生理期來了,誰先知?痘痘絕對是其中之一!女人愛美,但是在生理期來時,卻要忍受臉部皮膚變粗糙、冒痘痘的煩惱,若不細心照護,或忍不住手癢地摳抓,日後恐留下難以消除的痘疤。究竟該如何降低…
http://www.top1health.cn/Article/324/37284…是適當的運動也沒關係? ![][98884] 女性的生理期通常以28天為一週期,分成月經期、濾泡期、黃體前期及黃體後期4大階段,受到體內荷爾蒙分泌起伏的影響,許多女性在生理…
http://www.top1health.cn/Article/324/37371…屬於甘淡微寒,若體質偏寒,有白帶多和經痛現象的人不要喝太多,生理期不宜飲用,平時一週喝1至2次即可;孕婦想吃薏仁之前應先詢問醫師自己的體質是否適合,有研究報告指出薏仁其性滑利,能促…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…準,全部通過則可安心使用。 **吃珍珠粉改善膚質 生理期、體質虛寒者不適合** 珍珠粉既可內服,也能外用;不過,想要真正美白、細緻肌膚,到底哪種方式才有效?《本草綱目》…
http://www.top1health.cn/Article/320/37443「生理期吃麻油,有助經血、體內髒東西排的更乾淨?」、「月經期間大失血,來碗十全補湯能補血、補元氣?」有關生理期禁忌與保養方法,眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到,遠離經期不適,到底該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316許多女性十分困擾:「生理期為什麼肌膚拉警報,總是暗沈無光、出油冒痘…,十分困擾。」營養師提醒,生理期想要擁有美肌,讓肌膚紅潤光澤有彈性,有一些不可或缺的營養別輕忽。其中最具代表性的…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365「唉呦!這水果太冷了,妳生理期剛來,千萬不要吃!」蔬果對人體的健康好處多多,因此有「天天5蔬果」的飲食原則,但許多女性在敏感的生理期間,常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果,以免引發痛經、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…是如果飲食及生活起居沒有配合好,就會變成「陽氣過盛」,越接近生理期的時候,尤其是前一周,就越可能出現「經前症候群」,像是臉上冒出痘痘、出油、粗糙,以及可能出現煩躁、偏頭痛、便秘、水…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385…據美國《柯夢波丹》(COSMOPOLITAN)雜誌網站指出,生理期大致上可分為4個階段:月經期、濾泡期、黃體前期、黃體後期。以下就將根據4階段分別推薦適合的運動項目! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/306/37314…的人,食用蜂王乳後可能會對身體造成傷害。 **體質一/生理期、產期1個月內的女性** 蜂王乳會促進子宮收縮,所以建議生理期間及預產期1個月內的女性避免使用,以免導致經痛或早…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285…2個月都不來,有時卻一個月來2次!這也是妳的困擾嗎?許多女孩生理期不正常,就吃避孕藥調經,覺得快速又方便!不過,中醫師提醒,有的人是壓力或減重造成亂經,有人卻是婦科疾病造成,建議先…
http://www.top1health.cn/Article/248/37278…鼻炎問題、容易手腳冰冷、容易感冒、容易吹風頭痛的人,以及正在生理期的女性,可能吃多了,就會感覺不舒服了。至於現在開始流行的溫沙拉,生菜搭配烹調的肉品、海鮮,或是其他煮過的食材,以及…
http://www.top1health.cn/Article/320/37299…呢?千萬不要認為月經沒來反而省事,女生們一定要好好保養自己的生理期! ![ ][98331] **★ 原發性無月經** 1.到了14-16歲還沒有月經且第二性徵(如…
http://www.top1health.cn/Article/259/37297…虛寒的人可以加點薑絲一起煮;薏仁也屬於涼性食物,孕媽咪和正值生理期的女生應避免食用。另外,張文怡營養師提醒,薏仁的種類較多,煮湯用的是大薏仁(粗薏仁),可別買成小薏仁(洋薏仁),兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/37179每到生理期,全身就明顯水腫,外觀胖了一個尺寸?許多女性久坐懶得動,體內溫度下降,長期形成虛冷體質,「大姨媽」報到前夕就開始水腫,越看越厭煩,此時除了多運動,每天喝一杯薑味檸檬水,不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273