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「測量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「測量」的資料

減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

…要如何知道日常攝取了過多的鹽呢？其實，這並不容易。沒有人能夠測量出一天當中究竟攝取了多少鹽。每日依賴著計算機，不忘用計算機計算一片火腿或是一盤菜餚含有多少鹽分，一點兒也不實際。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
嘴饞這樣吃！研究：100％巧克力能抑制食慾

…克的黑巧克力。結果，他們觀察到受測者的食慾大幅度降低。他們還測量了血液中含有的荷爾蒙因子，如生長激素。生長激素是一種以啟動食慾聞名的荷爾蒙。當受測者飢餓時，生長激素值會上升…
http://www.top1health.cn/Article/101/30279
神瘦身！喝減脂包瘦湯　1天少5百大卡

…減重者依時間階段進行，即把瘦身目標的時間點訂在「8周」，每周測量2次體重。前3周是第一階段，將晚餐換成只喝減脂包瘦湯，不吃其他食物，此時的減重手段以飲食為主；第4至6周是第二階段，…
http://www.top1health.cn/Article/101/30259
不運動肌力會衰退　只要動起來就能恢復

…。研究者們在固定腳前、後以及進行復健訓練的第三與六週測量參與者們的筋力（最大自主收縮, Maximal voluntary contraction, MVC）、腿部持久力（…
http://www.top1health.cn/Article/248/30148
體重正常就健康？有肚子早死風險大

…爾說。脂肪堆積在腹部中，比在臀部要危險得多。即使體重測量起來正常，但若男性腰圍大於101厘米，女性大於86厘米，就腰圍的大小而言，這已經變成另一種肥胖。在這項研究中，美國梅…
http://www.top1health.cn/Article/248/30192
治療偏頭痛！研究：適度補鎂助改善

…缺鎂之間並無關聯，這是因為血清中的鎂只佔了全身含鎂量的1％；測量鎂離子－－也就是實際上發揮效用的鎂，才能得到與全身鎂含量較接近的數據。體內鎂離子數值偏低的偏頭痛患者接受靜脈…
http://www.top1health.cn/Article/232/30185
攝取蔬果、魚油　有助牙周病治療後復原

…菸者、23 位吸菸者。在剛治療結束與治療後 8-16 週分別測量參與者們的 PD。期間，研究者們會以飲食頻率問卷來調查他們在水果、蔬菜、 β-類胡蘿蔔素、維生素 C、α-生育醇（維…
http://www.top1health.cn/Article/248/30147
寒流來襲！3大心血管疾病自我檢測

…血壓值會在起床2小時候開始上升、睡前2小時開始下降。選對時機測量準確度更高喔！ **老年人的天敵！冬天好發的心肌梗塞** 胸口常悶悶的不舒服，但是又不痛不癢，總覺得休息一下…
http://www.top1health.cn/Article/28/30116
王家梁練出龜殼肌！簡文仁：2條件決勝

…身成果，由李佳豫代替師兄胡宇威「驗收」他的腹肌，甚至直接拿尺測量，檢查王家梁是否達到3個條件：第一，腹肌需要塊塊分明；第二，不能低於六塊；第三，腹肌深度至少要1公分。結果，王家梁以…
http://www.top1health.cn/Article/248/30061
烤吐司焦脆愈好吃？致癌風險馬上看

…烯醯胺。另外，英國食品標準署也在最酥脆的烤馬鈴薯中，測量到每公斤就含有高達490微克的丙烯醯胺，高出顏色最淺的烤馬鈴薯80倍之多。研究顯示，吐司應該烤到顏色最淺的程度，而馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/30055
胸口火燒心　聰明擺脫胃食道逆流

…還可以利用一些儀器來幫助診斷，例如：廿四小時食道酸鹼測定儀來測量食道暴露於胃酸的時間、食道機能檢查來測量下食道括約肌的鬆弛程度。胃食道逆流的治療包含非藥物與藥物治療兩種。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/29993
迷思：吃藥傷腎？糖尿病不吃藥更敗腎！

… 定期自我監測血糖及定期追蹤糖化血色素。 2. 自我血壓的測量。 3. 規則的適度運動(每週至少三次，每次至少三十分鐘)。 4. 預防三高(高血脂、高血糖症、高血壓)的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/240/29796
運動員心臟一定很強健？仍有猝死可能

…麼知道心臟跳得好不好？規不規則？最簡單、有效的方式，就是直接測量手腕橈動脈的脈搏。當心臟收縮輸出血液時，會產生心跳，並讓動脈血管壁搏動，產生脈搏。早上醒來，把左手的手腕放在…
http://www.top1health.cn/Article/28/29715
粒粒分明　煮出Q彈米飯關鍵在…

…時，水跟米的比例，通常是1 公克的米對1cc 的水，最簡單的測量就是一杯米用一杯水。若是使用新米，因米本身富含水分，就要再少一成的水量。 2.加水之後，浸泡30 分鐘後再煮，可…
http://www.top1health.cn/Article/145/29705
秋冬泡腳放鬆助眠　牢記4點小叮嚀

…45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。 **2.時間不要太長** 每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心跳會加快，時間太長…
http://www.top1health.cn/Article/248/29570