「睡眠不足」搜寻结果
总共找到 948 笔符合关键字「睡眠不足」的资料-
提高工作效率！选对时段午睡15分钟最有效
许多人都有过类似的困扰：睡眠不足导致一整天脑袋混沌；或是午觉睡得久一点，以至于影响到晚上的睡眠而没睡饱。请各位务必注意，午觉睡得不对反而会造成反效果！ 若是无论如何都…
http://www.top1health.cn/Article/318/28861 -
马上就入睡，代表身体很健康？
…15至20分钟才会进入睡眠。 **马上睡着？小心！隐性睡眠不足** 正确来说，一上床马上睡着表示你正处于睡眠不足，根本称不上是健康状态。第一章不断提及睡眠不足会引发疾病，但…
http://www.top1health.cn/Article/145/28790 -
瘦体素不足吃更多！原因出在没睡饱
…总被归为饮食过量与运动不足。然而，根据最近的研究发现，肥胖与睡眠不足也有很大的关系。 ![][83991] **儿童睡眠不足，造成十年后的肥胖问题！？** 日本国立富…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737 -
息息相关！统计4成高血压患者有失眠症状
…所述，高血压患者有四成为失眠所苦。已经有实际的研究资料证明，睡眠不足会导致血压上升。 某项研究是以技术劳动者为调查对象，测量这些劳动者在正常工作时与需加班工作时，各自白天的血压状…
http://www.top1health.cn/Article/76/28734 -
睡饱成绩才会好！9成赞成上课延后1小时
…时间延到早上八点三十分以后，以便让青少年有较充足的睡眠，避免睡眠不足造成的不良影响。如今大约有五分之一的美国中学，已跟进延后上学政策。 在欧美各国，许多国、高中实施延后上学后…
http://www.top1health.cn/Article/212/28688 -
上班族慢性疲劳 4款养生茶饮缓解
…帮助民众舒缓身心，远离疲劳！ ![许多上班族长期精神紧绷、睡眠不足，建议适量饮用养生茶饮，帮助舒缓疲劳。][83866] **白领容易慢性疲劳 睡眠障碍又头痛** 慢性疲…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654 -
老人疲倦≠睡不够 恐罹骨髓增生不良症
…隐藏的健康危机！71岁林先生平日感觉容易疲倦、没精神，以为是睡眠不足，或体力差，而未多留意，直到就医抽血检查发现有贫血症状，进一步做骨髓检查，才发现罹患骨髓增生不良症候群，需接受持…
http://www.top1health.cn/Article/240/28545 -
浣肠药大缺货 喝苦瓜茶清热防便祕
…内排便次数少于1至2次，就可称为便祕。便祕原因很多，但晚睡、睡眠不足、压力大，导致燥火旺盛是年轻族群便祕的真正主因。 特别是，燥火旺盛型患者，常见于年轻族群，并好发于秋季。主…
http://www.top1health.cn/Article/320/28508 -
睡得少肥胖跟着来 睡不好绝对有救！
…」！ 有研究显示，『每天睡不到6小时，容易发胖！』睡眠不足对于影响食欲的贺尔蒙有不良的影响。饥饿激素 (Ghrelin) 及瘦体素(Leptin)是两种影响食欲，但作用相…
http://www.top1health.cn/Article/243/28445 -
孩子夜半惊醒是做噩梦？排除诱因可改善
…时间频繁发生的状况下，母亲因经常在临睡前被惊扰而难以入眠，在睡眠不足的情况下，精神倍感疲惫，严重影响日常生活。 
闽公网安备 35020302001899号
