華人健康網

自从智能型手机以及平板电脑问世以来，改变的不仅仅是个人的生活，人与人之间的互动也因此有了巨大的改变，包括亲子之间。普遍来说，一般家长们都会担忧过度使用3C产品对视力的影响。除此之外，人际关系的建立、表达能力的发展，是不是有影响还是未知的。因为这类产品发展出来也不过十年，很多影响都还没有显现出来。

不过各位家长也不用太惧怕，如同我们父母那一代，他们经历的是“没有电视的世代”来养育“电视世代”一样，我们是“没有智能型手机的世代”在养育“智能型手机世代”。很多问题目前虽然都没有答案，但是一些理论准则倒是可以参考。

日本厚生省在去年进行一项大型的统计研究，针对小学五年级到高中生，发现这个族群使用智能型手机的比例偏高。而使用者当中，约有一半的人会再睡前滑手机。这群（会在睡前滑手机）的学生当中，初中生有22%，高中生有47%的比例会超过12点才睡觉，因此约有三分之一晚睡的孩子们表示白天会感到睡眠不足。

晚睡造成的影响包括：白天精神不济，注意力难以集中影响课业，睡眠不足影响情绪，较容易生气等等。另外也有学者讨论，长期使用平板电子产品，造成运动量的减少，是不是与孩童肥胖的问题有相关？也是关注的焦点之一。因此文部科学省（教育部）开始提倡“早睡早起吃早餐、多去外面做运动”活动。

但是智能型手机/平板真的是万恶之源吗？倒也不见得。与其将它视为传统的电动玩具类，不如想成一种新形态的工具。