甜食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「甜食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「甜食」的資料

減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…點心，不僅能止飢，內含的褪黑激素也有助入眠。 **為甜食尋找替代品** 體重增加不會是單一食物的錯，不過早餐就攝取糖分過高、蛋白質太少的餐點內容，餐與餐之間又不自覺吃下零…
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
脂肪肝年輕患者激增！教4保肝妙招

… 除了理所當然的過度飲酒，吃太多肉類或脂肪類食物的人、喜愛甜食的人等等，過了20歲就不應該把脂肪肝當作與自己無緣的東西。讓肝臟負擔太多東西不僅會造成脂肪肝，也是讓肌膚變差的原因之…
http://www.top1health.cn/Article/30/26254
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…蜂蜜水的禁忌** **1.不宜空腹喝蜂蜜水** 蜂蜜屬於甜食，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸過多會損傷胃黏膜。長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間久了胃酸過多容易導致胃潰…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
黑色力量！巧克力類黃酮防心臟病

…病的風險；只要適量攝取，食用巧克力有助於吃出健康，還能遠離吃甜食的罪惡感！ ![適量食用巧克力，有助於預防心血管疾病，越吃越健康。（圖片／取材自《每日郵報》Daily Mail）…
http://www.top1health.cn/Article/320/26060
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

… **2.想吃肉時，搭配「小番茄」最適合** 肉類與甜食一起食用時，會使體內吸收過多糖分，因此建議吃肉時，不要搭配甜度太高的水果。不妨多吃小番茄，幫助消化，同時減少脂肪的吸…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…飲食習慣，導致肥胖與慢性疾病上身！舉例來說，無法抗拒高熱量的甜食，是眾多愛美女性的身材剋星，而在吃甜食的同時身體也會大量消耗維他命Ｂ群，且容易上火，因此建議不妨適度補充含有維他命Ｂ…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
做到10件事　減重再也不復胖！

…是否有問題，有助改善錯誤的習慣。 **第4件／餐後別吃甜食，可避免脂肪堆積** 我們的身體會將「糖分」當作能量來源使用，因此，若餐後吃高糖食物，之前吃的食物將容易被儲存為體…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
熟齡女性頭髮早衰　愛吃甜食小惡魔

…門診觀察，女性除了體內雄激素造成的遺傳性雄性禿，近年因為愛吃甜食與油炸物等，導致頭皮出油惡化，加上喜歡染燙頭髮，甚至過度節食導致飲食不均衡等，都是造成掉髮的元凶。 ![女性除了遺…
http://www.top1health.cn/Article/249/25898
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…煎炸食品，多用蒸、煮、燉、燙、熬、拌等烹調法。（7）禁用甜食，不吃巧克力，每天含糖的食品不應超過半斤。（8）多選用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產蔬果（海帶、海白菜…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…* 對於「想做什麼就做什麼」的妳來說，大口喝酒、放肆地大吃甜食或是賭博等等，「追求快樂」可以消除心中的壓力。但是，這些行為有可以能成酒精中毒、賭博依存症或是因為過食導致肥胖等危險…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…說：「女人不能三日無棗」，這也是中醫上的養生之道。甜入脾，即甜食能促進脾胃功能，使血液流暢，讓女容光煥發。 ![][78245] **最天然的甜食，蜂蜜** 中醫認為：「…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
迎接三寶妹！柯以柔教快樂養胎

…跟減肥模式有點類似，就像減肥的人要減少喝含糖飲料、少吃零食、甜食和宵夜，這些基本原則都一樣。因為懷孕容易水腫，所以要儘量以清淡且少鹽少油的飲食為主，柯以柔的孕期飲食技巧，就…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…發疲倦和暴飲暴食所導致。中醫師表示，壓力大的上班族愛吃精緻化甜食紓壓，長期易造成肥胖，建議適度改用高纖的新鮮水果茶取代，養身解壓又減肥。 ![許多上班族喜歡吃甜食紓壓，但長期容易…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…91] 現代人飲食西化，下午茶風氣盛行，許多民眾都愛吃甜食和麵包等烘焙食物，而且以為這些非油炸食品應該沒有反式脂肪的疑慮。事實上，聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊指出，反式脂肪暗…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…其他能量補給** 到了下午三點，請放下手上的巧克力球。關於甜食的最大迷思便是能夠補給能量，但實際上你的血糖會急速升高然後驟降，反而會更加無力沒有精神。以花草茶代替（當然，無糖的）…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484