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【核心提示】：受高温闷热天气的影响，医院里各种因高温患病的病人明显增多，除了常见的心脑血管患者，颈椎不舒服的病人也是同样激增，这主要是因为生活方式的变化所导致的。

夏季为何易“招惹”颈椎病？

1、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，易诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

2、夏天易犯困，在外午休不良姿势易伤颈椎。人在夏天非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上趴在桌上就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时：第一，不提倡向前趴着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍为休息；第二，一定要为颈椎找到支撑点，比如在颈部后面垫一个U型枕。

3、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。从自然规律来说，夏季白天长晚上短；年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。