產生一種叫做大蒜素的硫化合物。硫磺就像是臭掉雞蛋的氣味一樣非常的臭。約會的時候，最好避免吃大蒜和…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…國外針對膳食纖維之一的果寡糖進行研究，而果寡糖存在於香蕉、洋蔥等天然蔬果中。 **實現發現：老鼠吃果寡糖體重增加較少** 美國運動健身網站「The Active Time…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

… **推薦食譜：番茄雞蛋麵** 材料：麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬做法： 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口，放入熱水汆燙後去皮後切小丁。 2.鍋中放入適量油，熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
自製健康料理　微醺紅酒牛筋蕎麥麵

…製健康特色料理，可以達到營養又能兼顧健康的益處，其中牛筋、洋蔥、紅酒就是營養健康的好食物。 ![自製健康料理「微醺紅酒牛筋蕎麥麵」，健康零負擔！（攝影／江旻駿）][76912] …
http://www.top1health.cn/Article/399/25392
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、穀類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等，是最安全補充植物性雌激素的方式，長期堅持可以有效改善卵巢健康狀況。 **3.避免久坐** 女性一定要避免久…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301