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… **1. 花生油** 營養專家在花生油中發現了3種保護心腦血管的成分:白藜蘆醇、單元不飽和脂肪酸和β-穀固醇。這幾種物質對激素依賴性腫瘤有明顯的預防作用,也是降低血小板聚集、防…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768…柴胡、白芍、甘草、天麻、勾藤等藥物,舒肝理氣,幫助放鬆,調節腦血管血流和止暈,症狀才獲得改善。 **改善緊張型眩暈 肩頸按摩幫大腦補氧打氣** 黃慧娟中醫師表示,現代人…
http://www.top1health.cn/Article/258/23728…肉精瘦鮮美,肉質緊實程度取決於鱈魚的新鮮程度和大小。鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用,其中清蒸鱈魚清淡爽口,簡便易做,還有活血止痛的功效。 鱈魚肝可用於提取魚肝油,富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/23659… 食用綠豆竹筍飯能調降血壓、改善中暑,對於患有高血壓、心腦血管疾病的人特別有益處。 **8.養生五穀飯-排毒尖兵** 現代人常吃的養生五穀飯,可以使用的穀類其實不限於5…
http://www.top1health.cn/Article/203/23625…4137] 其實,引起頭暈的原因很多,除了常見的中風等腦血管病外,高血壓、貧血、頸椎病、內耳疾病等也會引起頭暈。而且由於病灶不同,就診的科別也不一,患者可以先結合其他症狀,辨…
http://www.top1health.cn/Article/31/23580…。燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,有降糖、減肥的功效,是心腦血管病患者及糖尿病患者的福音。燕麥還可以改善血液循環防止貧血,緩解生活工作帶來的壓力。 **玉米** 玉米的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581…維生素、鐵、多種胺基酸等營養成分,具有抗氧化、降血脂、預防心腦血管疾病等作用;豐富膳食纖維則有助腸胃蠕動,促進體內毒素的排出。 紅肉如牛肉、羊肉等富含天然鐵質、蛋白質、優質維…
http://www.top1health.cn/Article/259/23578…率會不斷上升。醫師提醒,腦動脈瘤破裂好發於年長者,或曾經單邊腦血管阻塞的人,這類高危險族群應定期做健康檢查,降低發病風險。 ![陳姓婦人因頭痛昏迷就醫,檢查發現腦動脈瘤破裂。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/23483…以下幾種要特別當心: ![][73887] **1.腦血管病性頭痛** 很多老年人患有動脈硬化和高血壓,因此伴生而來的頭痛症狀也較多。比如腦出血的首發症狀就是頭痛,特別是…
http://www.top1health.cn/Article/240/23466…化的危險因素均可導致頸動脈斑塊形成,如年齡、性別、家族中有心腦血管疾病患者、高總膽固醇、高低密度脂蛋白、高甘油三酯血症、肥胖、高血壓、糖尿病、吸菸等。 如果存在以上多項危險因…
http://www.top1health.cn/Article/157/23364…,使血管舒縮運動加強。這種血管體操,可以加速血液循環,增加心腦血管功能。 值得注意的是,這種方法對於體質較弱的人不適合。 **資料來源:39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/28/23259…應對天氣的急劇變化,確保安全度過「倒春寒」,尤其要注意預防心腦血管、呼吸道、風濕疾病這三類疾病。 **【防倒春寒多保健】** **招數一:春捂** 適當「春捂」。不要以為…
http://www.top1health.cn/Article/248/23255…中風?工作疲累,經常覺得脖子緊緊的,就是有頸動脈狹窄?為避免腦血管、心血管狹窄或阻礙的風險,應留意血管動脈變化。冬天氣溫降低,血壓控制不易,又是較易發生急性腦中風的季節,常有患者因…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095…泡在溫泉中,以免因四肢血管擴張,周邊血流量遽增,引發心血管或腦血管急症。 **第5招:避免大吃大喝及情緒起伏太大** 除了避免因天冷而大吃大喝或是情緒起伏太大等情形,另…
http://www.top1health.cn/Article/28/23024…如此可以改善由於食鹽攝入過多而引起的高血壓問題。因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症,則嚴禁食用)不錯的食療水果。 4. 柚中含有大量的維生素C,不僅…
http://www.top1health.cn/Article/101/22961