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「芝麻」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「芝麻」的资料

豆浆含钙量90％？营养专家这样看

…也没关系。改为饮用豆浆、优酪乳等饮品，或是食用含钙量丰富的黑芝麻，都是不错的替代选择。][77181] 不过，吴映蓉执行长也强调，虽然牛奶是非常好的补钙来源，但若有乳糖不耐症问题…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
吃火锅瘦身？幸田来未减重16公斤

… **沾酱意外的高卡路里** 充满香气且美味的芝麻沾酱一大匙就约30kcal，相对的橙酱一大匙则为10kcal，整整是芝麻酱的3分之1。吃了许多健康蔬菜却搭配芝麻沾酱…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
巧吃7种减肥蔬菜　让你狂瘦不停！

…：凉拌黑木耳** 材料：干黑木耳、黄瓜、胡萝卜、青红椒、白芝麻少许。做法： 1.干黑木耳浸泡吸水后，洗干净，摘去老蒂，水开后入锅煮5分钟。 2.将黑木耳捞出，浸入冰水，凉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
减重过头脸苍白　5方法吸铁有一套

…主要食物来源有动物肝脏、红苋菜、紫菜、山芹菜、黄豆、红豆和白芝麻等。特别的是，动物肝脏、肾脏和脑因缺乏肌肉组织，所以被归类为非血铁质。 **铁质吸收不大不同　吃猪肝不如吃猪心…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361
吃出傲人双峰！揭密不同年龄丰胸法

…妈咪们体重减轻，出现脂肪流失，乳房下垂。可摄取瘦肉、核桃仁、芝麻、大豆等。  ![][76634] **更年期女性** 随着更年期的到来，女性体内…
http://www.top1health.cn/Article/249/25288
35岁后防骨松　聪明补钙不踩地雷

…收。饮食部分应均衡，可多食用一些高钙食物，如发菜、黑芝麻、紫菜、小鱼干、牛奶、豆类制品、绿色蔬菜等，可强化骨骼，预防骨松。若担心日常饮食的钙质摄取不足，补充钙片是个…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329
更年期妇女防骨松　应分龄保养治疗

…的年轻妈妈，此时最重要的是存骨本！多吃高钙食物，例如起司、黑芝麻、小鱼和深绿色蔬菜等，同时搭配摄取维生素D，促进钙质有效吸收。而运动也是不可或缺的一环，负重运动包括跑步和跳绳能刺激…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320
健康食物不好吃？7大抗癌美味食谱　

… 把所有材料混合均匀，铺在以西结牌等用发芽谷物做成的面包上（芝麻面包最好，妳也可以上网购买新鲜面包）。 **人气三明治** 酪梨、萝蔓莴苣、苜蓿芽、天然海盐、发芽谷物面包、…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
纳豆应该晚上吃　养颜美容皮肤好

…纳豆＋酸梅干、纳豆＋生姜。 **有白头发困扰：**纳豆＋黑芝麻＋橄榄油。 **打造好肌肤：**纳豆＋酪梨、纳豆＋鲔鱼。纳豆和各种食物的搭配性强，不容易腻，可以持续吃下…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212
远食物过敏原　当心11种反营养素

…的事实是，处理过的豆类与种子会比较容易消化与吸收。以芝麻为例，明代药王孙思邈吃芝麻前要经过九蒸九晒，一般人看来是过度烹调，其实是在移除植酸，让芝麻里丰富的矿物质可以被人体吸…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
大脑也冻龄！草莓红酒吃出好脑力

…鱼类：鲑鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳟鱼。蔬菜类：菠菜、羽衣甘蓝、芝麻菜、薄荷、西洋菜。油脂类：亚麻籽油、菜籽油、大豆油、鱼肝油、芥花油。其他：蛋、胡桃。 **类黄酮强化记…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
美肌抗老！5食材吃出紧致肌肤

…食品；二是粗纤维含量较高的食品。生活中较为常见的黑色食品有黑芝麻、黑豆、黑米、黑荞麦、黑葡萄、黑松子、黑香菇、黑木耳、海带、乌鸡、甲鱼等。 **【莲藕：抗衰老，藕第一】*…
http://www.top1health.cn/Article/145/25192
减脂不减肌！关键摄取足量蛋白质

…饱腹减肥，又能补充丰富蛋白质。 **干果类** 芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量较高。但是坚果类的热量并不少，因此，吃坚果一定要适可而止，不能吃太多。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
【查症状】手脚冰冷

…、四物汤等。可以常吃温补食物，例如人参茶、桂圆茶、甜汤圆、黑芝麻等，体内气血充足就不容易有手脚冰冷的问题。
http://www.top1health.cn/Article/158/25133
【查疾病】肾虚

…中的肾也属水，凡是黑色的食物都有补肾的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。 2.时：调节作息，中医讲究“阳出于阴则寤，阳入于阴则寐”，白天自然界和人类的阳气都是向上向外的，…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911

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