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「蒜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蒜」的資料

夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…紅椒10克、熟花生碎50克、鹽、香油、生抽、紅油、糖、蠔油、蒜蓉、雞精等適量。 **做法：** 1、雞胸肉洗淨切絲，用沸水燙熟。 2、木耳洗淨後切片，用沸水煮兩分鐘。 3、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…針菇拌扇貝** **食材：**扇貝數個，金針菇200g，大蒜、小青椒、鹽、辣椒油。 **做法：** 1、將洗乾淨的扇貝放進鍋裡蒸；金針菇去根部、洗淨備用；小青椒切條。 2、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
榴槤排骨湯新寵！營養滋補胸部Q彈

…**材料／**生榴槤肉300至400克、豬肋排600克、剝皮蒜頭10至15顆、韭菜花少許、鹽少許、醬油少許。 **作法／** 1. 生榴槤肉沖水洗淨、豬肋排川燙備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/320/26536
毛孩胃口差？雞肉牧場沙拉促食慾

…2大匙。 2.蜂蜜2小匙。 3.寵物香鬆1小匙。 4.蒜泥半顆〈可加可不加〉。 **作法：** 1.將馬鈴薯或可自行替換成地瓜、南瓜切碎蒸熟放涼。 2.將蔬菜類一樣…
http://www.top1health.cn/Article/246/26550
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

… 2.低鹽：多利用天然的食物調味，如：蔥、薑、蒜、檸檬、洋蔥、蕃茄等，不僅可以增加食物風味，更可減少烹調用鹽。 3.低糖：避免含糖飲料、精緻醣類及過多的果糖攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…欖60克、鷹嘴豆（蒸熟）120克、橄欖油30克、檸檬1顆、大蒜2-3瓣、白芝麻醬40克、鹽5克。材料（2）：新鮮鮪魚140克、牛蕃茄100克。 **作法：** 1.將材料（…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
鄭多燕：我沒變胖　推一日7餐飲食

…烤豬排、吻仔魚乾沙拉。以蛋白質為主食。 **◆點心：**大蒜茶。 **★雜穀黑豆飯**→黑豆能夠調節體內血糖值！ **材料：**糙米1/2杯、麥片1杯、黑豆1…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516
雞精料理補營養　吃出平衡好體質

…精4罐、水600 ml、魚露30 ml、乾燥辣椒片2ml、大蒜壓碎4瓣、薑片4片、洋蔥絲100 g、越南河粉100g、雪花牛肉片200g 、豆芽菜100g 、九層塔葉適量、辣椒斜切…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…[80101] **【維持健康】** **選擇11將新鮮蒜頭切碎或搗碎，靜置10分鐘後再入鍋烹煮。《營養與癌症》期刊研究顯示，大蒜的細胞壁被破壞後，它所含的抗癌物質 ─ 蒜素 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…維的番薯葉，可減少人體對膽固醇的吸收。 **番薯葉＋大蒜=消除疲勞、護膚** 番薯葉含維生素B1，與含有蒜素的大蒜搭配，可消除疲勞，集中注意力，並有護膚效果。 **番…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
肌肉痙攣精神不振？快吃紫菜補鉀

…可。 **紫菜蒸茄子** **食材：**茄子、紫菜、蒜蓉、鹽、白糖、生抽、麻油、高湯。 **做法：** 1、茄子洗淨切段，紫菜用水泡軟備用。 2、將泡好的紫菜放到茄子…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158
體虛瘦身難？營養師激推促血循食譜

…，影響代謝功能。有此情況的女性，平時飲食應注意均衡，適度以薑蒜或薑黃等溫性食材調味，促進氣血循環和荷爾蒙的平衡，讓瘦身更簡單。 ![趙函穎營養師提醒，必需脂肪酸是合成動情素和泌乳…
http://www.top1health.cn/Article/101/26190
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

… 喜歡口味稍微重一點的民眾，則可以準備苦茶油、小黃瓜、蒜頭。熱鍋後，加入苦茶油，再用蒜頭爆香，最後以大火快炒小黃瓜，就是一道營養開胃的「苦茶油快炒小黃瓜」了！建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…幫助大腦製造血清素，穩定情緒。][79366] **5.大蒜：維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸，是腦神經傳導的重要物質，也是抗壓力的來源。此外，大蒜也含植物固醇，在…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
氣血不足易早衰　按摩5部位緩衰老

…油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，變色盛出。然後炒薑、蒜，加胡蘿蔔、木耳翻炒，熟時放入豬肝。出鍋時放少許蒜苗或青椒絲，色香味更濃。 **功效：**此道菜對補血極有益，除了燒…
http://www.top1health.cn/Article/320/26039

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