「湯匙」搜尋結果
總共找到 864 筆符合關鍵字「湯匙」的資料-
瘦身不再難！快學7健康飲食法則
…要通過無數關卡，按無數次＃字號？為什麼不能輕鬆地吃而要剖析每湯匙裡的成份？這裡提供你一個簡單易行的飲食法則，讓你健康瘦身而不必為熱量緊張兮兮！ ![][77442] **法則…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564 -
一生僅1湯匙？女性荷爾蒙總量超少
…健康的雌激素與黃體素，在我們一生當中所分泌的總量，各自約有1湯匙。「什麼？怎麼這麼少？」應該有不少人會感到訝異吧。而且這還是每天體內確實有順利生成的分量。 ![][77048…
http://www.top1health.cn/Article/145/25434 -
防心臟病發作！每天喝6至8杯水
…脈阻塞，應改用含植物固醇的植物奶油。 **10.每天2湯匙亞麻子** 亞麻子是ω－3脂肪酸最有效來源。在每天飲食中加入2湯匙亞麻子，可防止動脈阻塞，使心臟病發生率降低46％…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167 -
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜
… **檸檬汁** 削好皮的檸檬1顆（去籽）、冰塊、水、兩湯匙甜菊 把所有材料都丟進果汁機裡，然後按下開關！加進一顆富士蘋果，可以享受到絕佳的美味，加入薄荷就成了不含酒精的冰鎮…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222 -
學潔西卡艾芭健康吃！DIY手工披薩
… 1包速發酵母、2杯溫水（約46℃）、5杯有機高筋麵粉、2湯匙海鹽橄欖油。 **【配料】：** **綜合起司：切成條狀的莫札瑞拉起司（mozzarella）、帕馬森起司（…
http://www.top1health.cn/Article/145/25178 -
DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法
… ![][76121] **臉部：咖啡磨砂膏** 將一湯匙磨得很細的咖啡粉與二分之一杯全脂希臘優格拌在一起，如果你屬於油性肌膚，就擠一點檸檬汁進去；乾性肌膚則加一湯匙椰子油。…
http://www.top1health.cn/Article/249/25152 -
小蘇打粉＋白醋 自製清潔劑好簡單
…到十滴你喜歡的精油。 **※ 烤箱清潔劑：**2杯熱水、1湯匙天然洗碗精、1茶匙硼砂將這些混合溶液裝入噴霧罐裡，然後輕輕搖晃均勻。 **本文出自台灣知識庫《潔西卡艾芭的真實…
http://www.top1health.cn/Article/248/25034 -
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜
…重要高於水果。 英國萊斯特大學的一項評論指出，每天吃2湯匙(30公克)的綠色葉菜，例如菠菜、花椰菜、甘藍菜、羽衣甘藍，可以降低罹患第二型糖尿病的機率達14%；如果攝取量提高到…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976 -
這樣吃助發育！高鈣綠橄欖強健骨骼
…細紋處，不需洗掉。 3.減肥： 每天早餐前，空腹喝兩湯匙橄欖油，可以獲得理想的減肥效果。 **橄欖藥用知識** 新鮮橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒，對於肺熱咳…
http://www.top1health.cn/Article/80/24771 -
藝人六月孕期不碰鹽 小心低血鈉症
…。侯玟伊營養師提醒，準媽咪適量攝取鹽份才明智。以市售布丁的小湯匙計算，1/2平匙大約就是1公克，炒菜時只要加這樣一點點的鹽，孕媽咪就能兼顧健康與身材！
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解便祕優選！自製茶油香脆百香優格
…*作法：** 1.新鮮百香果洗淨，用紙巾擦乾水分，對切，用湯匙挖取果肉，備用。 2.將優格、優酪乳分別放在不同的容器中，再放入百香果肉、插入捲心餅。 3.食用時，淋入適量的苦…
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三餐無油或太油 膽結石都上身
…蛋糕、餅乾、堅果、巧克力。每日烹調外加的油脂總量，須控制在兩湯匙內。若外食則建議不要每道菜都是煎、炒、炸的料理，可挑清燙、清蒸、烤、滷的菜餚來吃。 <!--more--> 
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