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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

腰贅肉怎麼減？4招讓你變身小腰精

**【核心提示】：**腰部兩側容易堆積脂肪，但是同樣也容易瘦下來。下面推薦幾個動作，讓你快速減掉兩側腰贅肉，變身小腰精。 ![][81242] **風吹樹式** ![…
http://www.top1health.cn/Article/306/27843
瞭解脂肪味道　尋找替代品助減肥

…不能真正準確地描述某些食物的味道，比如大多數人每天都要攝取的脂肪。那麼，脂肪到底是什麼味道？ ![][81236] 最近，科學家們為了尋找脂肪的替代品，以幫助減重，對脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/27797
比假油還毒！支持停用人工反式脂肪

人工反式脂肪比假油還毒！調查發現，國內有高達1/3的民眾沒聽過反式脂肪，甚至逾半數民眾不看食品標示，顯示民眾對反式脂肪的認知仍有待加強。國民健康署呼籲，停用人工反式脂肪已經是世界的…
http://www.top1health.cn/Article/320/27763
減肥茶釀禍！婦喝1週猛爆性肝炎亡

降脂肪肝應循序漸進，切勿聽信偏方！1名年近50有脂肪肝問題的中年婦女因聽信偏方，自行購買草藥熬製減肥茶，希望藉此減重改善脂肪肝症狀。沒想到喝了一週，體重不但沒有因此下降，更出現黃疸…
http://www.top1health.cn/Article/302/27740
7動作消滅背部脂肪　當完美背美人

**【核心提示】：**雖然說背部不像大腿、腰腹那麼容易堆積脂肪，但是一旦長了贅肉，就很難擺脫。日常活動中，背部肌肉使用的頻率較少，背部的脂肪也很難被消除，要想減掉背脂肪，得要做些專…
http://www.top1health.cn/Article/306/26592
肝醣影響運動表現！補醣迅速供能量

一般來說，20-30分鐘以上的有氧運動，才能燃燒脂肪，而無氧運動較少，但高強度間歇型運動除外(如：TABATA，屬有氧運動及無氧運動的交互運動)。簡單來說，當我們運動時，若是運動強…
http://www.top1health.cn/Article/320/26529
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…人體衰老，很多糖份隱藏在每天的咖啡、飲品中。 **反式脂肪** 消耗多餘的脂肪會讓皮膚看起來僵硬、缺乏彈性。過多的反式脂肪會阻塞血管，使皮膚看起來衰老，購買食物前要習慣看後…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
驅除憂鬱！營養補充不飽和脂肪酸

情緒總是處於低迷狀態，可能是體內的不飽和脂肪酸濃度太低作怪！精神科醫師表示，憂鬱症與飲食有很大的關係，研究發現不飽和脂肪酸的抗發炎成分，可在脂質代謝過程中發揮抗憂鬱的效果，呼籲民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/26440
營養師私傳　減體脂肪三大重點

「瘦」已經不流行了，現在流行上健身房，讓「身體脂肪含量低＋有肌肉線條」，而且帥哥們，您有沒有發現，女人現在越來越喜歡精壯，而不是超大肌塊。身為營養師的我，可不想整天在營養衛教個案時…
http://www.top1health.cn/Article/306/26430
嗜吃甜食？小心隱性脂肪恐致脂肪肝

**【核心提示】：**有些脂肪肝患者納悶，明明平時最討厭吃肥肉，不常吃脂肪含量高的食物，怎麼會罹患脂肪肝呢。其實，這是對「肝臟脂肪」的誤解，肝臟裡的脂肪不是平時肉眼所見的油脂，而是…
http://www.top1health.cn/Article/248/26205
運動總沒效？5方法快速燃燒卡路里

…寒冷的地方做運動** 在寒冷的時候，我們的身體會燃燒更多的脂肪，此時身體會需要更多的能量來維持基本體溫。但這不代表你必須拋棄你的熱瑜珈課程，因為熱度可以維持你的肌肉彈性！
http://www.top1health.cn/Article/292/26347
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

![][107478] 常聽到「脂肪酸」、「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「反式脂肪酸」，頭都暈了，今天就由陳柏鈞營養師將以問答的方式教您認識不同的脂肪酸。 ![在常…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
反式脂肪傷「心」　標示零≠實質零

反式脂肪對心血管健康影響甚鉅，衛生福利部食品藥物管理署宣布自7月1日起，包裝產品中的反式脂肪總量達0.3％必須標示含量，低於標準者可標示為「0」。不過，立委和民團認為只有強制標示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26299
基改原料、反式脂肪標示！7月新制全掌握

…安風暴頻傳，政府也設立多項食安新制，如基因改造食品標示、反式脂肪標示、手搖杯產地標示、火鍋湯底標示等，希望為民眾的食安問題多一層把關，一起來看看即將實行的新制有哪些吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/26295
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

過了20歲都要注意！原本一直被視為中年人才會有的脂肪肝，在年輕患者大增的現在，請務必重新檢視自己的生活方式吧。 ![　][79559] 飲食歐美化和飲食習慣的混亂，讓現…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254