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「習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料

便祕分4類！對症飲食助改善

…術來改善。而功能性便祕，則又分為暫時性（急性）便祕與習慣性（慢性便祕），為便於釐清其發生的原因及改善方法，我們將在以下說明。 **【弛緩型便祕】** **性質：**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22227
建立飲食好習慣！7招以身作則

…父母間的關係還是很緊密的，爸媽要趁這個時候一起陪伴他們養成好習慣。正確的飲食習慣，勝過任何一味食療偏方！ ![][70961] **方法1／爸媽要以身作則** 包括不在孩…
http://www.top1health.cn/Article/273/22196
拒當駝背高風險群！6招自我評量

…肌肉力量不足，無法支撐整個軀幹時，會慢慢形成駝背，並成為一種習慣。✽  **生活與環境迫使視線下垂、身體前傾** 過去的研究顯示，駝背是因…
http://www.top1health.cn/Article/145/22136
孩子有偏食習慣？當烹飪助手可矯正

…讓孩子們對烹飪產生興趣，並自動參與過程，不僅能改善孩子的飲食習慣，矯正孩童偏食的行為，也能夠藉機培養出勇於嘗試新鮮事物的個性，性格也會更開朗自信。 ![孩子參加烹飪課程，或者當父…
http://www.top1health.cn/Article/236/22115
上班族久坐長痔瘡？日常保健靠6招

…其實是肛門皮下血管團曲張形成的，部分與遺傳因素有關。但是飲食習慣不良才是最大「禍首」，9成患者的飲食習慣非常不好，喜歡吃油炸煎炒等「上火」食物，拒絕高纖維的蔬菜水果。此外，久坐、久…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094
不抽菸女遭殃！罹肺癌20年增5倍

…28年蟬聯台灣女性癌症死亡率第1名，其中約9成女性沒有抽菸的習慣，卻因經常暴露在二手菸、煙塵等環境中，以及家族病史，造成非吸菸型肺腺癌的女性確診比例快速上升，人數竟在20年內成長5…
http://www.top1health.cn/Article/261/21872
每天吃太飽！3成胖童恐陷代謝危機

…成爸媽腰圍超標，不在乎吃下什麼、什麼食物才健康，加上缺乏運動習慣，不健康的生活形態連帶影響孩子的體位變化，造成近3成學童過胖，成為別稱「每太飽」—代謝症候群的高風險家庭，未來死亡風…
http://www.top1health.cn/Article/22/21710
代謝力救青春！3抗老習慣更顯老

…器官機能的活力和代謝力。但營養學專家提醒，這些看似正確的抗老習慣，細節中都藏有「魔鬼」，只做對一半，小心抗老不成反顯老。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳表示，隨著年齡的…
http://www.top1health.cn/Article/189/21435
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

…與飯後喝湯，哪個更有益於健康」這個問題，廣東人和北方人在飲食習慣和認識上是不同的。北方人習慣飯後喝湯，而廣東人則習慣飯前喝湯。一「前」，一「後」，反映出對湯重視的程度不同。應該說，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
食慾之秋必胖？7個好習慣讓你瘦

…讓你停不了對食物的想望？][67563] **【養成7個好習慣自然瘦】** **好習慣1／適當控制食慾** 52%的減肥者聲稱食物是減肥的最大挑戰。其實只要你每隔幾個小時進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/21643
這樣減一定瘦！3減肥秘笈跟著做

減肥要多管齊下，從飲食、動作、生活習慣等各方面著手，減重效果才突出。以下分享3個一定能瘦下來的減肥秘笈，既簡單又容易執行，有減重瘦身需求者不妨嘗試看看。 ![減肥要多管齊下，…
http://www.top1health.cn/Article/250/21589
挑戰青春永駐！7招讓你越活越年輕

…，絕對是必要的。科學家仔細了研究Ikaria小島上居民的生活習慣，發現了他們青春的祕密。 **1.他們吃的是自己島上的綠色植物** 這個島上有超過150種的野生綠色植物，某…
http://www.top1health.cn/Article/292/21544
葡萄柚能減肥？高脂飲食習慣較有效

…有燃脂的作用呢？對糖尿病人又有什麼幫助呢？ ![葡萄柚對於習慣高脂飲食的民眾，能發揮「控制體重、降血糖」的作用。][66819] 根據美國最新研究顯示，葡萄柚對於習慣高脂飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/21476
不可不慎！媽咪當心4大產後併發症

…個小提醒** 1.定時測量血壓：媽咪應保持定期測量血壓的好習慣，尤其是生產時有高血壓、高血糖的產婦更要特別注意。 2.避免感染：會陰部及產後傷口應保持乾燥，並勤更換護墊、避免悶…
http://www.top1health.cn/Article/214/21500
逆轉慢性疲勞！戒7大飲食壞習慣

…，就等於給疲勞慢慢侵蝕健康的機會。 **【7大錯誤飲食習慣】** 1. 外食比例高或愛吃高熱量、高脂肪食物。 2. 嗜吃紅肉內臟、帶殼海鮮，高纖飲食嚴重缺乏。 3. 每…
http://www.top1health.cn/Article/80/21490

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